论文降重
免费查重
出版文献量（篇）
11741
总下载数（次）
2
自我保健
分享
投稿
Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
出版文献量（篇）
11741
总下载数（次）
2
分享
文章浏览
目录
-
31. 急救,急的是时间,救的是生命刊名： 自我保健发表期刊： 2014年7期页码:摘要： 我每天都会接触到很多重病危患者,有时候患者因为恶性肿瘤出现病变,突然不行了,这让人很揪心. 在事发现场,急救就是与死神作斗争.紧急救治肿瘤患者,很多时候不仅需要医生团队的配合,还需要患者家...
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2014年7期页码:摘要： ◆门诊见闻 敷贴一开贴最好坚持三年 在上海中医药大学附属市中医医院儿科敷贴一室里,9岁的俊俊正趴在草席上做穴位敷贴,这已是他今年夏天第五次来做敷贴.“有点热,但挺舒服的.”俊俊这样说.而...
-
33. 预防脑卒中,首先要调理好肠胃刊名： 自我保健发表期刊： 2014年7期页码:摘要： 脑血管病起于痰火 据高利教授介绍,脑卒中(俗称中风)在中医里被叫做“痰火”,指的是这类脑血管疾病跟“痰”有密切关系.这个“痰”既包括呼吸道的痰,也包括体内各组织器官滞留的有害物质.痰火,大...
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2014年7期页码:摘要： 三餐混乱,损害的是健康 几乎每个人到中年后,每天煎熬,苦不堪言.快节奏的生活改变了人们的很多生活轨迹,让很多人渐渐养成了不吃早餐的习惯. 早餐,犹如雪中送炭,能使激素分泌很快进入高潮,提...
-
35. 风骚凉面趋冷避热刊名： 自我保健发表期刊： 2014年7期页码:摘要： 延吉冷面 ☉特色:冰凉酸甜 ☉材料:全瘦牛肉,水梨或苹果,蛋皮丝、泡菜、松子、细荞麦面条,香菜,酸甜可口的汤汁. ☉做法: 1.煮肉:牛肉整块,加葱、姜、酒、八角、盐、胡椒粉少许煮熟...
-
36. 要吃就吃当季健脾和胃,夏季土豆餐刊名： 自我保健发表期刊： 2014年7期页码:摘要： 营养丰富,促代谢防便秘 营养学研究发现,马铃薯、红薯、芋头等薯类食物,所合营养素都很丰富,其中尤以土豆最佳.它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2甚至比苹果还高很多,而钙、磷、镁...
-
37. 养夏的“八宝粥”稀饭刊名： 自我保健发表期刊： 2014年7期页码:摘要： 进入五月份后,我在家每天做“八宝粥”稀饭,至少一天一顿,不仅调整了天热不想吃饭的弊端,而且这“八宝粥”稀饭味道鲜美,营养丰富,全家人都爱吃,还带动了左邻右舍! 做“八粥粥”稀饭程序很简单,...
-
38. 调理膳食 看营养科刊名： 自我保健发表期刊： 2014年7期页码:摘要： 营养门诊的四类患者 代谢综合征患者 此类人群主要表现为“五高”,即高血脂、高血糖、高血压、高血尿酸、高血黏稠度.通过营养门诊,以平衡膳食、合理营养,有效减轻体重,同时达到辅助控制血糖、调节...
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2014年7期页码:摘要： 空调病是身体功能衰退的表现 空调给我们送来清凉的同时,也带来了“空调综合征”.长时间在空调环境下工作学习的人,因空气不流通、环境得不到改善,会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退...
-
40. 夏天多潮湿过度疲劳,小心肺炎刊名： 自我保健发表期刊： 2014年7期页码:摘要： 过度疲劳,肺炎潜入 机体存在受寒、过度疲劳、醉酒、感冒、糖尿病、免疫功能低下等各种因素,会削弱了呼吸道防御功能.此时,细菌侵入肺泡后通过变态反应使肺泡壁毛细血管通透性增强,浆液及纤维素渗出...
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2014年7期页码:摘要： 过劳易暴发肝炎 我国有1.2亿肝炎病毒携带者,其中有3000万～4000万慢性肝炎患者,而大多数的继发性肝癌都是由肝病病毒携带者发展成为慢性肝炎,再由慢性肝炎转为肝硬化,进而发生癌变的.
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2014年7期页码:摘要： 高血压患者夏季莫大意 高血压是一种与气候变化密切相关的疾病.夏季高血压下降很容易使高血压患者麻痹大意.在炎热的夏季,人体全身血管舒张、血流加快、阻力减少. 同时夏季人体又容易出汗,排钠多...
