中老年保健期刊
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中老年保健

Health for the Elderly and Middle-Aged

影响因子 0.0346
科普类期刊。中年健康顾问,老年长寿之友。普及保健知识,介绍抗老防病,报道长寿经验,提倡科学养生,开设益智乐园,选登书画摄影,解答求医问病,反映读者之声。
主办单位:
中日友好医院
ISSN:
1002-7157
CN:
11-1015/R
出版周期:
月刊
邮编:
100029
地址:
北京市朝阳区和平街北口中日友好医院内
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  • 作者: 刘静
    刊名: 中老年保健
    发表期刊: 2014年7期
    页码:  10-11
    摘要: 老年性白内障是最常见的眼科疾病,列于致盲性眼病的首位,多见于50岁以上的老年人,并随着年龄的增长发病率逐年增高.在正常情况下,眼球的晶状体应该是透明的,这样外界物体经过透明的晶状体投射到视网...
  • 作者: 贾雪莹
    刊名: 中老年保健
    发表期刊: 2014年7期
    页码:  12-13
    摘要: 心血管病和脑血管病一直是人类健康的巨大威胁.有关心、脑血管疾病的发病率和死亡率,我国与世界尤其是欧美发达国家有一些区别.首先,与欧美国家不同,我国的脑血管病发病率要高于心血管病.再来就是在过...
  • 作者: 郑知刚
    刊名: 中老年保健
    发表期刊: 2014年7期
    页码:  14-15
    摘要: 心房颤动,简称房颤,是最常见的心律失常之一,多见于心血管病患者和老年人.随着经济与社会的发展,高龄人群将日益扩大,一人兼有多种心血管病危险因素的现象将日渐增多,心血管病的患病率肯定会增加.因...
  • 作者: 柯元南
    刊名: 中老年保健
    发表期刊: 2014年7期
    页码:  16-17
    摘要: 为什么说高血压是一种生活方式病? 除了少数继发性高血压有单一明确的病因可寻外,绝大多数原发性高血压没有特定的病因.高血压的发病虽然在一定程度上受家族遗传因素、性别、年龄等不可控因素的影响,...
  • 作者: 李旭东
    刊名: 中老年保健
    发表期刊: 2014年7期
    页码:  18-19
    摘要: “哎哟!”,王大妈半夜被一声惊叫喊醒了.她起来看看身边的王大爷,王大爷嘴里正嘟嚷着,偶尔挥下胳膊、踢一下腿.王大妈心想:老头子这是又犯病了.这几年,王大爷一睡到后半夜就会说话、喊叫,然后又挥...
  • 作者: 傅青峰 张倩 晓雪
    刊名: 中老年保健
    发表期刊: 2014年7期
    页码:  20-24
    摘要: 早在两千多年前,我国古代著名医书《黄帝内经》中就提出“上医治未病”,意思是医术最高明的医生应擅长预防疾病.疾病发生的原因很多,对于现代人来说,其中一个很重要的原因就是缺乏运动.缺乏体力活动会...
  • 作者: 黄柳华
    刊名: 中老年保健
    发表期刊: 2014年7期
    页码:  26-27
    摘要: 老年慢性病的合理用药 1.遵照医嘱服药对于老年慢性病患者,当诊断明确后,应由医生制订治疗方案并选择合理的药物,决定用药疗程和相关理化检查的时间.作为患者,应按医嘱服药,决不可自行增减剂量或...
  • 作者: 王诗雅
    刊名: 中老年保健
    发表期刊: 2014年7期
    页码:  28
    摘要: 中暑是指夏月感觉暑热而发病突然的一种病症.多因炎热夏季,在烈日下劳作、远行,或在高温、通风不良、湿度过高的环境下工作太久,感受暑热,或署湿夹秽浊之邪伤人,暑热郁遏、热闭于内致病.素体不强、老...
  • 作者: 李志峰
    刊名: 中老年保健
    发表期刊: 2014年7期
    页码:  30-31
    摘要: 健身路径的意义及特点 在健身路径上,参与者可以进行有氧运动、力量及柔韧性(平衡性)训练等多种运动方式,并可以根据自己的喜好随意组合,具有较好的健身效果.有氧运动对身体的作用很多人都了解,主...
