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中老年保健
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Health for the Elderly and Middle-Aged
影响因子
0.0346
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
主办单位：
中日友好医院
ISSN：
1002-7157
CN：
11-1015/R
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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1. 养生也要因人而异刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 人们生活在同一个世界,靠呼吸和饮食维持着生命.然而,人与人之间出现了差异.有些人愚笨,有些人聪明;有的人体质赢弱,有的人身强体壮;有的人英年早逝,而有的人却健康长寿.这是命运的安排还是人为的...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 艾滋病是一种被称为“获得性免疫缺陷综合征”的疾病,名字是由首位英文字母"AIDS"音译过来.这个疾病是1981年由美国第一次报道并命名的,后来发现病因是由于感染了艾滋病病毒,这种病毒叫做“人...
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3. 打鼾与睡眠呼吸暂停综合征刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 打呼噜似乎是司空见惯的事,但是近年来却越来越引起人们的重视.生活水平提高导致肥胖率增加,打鼾的发生率也随之上升.一般来说,白天发生的身体问题很容易被发现,而睡眠中的问题往往为人所忽视.一夜呼...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 绝经期前后是指50岁左右的女性,接近绝经及绝经后一年左右.这个阶段除了月经的改变,常伴随更年期症状.典型症状有:潮热、盗汗、心悸、抑郁、多疑、易怒、健忘、失眠、眩晕等. 此时期妇女对更年期...
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5. 老年患者就医面面观刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 对年逾花甲老人的目前情况分析,真正无病者可谓凤毛麟角,亚健康也是屈指可数,绝大部分为疾病与衰老共存,且随着年龄的增长慢慢发展.当某些重大疾病发生时,由于老年人的敏感性低,早期症状多不典型,容...
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6. 泌尿系结石问答刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 膀胱结石有征兆吗? 不是所有的膀胱结石患者都有先兆.在临床上经常遇到一些患者突然出现尿流不畅等症状,他们发病前没有任何征兆.例如有一位李老先生今年70岁,每日在公园晨练2小时,一天清晨老李...
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7. 以茶入膳好味道刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 茶在我国具有悠久的历史,而随着近些年茶口味的点心、饮料逐渐流行,茶膳也开始走进人们的生活.其实,我国在古代就是把茶当做蔬菜和药来吃的.如今,“以茶入膳”的再度风行,是对茶文化的继承和提升,也...
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8. 常用活血化瘀药(四)刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 王不留行 来源王不留行为石竹科植物麦蓝菜的干燥成熟种子,多为野生,亦有栽种.夏季果实成熟,果皮尚未开裂时采割植株,晒干,打下种子,晒干生用或炒用. 性味与归经苦,平.归肝、胃经. 功用...
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9. 怎样吃才“补血”刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 贫血在我国人群中普遍存在,其中尤以妇女、儿童和老年人发病率最高.据估计,全国约有2亿人口患缺铁性贫血.不止中国如此,根据世界卫生组织(WHO)报告,在过去20年来,全球贫血患病率一直未降低....
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10. 秋冬芋头香刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 芋头又叫毛芋、芋艿,属于天南星科多年生块茎植物.原产于东印度、马来半岛的沼泽地区,目前中国以珠江流域及台湾种植最多,长江流域次之,其他省市也有种植. 芋头植株的叶呈卵形,叶柄长而肥大,花黄...
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11. 平民化的天津小吃刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 天津位于渤海西岸,北京的东南方,居水陆交通要冲,既是北京的门户,也是华北地区经济、贸易的中心,工商业发达. 天津城早期的居民聚居点形成于宋辽时期,到元代日渐繁荣.明、清以来,天津城北门外沿...
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12. 优质睡眠增强免疫力刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 又到一年的秋冬季,关注养生的朋友会经常听到一句话“秋冬季进补正当时”——主要意思是秋、冬季人体虚弱,因此应适当进补人参、冬虫夏草等以增强老年人的免疫力.事实上,人体最重要的“补品”却没有引起...
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13. 茶之精华为老年斑解围刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 老年斑健康危害大 相信有很多的朋友认为老年斑不是病,认为老年斑只是岁月在皮肤上留下的痕迹,对身体无害.然而,随着医学研究的深化,隐藏在老年斑后面的许多健康问题逐渐被揭示,人们这才发现老年斑...
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14. 有氧运动也要讲科学刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 有氧运动,顾名思义就是在有氧代谢状态下做运动,较长时间进行运动(耐力运动)使得心(循环系统)、肺(呼吸系统)得到充分的有效刺激,可提高心、肺功能,从而让全身各组织、器官得到充足的氧和营养供应...
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15. 甲减患者的运动疗法刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 老吕是一名中学教师,退休后6年,最近半年总感觉疲劳,虽然饭量并未增长但却明显变胖了,总以为是老来发福了,并未在意.直到春节时外地工作的女儿回家才发现父亲不正常,到医院检查后证实为甲状腺功能减...
