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中老年保健
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Health for the Elderly and Middle-Aged
影响因子
0.0346
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
主办单位：
中日友好医院
ISSN：
1002-7157
CN：
11-1015/R
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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1. 饮食与阴阳平衡刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 养生讲究阴阳平衡,五味调和.饮食的合理搭配对于达到上述目的十分显著.中医理论有“五味入五脏”的说法,食物还具有温、凉、寒、热、平五种属性.不同的季节、不同地域的人群、不同体质的人最适合的饮食...
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2. 信息动态刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年4期页码:摘要：
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3. 中医药治疗睡眠障碍(二)刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 睡眠障碍对社会的危害 睡眠障碍正成为当今社会的新公害有人把睡眠不足比喻为当今社会的一种新公害.有社会调查表明,由于睡眠不足所造成的各种事故如车祸、工伤、医疗事故、机械事故等越来越严重,并造...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 帕金森病是中老年人多见的一种疾病,主要是由于脑内的叫做黑质-纹状体通路发生病变引起的慢性退行性疾病.黑质-纹状体通路对运动具有调节作用,能使人的随意运动稳定协调,肌肉保持适度的紧张.而发挥这...
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5. 认识肺癌远离肺癌刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 肺癌,通常是指机体在各种致肺癌因素的影响下,部分支气管黏膜上皮细胞出现无限制的增殖而产生的一种疾病.癌组织形成肿瘤团块,造成支气管管腔阻塞,肿瘤破溃造成出血,并可侵犯邻近的组织、器官,对其功...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 甲状腺疾病是常见的慢性病,例如,许多甲减和甲状腺癌患者需要终身服药、甲亢患者服药需数年以上、甲状腺结节手术后容易再长.常言道,慢性病要靠“三分治七分养”,甲状腺病治疗是关键,自我调养是保障,...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 白血病是血液科的代表性疾病,俗称“血癌”.近年来发病率越来越高,已是不争的事实. 那么,什么是急性白血病呢?急性白血病是指1～3个月里发病,病情发展迅速,且自然病程短暂.急性白血病患者的骨...
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8. 脑血管病问答刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 目前脑卒中流行情况怎样? 根据2013年10月《柳叶刀》杂志报道,2010年与1990年相比,全球脑卒中发病人数由1007万增至1690万,增高68％;患病人数由1 791万增至3300万...
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9. 可能引发头痛的药物刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 很多疾病都可能导致头痛.不过,有时候头痛不是疾病引起的,很有可能是服药后药物引起的不良反应.下面列举一些能导致头痛的药物. 抗感染药 ●头孢菌素类,如二代头孢和三代头孢中的头孢呋肟(头孢...
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10. 常用活血化瘀药(八)刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 乳香 来源 本品为橄榄科植物乳香树、鲍卡乳香树、野乳香树等皮部渗出的油胶树脂,因其滴下成乳头状,故亦称乳头香.春、夏季节将树干的皮部由下向上顺序切开,使树脂由伤口渗出,数天后凝成硬块,收集...
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11. 春季远足正当时刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 冬季的寒风正逐渐减弱,春季悄然到来,很快地,阳光就会越来越明媚,风景也会从单调的黑白灰变作草长莺飞一片生机盎然.所谓“春生夏长,秋收冬藏”,中国人的传统智慧告诉我们,顺应大自然的规律活动,才...
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12. 中年人:运动让健康伴事业腾飞刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 世界卫生组织于1991年将45～ 59岁年龄段界定为中年人;而我国将生物学年龄35～60岁作为中年人的年龄界限.中年是人生事业如日中天、成就辉煌似锦的黄金时期.这一期间,身体上、心理上、能力...
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13. 寒食节里话“寒食”刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 寒食节,亦称“禁烟节”、“冷节”,每年四月四日,清明节的前一天.在这一日,要禁烟火,只吃冷食,所以叫做“寒食节”.为了防止寒食冷餐伤身,所以寒食节时民间的体育活动较多,用来锻炼身体.在后世的...
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14. 水果之最刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 水果不仅美味可口,而且营养丰富,它在人们的膳食结构中占有重要地位.根据中国营养学会发布的膳食指南,成年人每天应摄入水果200～400克,相当于一到两个中等大小的苹果.水果除了含有大量的水分和...
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15. 菠菜新解刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 说起补铁的蔬菜,很多人都会想到菠菜,其实这是一个误解.菠菜虽是含铁蔬菜,但与其他蔬菜相比,在含铁量方面没有任何优势;特别是菠菜中还含有抑制铁吸收的物质,如高浓度的草酸,它会结合铁形成草酸亚铁...
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16. 幽默是延年益寿的良药刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 董薇老师: 您好!我在生活中是个很喜欢笑也很喜欢开玩笑的人,特别是当一大家人团聚的时候,我总是能把每个人都逗得哈哈大笑,因此家里人特别是小孩子都很喜欢我.可是我老伴对此却感到非常不满,她说...