  • 作者: 於悦
    刊名: 中老年保健
    发表期刊: 2014年7期
    页码:  32
    摘要: 补钙的方式有两种:钙剂和饮食补钙.钙剂补钙可选用葡萄糖酸钙、果酸钙等;饮食补钙则是平日多吃虾皮,喝牛奶,食用含钙丰富的食物如豆类、豆制品、带骨的小鱼、芝麻、花生、核桃、杏仁、松子、榛子、发菜...
  • 作者: 马莹
    刊名: 中老年保健
    发表期刊: 2014年7期
    页码:  33
    摘要: 《月令七十二候集解》中说“六月节……暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹小也.”署,表示炎热的意思,小署为小热,意指天气开始炎热,但还没到最热.这时江淮流域梅雨即将结束...
  • 作者: 范志红
    刊名: 中老年保健
    发表期刊: 2014年7期
    页码:  34-35
    摘要: “全谷”已经成为时髦词汇,全世界的营养专家都在提倡吃全谷食品,因为它的健康效应已经得到大量研究结果的证明.那么,什么是全谷?全谷和粗粮、杂粮这些词汇的意思是否一样呢? 全谷的意思,是脱壳之...
  • 作者: 张欣怡
    刊名: 中老年保健
    发表期刊: 2014年7期
    页码:  36-37
    摘要: 日常生活中我们接触到的许多蔬菜呈现出各种不同颜色,红黄绿白,五彩缤纷.现代营养学研究认为,不同颜色蔬菜其营养素的含量不同,除此之外彩色蔬菜常含有被称为“植物色素”的化合物,它们具有特殊营养保...
  • 作者:
    刊名: 中老年保健
    发表期刊: 2014年7期
    页码:  38
    摘要: 董薇老师: 您好!我前几天在老年大学听了一场关于老年人心理健康的讲座,其中提到人到老年不仅要关注身体健康,也要关注心理健康.说是有一种性格类型被称为“癌症性格”,会增加老年人患上癌症的几率...
  • 作者:
    刊名: 中老年保健
    发表期刊: 2014年7期
    页码:  39
    摘要: 董薇老师: 您好!自从退休以后,我一直心情不大好,觉得每天的生活很无聊,身体也病怏怏的.女儿经常对我说,要我保持心情愉悦,心情好了身体才会好.以前她这样对我说我还挺不以为然的,可是前几天碰...
  • 作者: 马志国
    刊名: 中老年保健
    发表期刊: 2014年7期
    页码:  40-41
    摘要: 最近几年来,我常常得到别人的表扬,说我像个小伙子.我总是一笑,其实自己心里非常清楚,人家说的只是“像”,“小伙子”已经离我远去了,其实我开始衰老了. 但是,古往今来,在我们的文化里,对衰老...
  • 作者: 黎敬
    刊名: 中老年保健
    发表期刊: 2014年7期
    页码:  43
    摘要: 我今年73岁了,在医院工作了大半生,门诊、病房里,无数次地救治患者,这就是我工作的内容.认真、努力、敬业,从来都是我们这一辈人的生活宗旨;而无私奉献和透支体力又几乎是每一位站在第一线的医务工...
  • 作者: 方陵生
    刊名: 中老年保健
    发表期刊: 2014年7期
    页码:  44-45
    摘要: 美国营养学专家迈克尔·史密斯博士是最近出版的新书《营养补充金字塔如何建立您的个性化营养方案》一书的作者、健康论坛《每周健康脱口秀》节目的主持人.他在美国《长寿》杂志近期文章中写道,应该补充哪...
  • 作者: 赵娜
    刊名: 中老年保健
    发表期刊: 2014年7期
    页码:  46
    摘要: 眼病困扰危险多,自己痛苦,家人烦恼 王阿姨是名退休工人,今年55岁.平时买菜、做饭、看孙子,全职的家庭主妇.这几个月以来感觉自己的视力有些障碍,有时眼前有黑点,有时眼前有云雾状,有时看东西...
  • 作者: 周金花
    刊名: 中老年保健
    发表期刊: 2014年7期
    页码:  47
    摘要: 一:血管斑块是隐形杀手 有一种可怕的东西,它可能出现我们每个人的身体里;它的存在,是血管发出的“求救信号”;它会越长越大,导致我们偏瘫甚至失去生命.它就是动脉粥硬化斑块. 我们每个人的身...