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16. 好心情带来好记性刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 董薇老师: 您好!我是一个中年人,最近半年来明显感到自己记忆力减退,经常是同事十分钟前刚和我讲过的事情,我一转身就忘记了,特别是上个月还忘记了两个非常重要的会议.类似的事情以前在我身上从来...
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17. 人到老年,学会享受孤独刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 生活案例 我今年65岁,退休前在一个机关工作.刚退休那会儿,感觉还不错,轻轻松松的,自由自在的,挺好.可是现在感觉越来越不好,最大的难题是孤独和寂寞. 实在孤独寂寞了,有时候我就去单位转...
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18. 终生阅读可延缓大脑衰老刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 阅读,是一个刺激心理活动的过程.科学家研究发现,坚持良好的阅读习惯可以帮助遏制大脑老化,在我们年老时可仍然保持清晰的记忆能力. 为保持身体始终处于高峰状态,人们会经常去参加各种健身活动,例...
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19. 男性健康生活小建议刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 美国的最新研究发现,一些看起来简单易行的生活小建议,可极大地提高男性的健康长寿水平.避免久坐不动的生活方式 最近一项针对63000名中年男性的研究发现,那些每天坐着不动,时间少于4小时的人...
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20. 糖尿病眼病的防与治刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 视物模糊、白内障、青光眼、视神经萎缩、视网膜脱落、眼底出血,是糖尿病患者常见的并发症.早在1978年,美国的国家糖尿病委员会就出具了这样一份报告,从这个报告的数据可以看到:几十年前,糖尿病眼...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 勿把眼病前兆当正常富养眼睛没烦恼 研究证实:眼睛老化从30岁开始,人到40～ 50岁,就会出现老花眼现象.中老年人群中比较普遍的白内障、老花眼、视力衰退就是眼睛老化的结果.随着年纪的增长,...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 糖尿病被称为“百病之母”,可引发多种并发症.糖尿病本身不可怕,而这些并发症才最要命.但大多数人往往只知降糖,不知预防并发症,往往是眼花、脚麻很严重了,才意识到危害严重,甚至有很多患者因为糖尿...
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23. 神经衰弱莫小觑,灵芝调理且养生刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 易衰人群神经衰弱多 随着社会生活节奏越来越快,我们的生活压力也越来越大,在多种不良因素的作用下,很多人都会出现焦虑、入睡困难、早醒、失眠甚至神经衰弱.据统计,目前我国睡眠障碍患者约有3亿,...
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24. 硒:心血管健康“保护剂”刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 中国是一个“贫硒大国”,约有72％的地区(从东北到西南很宽的地带)属于缺硒或低硒地区,覆盖了15个省、市、自治区.据2000年统计,约有1.2亿国人受到缺硒或低硒威胁. 硒是人体必需的微量...
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25. 蔡尚思的养心炼身法刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 蔡尚思是梁启超、王国维、蔡元培等学术大师的弟子,经过一个多世纪的耕耘,蔡尚思老先生著作等身,为我国国学研究留下了诸多宝贵的财富.先生除了独立治学的精神,同时留下的还有他乐观积极、淡泊名利的生...
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26. 北京圆了我的集报梦刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 万长红对北京的各个报社了如指掌.1 0年前,60岁的他怀揣着自己的集报梦来到北京,收过饮料瓶、打过小工,因为不熟悉地形,曾屡屡为收集一张报纸在偌大的北京城跑了不少的冤枉路. 现在,在大兴区...
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27. 大海的精灵——海蓝宝石刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 2013年春季,海蓝宝石成为各大珠宝展览会、拍卖会的宠儿,100克拉以上重量、颜色浓度高的半成品,每克拉价格已经升至2000元以上. 海蓝宝石的英文名称是Aquamarine.其中,"Aq...
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28. 张天祯:用传统方法养生刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 88岁的张天祯老人家里收拾得窗明几净,一尘不染,房子虽然不大,但丝毫不显拥挤和凌乱,每件物品都摆放得井然有序.张天祯和老伴穿戴干净利索,让人感觉他们尽管已步入高龄,但仍将自己的生活料理得很好...
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29. 冬季健康小知识刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 三部位需特别注意保暖 一、颈部保暖 有的人在冬季持续咳嗽且不易治愈,后来才发现,原来是由于穿低领服装暴露颈部,寒冷空气直接刺激气管所致.因此,穿高领服装并加用围脖在冬季非常有必要. 二...
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30. 防骨折补钙更需补胶原蛋白刊名： 中老年保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 近来,医学家和营养学家研究同时得出了一个相同而又非常出人意料的结论:增加维生素D的摄入量和补钙并不能减少老年人发生骨折的风险.而在此前,很多人一直认为,老年人防骨折,单纯补充钙剂和维生素D就...
中老年保健基本信息
| 刊名 | 中老年保健 | 主编 | 顾洪彬 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中日友好医院 | 主管单位 | 中华人民卫共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7157 | CN | 11-1015/R |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | zlnbj@sina.com,zhlnbj@263.net |
| 电话 | 010-64216645 | 网址 | |
| 地址 | 北京市朝阳区和平街北口中日友好医院内 |
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