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17. 做时间的主人刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 董薇老师: 您好!我是一个“上有老、下有小,外面有工作、家里有家务”的中年母亲.作为单位的老同志,我承担了大量的工作任务,而家里老人年纪逐年增长,也越来越需要我付出更多的时间和精力去照顾....
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18. “顺应自然”克服敏感刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 心理案例 心理咨询中,一位女士在邮件里向我这样诉说她自己的问题: 我是一位退休的女性,快60的人了,是您的忠实读者,说句笑话,是您的粉丝.真的,您的关于老年心理健康的文章,我差不多篇篇看...
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19. 运动减肥法刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 减“肥”不伤体,减“重”又塑身.我自幼习练武术,至今已有45载,身材不臃肿、不肥胖,保持年轻状态.秘诀是我筛选了3个武术动作,编成“部位减肥”三绝招.数十年来,我每天坚持练习30～60分钟,...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 在眼病的病因流行病学研究中,叶黄素与眼病的关系被提到了非常重要的位置.但是,市面上的叶黄素良莠不齐,究竟怎样的叶黄素才是真正对老眼病有效的呢?今天,眼病专家就跟大家一起来挑选真正有效的叶黄素...
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21. 防动脉硬化 预防长斑很关键刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 动脉粥样硬化是动脉的一种非炎症性病变,可使动脉管壁增厚、变硬,失去弹性、管腔狭窄.动脉硬化是随着年龄增长而出现的血管疾病,其规律通常是在青少年时期发生,至中老年时期加重、发病. 一、动脉硬...
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22. 防治肝病,从补硒开始刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 国内外大量研究表明,硒与肝脏疾病的发生、发展及预后关系密切.在硒有效防治肝炎、肝硬化的作用下,肝癌也得到了较好地防治. 一、肝炎 肝炎产生的病因最常见的是肝炎病毒,此外还有酗酒及自身免疫...
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23. 酣睡无烦恼,不老青春葆刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 随着经济高速发展、社会不断进步,易衰族队伍越来越庞大.衰老有两种情况,一种是生理性衰老,即增龄性衰老;一种是病理性衰老,失眠恰好属于后者.医界对睡眠有个说法:“年轻需要它,中年渴望它,老年人...
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24. 健康生活小常识刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 远离皮肤瘙痒 每当换季的时候,不少人特别是老年人,就会出现浑身痒的问题.这是一种自觉皮肤瘙痒而无原发性损害的皮肤病.临床上常见的症状有:①剧烈瘙痒.可见于全身或局部.为阵发性,痒感剧烈,常...
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25. 邵逸夫:仁者寿刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 2014年1月7日,一代影人邵逸夫走了,享年107岁.他为我们留下近3万座“逸夫楼”,屹立在各大院校校园中,无声地哺育莘莘学子. 截止至2012年,邵逸夫共捐赠内地教育47.5亿港元,捐建...
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26. 英雄的耄耋生活刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 这是一个“不爱多说话,不爱管闲事,不找领导麻烦”的好人;这是一个闲不住、花样多的运动达人——出生于1931年的卢献珍,身体健康,精神矍铄,满头黑发,看上去完全不像83周岁的老人.在河南油田钻...
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27. 精灵的眼睛——虎眼石刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 有一种宝石,宛如精灵的眼睛,飘逸闪烁,拥有老虎般的霸气与果敢.它是自然界的瑰宝,是大地的奇迹,它有着特异的结构,神秘多彩,充满灵性.它就是目前被大众广泛喜爱的虎眼石. 虎眼石也叫虎睛石,具...
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28. 109岁魔方奶奶的长寿经刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 109岁的蒋瑾每天有一项活动是非做不可的,那就是玩魔方,而且水平之高令人咋舌.蒋奶奶现在行动不太方便了,经常半坐半躺在床上.醒着的时候,她最爱做的一件事就是玩魔方.自从儿子30年前给她买了第...
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29. 作品选刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年4期页码:摘要：
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2014年4期页码:摘要： 医学研究已经证实,骨科疾病的主要原因是占骨质总量80％的骨胶原流失,钙、镁、锌的流失只占20％.所以对于骨科疾病来说,补钙的同时,必须保证骨骼成分的合理比例,避免骨科疾病的发生. 据了解,...
中老年保健基本信息
| 刊名 | 中老年保健 | 主编 | 顾洪彬 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中日友好医院 | 主管单位 | 中华人民卫共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1002-7157 | CN | 11-1015/R |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | zlnbj@sina.com,zhlnbj@263.net |
| 电话 | 010-64216645 | 网址 | |
| 地址 | 北京市朝阳区和平街北口中日友好医院内 |
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