  • 作者: 周末
    刊名: 中老年保健
    发表期刊: 2014年7期
    页码:  48
    摘要: 很多患者都知道糖尿病对心、脑血管以及肾脏的损伤,却恰恰忽略了糖尿病对眼睛的影响.其实,和心脏、肾脏一样,眼睛也是糖尿病容易损伤的一个重要器官.据统计,眼部并发症约占糖尿病所有并发症的20%-...
  • 作者: 刘晓红 闫雪莲
    刊名: 中老年保健
    发表期刊: 2014年7期
    页码:  49
    摘要: 硒着人们生活水平的不断提高,对防病抗衰老的需求日益增加,硒在预防老年性疾病及抗衰老方面发挥的作用也越来越受到人们的关注.研究表明,硒为人类生命中必需的微量元素,与人类的生长、发育和疾病的发生...
  • 作者: 苏峰
    刊名: 中老年保健
    发表期刊: 2014年7期
    页码:  50
    摘要: 从六月夏至开始,进入7月小署、大暑接踵而至,夏天的热浪一浪高过一浪.天气炎热,很多人晚上睡不好,躺在床上30分钟了还没睡着,睡眠很难进入深度睡眠,夜间起夜次数达到两到三次;如果符合其中之一,...
  • 作者: 钟明
    刊名: 中老年保健
    发表期刊: 2014年7期
    页码:  51
    摘要: 仿藤席的选择与使用 现在市场上销售的很多凉席都是仿藤席,其成分:100%木浆纤维(席面)、100%涤纶(席底)、100%涤纶(包边),非常适合在空调房里使用.这类凉席的正面看起来是细细的藤...
  • 作者: 唐莹莹
    刊名: 中老年保健
    发表期刊: 2014年7期
    页码:  54-55
    摘要: 李静轩得名师大家亲传,集形意、太极、八卦于一身,得内家拳之精髓,功力深厚,造诣匪浅,是中国一代武林宗师.他几十年间坚持练拳,从未间断.在他的影响下,全家都开始学习形意拳,被济南市老龄委评为“...
  • 作者: 安琪
    刊名: 中老年保健
    发表期刊: 2014年7期
    页码:  56-57
    摘要: 2014年1月4日,仝正国参加了全国研究生考试,在近172万考生中,66岁的她是年龄最大的一位. 55岁读高中,60岁读大学,经历过三次高考、三次研究生考试,仝正国的故事在网络和媒体上被传...
  • 作者: 凉弘
    刊名: 中老年保健
    发表期刊: 2014年7期
    页码:  58-59
    摘要: 文人画是中国绘画史上的重要绘画形式,创作者是古代文人士大夫,绘画内容往往随着文人画家社会生活和心境的变化而产生,呈现出特殊的审美意境和绘画形式.这是中国艺术历史发展的特有现象,以其独有的绘画...
  • 作者: 小轩
    刊名: 中老年保健
    发表期刊: 2014年7期
    页码:  60-61
    摘要: 今年74岁的王宝连老人已患肺癌28年,他还患过抑郁症,又不幸患上肠癌.但接踵而至的病魔并没有将这位坚强的老人压垮.相反,他总结出了一套自己应对癌症的方法. 1986年,当获悉王宝连的诊断结...
  • 作者:
    刊名: 中老年保健
    发表期刊: 2014年7期
    页码:  63
    摘要:
  • 作者: 周末
    刊名: 中老年保健
    发表期刊: 2014年7期
    页码:  64
    摘要: 骨关节炎疾病,常令人痛苦不堪.病人治病心切,又缺乏科学指导,常常陷入“病急乱投医”的误区,不仅花了冤枉钱,还会因治疗不当耽误病情. 误区一、钙大量流失会造成骨质疏松,所以需要大量补钙 科...

中老年保健基本信息

刊名 中老年保健 主编 顾洪彬
曾用名
主办单位 中日友好医院  主管单位 中华人民卫共和国卫生部
出版周期 月刊 语种
chi
ISSN 1002-7157 CN 11-1015/R
邮编 100029 电子邮箱 zlnbj@sina.com,zhlnbj@263.net
电话 010-64216645 网址
地址 北京市朝阳区和平街北口中日友好医院内

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