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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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721. 慢病人群吃水果的讲究刊名： 自我保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要：
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722. 秋冬时节牛肉香刊名： 自我保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 麻辣牛肉 原料:牛肉1000克,红尖辣椒5个,葱段、姜片各15克,大料3枚,酱油,料酒50克,精盐10克,味精6克,花椒面5克,食用油50克. 做法: 1.把牛肉洗干净,切成长4厘米、...
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723. 秋冬时节牛肉香刊名： 自我保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要：
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724. 秋享大寿日食粥抗寒要暖胃,秋燥要润肺刊名： 自我保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 一场秋雨一场寒,渐渐转凉的天气,不但让人们的免疫力下降,连敏感脆弱的肠胃也会受到牵连.上海中医药大学基础医学院赵英侠副教授指出,秋天是保护肠胃的关键时期,早上喝粥就是一个简单易行的方法. ...
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725. 老人便秘高发季,善用药粥来“润下”刊名： 自我保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 气候干燥时,老年人对渴的感觉不敏感,身体经常处于缺水状态,因此秋季是老年人便秘的高发季节.以下四款药粥以“润下”为原刚,可滋润肠道,促进排便,又不会导致腹泻.患有便秘的老年人不妨一试. 肉...
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726. 老人便秘高发季,善用药粥来“润下”刊名： 自我保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要：
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727. 果蔬“以形补形”靠谱吗刊名： 自我保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要： “以形补形”补你“要害”的秘密 诸多的“以形补形”说法中,戳中要害的恐怕要数一些针对男女生殖系统的“补法”了,担忧自身生殖系统健康的男士,追求完美“三围”的女士,看到这些方子,奉为法宝.实...
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728. 果蔬“以形补形”靠谱吗刊名： 自我保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要：
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729. 霜降的红薯正当时刊名： 自我保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 养胃暖胃 霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期.而红薯有养胃、暖胃的功效,因此当冷空气来袭时,吃一块红薯,你会立刻感到温暖舒心. 防治便秘 现代研究表明红薯合有丰富的淀粉、膳食...
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730. 营养素到底要不要补刊名： 自我保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 哪些人需要补充营养素 一项调查结果显示:99.2％的人都表示“对个人及家人的营养状况非常在意”,93％的网友对每个年龄层次或者特殊时期需要补充哪些营养素完全不知道.那么,到底哪些人需要补充...
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731. 营养素到底要不要补刊名： 自我保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要：
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732. 秋季进补 悠着点儿刊名： 自我保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 那些进补误区 身边很多朋友在进补时没有经过专业咨询,而是根据自己道听途说的零碎知识,加上“隔壁大妈”和“某人吃了以后怎么样的经历”的跟风进补,具体说来,大致以下面几种最为常见. 误区一:...
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733. 秋季进补 悠着点儿刊名： 自我保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要：
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734. 黄雕美酒大闸蟹刊名： 自我保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 吃好螃蟹有王道 河蟹为水产珍品,不但独特风味,鲜美可口,且营养丰富.其中,又以大闸蟹(又称中华绒螯蟹)最负盛名.味道虽美,但吃起来也要遵守一些原则,避免被美味伤身. 清蒸好处多 螃蟹生...
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735. 黄雕美酒大闸蟹刊名： 自我保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 随着全球人口老龄化进程的加剧,心脑血管疾病已经成为威胁人类健康的头号杀手.据相关流行病学统计分析,在我国,脑梗塞(脑卒中)已经成为老年人群死亡和致残的首位原因.对此,中国工程院院士、中华预防...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要：
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738. 健康提醒:八成猝死发生在家中刊名： 自我保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要： “我国每天发生猝死的人大概有1000～2000人”,中国健康促进协会会长殷大奎曾忧心忡忡地说,如果抓住抢救生命的最佳时刻,立即实施家庭急救的话,患者的生命轨迹会因此改变. 10人有8人“倒...
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739. 健康提醒:八成猝死发生在家中刊名： 自我保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 你所不知道的感冒 在很多人的认识里,感冒无非是头痛脑热、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、流眼泪等症状,诊断上完全没难度.而事实上,你的症状未必就是医生眼中的感冒. 上呼吸道感染 你眼中的感冒,与医...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要：
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742. 哮喘防复发,把握发作前的“时间窗”刊名： 自我保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 从出现征兆到发作有3天的“时间窗” 临床上,许多患者不知哮喘何时发作,为此忧心忡忡.但是,如果能尽早发现哮喘发作之前的信号,就能防患于未然. 既往有哮喘发作史的患者,出现夜间易醒、打喷嚏、...
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743. 老年人消化性溃疡可能不“敏感”刊名： 自我保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 孙老们今年已经78岁了,他一直都感觉自己的上腹部不舒服,时而胀胀的,时而又有些隐痛.亲友都劝孙老伯去医院查一查,但孙老伯认为年纪大了,消化功能变差了,所以有时候不小心吃撑了,才导致胃不舒服....
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刊名： 自我保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 30多岁的刘女士,是沪上某大型外企的销售主管,有 一天不经意发现,自己的颈部竟然长出 了男人以有的“喉结”.由于需要经常和客户打交道,饭局应酬更是几乎天天都有,这个“喉结”严重影响了刘女生的...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 一封读者来信:体检让我知道父母身体状况,因而心安 通过几年的体检,我倒是深刻地领会了定期健康检查的作用和重要性,于是我决定给自己的父母做健康检查.起初和父母亲说起这事的时候,他们是坚决反对...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要：
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748. 放射检查,你了解多少刊名： 自我保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 对于放射线检查,人们并不陌生.到医院体检和就诊时,常需到放射科进行透视检查或者拍片等检查.近几年,X线透视、磁共振等已经成为了常见的检查手段,其大大提高了诊断率和治疗效果.然而,人们对这些检...
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749. 放射检查,你了解多少刊名： 自我保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2014年10期页码:摘要： 不幸:羊水栓塞后,难以挽回的生命 对于湖南孕妇的不幸死亡,官方发布的初步死因调查结果为“因羊水栓塞引起的多器官功能衰竭”.这是第一次将羊水栓塞引入到公众面前. 羊水栓塞致死率很高 羊水...
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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