-
43. 高温“抗压”,食疗为先刊名： 自我保健发表期刊： 2014年7期页码:摘要： 这些患者除了药物治疗外,还宜常服一些养阴清热、平肝潜阳的食物,这样有益于大脑皮质恢复血管舒缩中枢的调节,使血压下降. 提倡“三少两多”:“三少”即少盐、少脂、少胆固醇.适当地减少钠盐摄入有...
-
44. 超声诊断来“裁定”胆囊息肉切不切刊名： 自我保健发表期刊： 2014年7期页码:摘要： 32岁的张小姐在体检时发现胆囊单个息肉5×3毫米,复查B超后发现息肉已经长到9×5.4毫米.由于息肉增大比较明显,医生建议手术摘除胆囊.张小姐由于身体无不适症状,又害怕切除了胆囊对身体有影响...
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2014年7期页码:摘要： 发火导致的过敏 两个月前,上海闵行工业园区的一家企业召开员工大会.这家企业因效益不好,让50多岁的孙老板心急如焚,但底下的员工依然淡定,开会时还不时交头接耳,抱怨怎么又被拉来开会.孙老板见...
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2014年7期页码:摘要： 糖尿病足是一种严重的糖尿病慢性并发症.据统计,约15％的糖尿病患者一生中至少发生一次足部溃疡;而足部溃疡是引起糖尿病患者致残、致死的重要原因,其截肢率在非外伤性截肢中占首位. 出现脚溃疡,...
-
47. 维C银翘片 过敏体质要慎用刊名： 自我保健发表期刊： 2014年7期页码:摘要： 维C银翘片价格低廉、效果不错,因此成为了许多家庭的常备药物.不过香港卫生总署曾发布通告,内地生产的一种维C银翘片被查出含有两种被禁用的西药成分. 通告的起因于香港一名41岁的横纹肌溶解症患...
-
48. 两种救心药 不宜“叠加”使用刊名： 自我保健发表期刊： 2014年7期页码:摘要： 硝酸甘油:含服迅速缓解心绞痛硝酸甘油片剂主要用于缓解心绞痛的急性发作.舌下有丰富的毛细血管,把硝酸甘油放在这里,药物成分直接进入血液循环,奏效更快.如果吞服,药物还需经过胃肠道吸收,药物发挥...
-
49. 滥用黄连素 招来神经炎刊名： 自我保健发表期刊： 2014年7期页码:摘要： 杨老伯今年72岁,自从2006年以来因为胃烧心,连续多年擅自超量服用黄连素,结果导致周围神经炎,膝关节、腕关节感觉减退,并出现自发性疼痛,双脚无法着地,双手无法触碰.最近症状更加严重,双手不...
-
50. 吃避孕药真能祛痘、美容吗刊名： 自我保健发表期刊： 2014年7期页码:摘要： 日前,微博上一条“全国某高校女学生热衷吃避孕药美容”的消息引起了很多人的关注.生活中,确实不乏依靠避孕药美容的女性.在她们看来,吃完避孕药,皮肤会变得光滑,青春痘、痤疮也会有所减少,是一举两...
-
51. 喝酒易脸红 慎用三类药刊名： 自我保健发表期刊： 2014年7期页码:摘要： 喝酒脸红的罪魁祸首,其实并不是酒精(乙醇),而是乙醛.当酒精进入人体后,首先会经催化变成乙醛,然后在乙醛脱氢酶2的作用下进一步分解.如果这种酶的活性出了问题,乙醛无法被及时代谢,大量滞留在体...
-
52. 不做职场“心奴”五大对策冲破枷锁刊名： 自我保健发表期刊： 2014年7期页码:摘要： 在沪上某广告公司上班的欣欣从小爱好文学,希望长大后能成为一名文字工作者;上班一年后,她更想成为一名编剧了,于是开始悄悄学习写剧本.而她的“理想”无意间被一个同事发现了,引起同事的议论.有入说...
-
53. 男人刚女人柔爱,是刚柔兼济的艺术刊名： 自我保健发表期刊： 2014年7期页码:摘要： 硬男人也要该软则软 普京与妻子离婚,但普京还是全世界最有魅力的男人、大多数女人心中的完美男人,因为他在任何时候都够硬、够味.强硬的男人很迷人,但这不等于暴力,而是刚柔并济,自控力好. 普...
-
54. 第一胎剖宫产,第二胎还能顺产吗刊名： 自我保健发表期刊： 2014年7期页码:摘要： 有医生认为,如果第一胎是剖宫产,那么第二胎顺产的风险很高.对此,准妈妈们要记住一点,如果第一胎剖宫产,无论间隔多长时间,第二次生产时都有一定风险.因此,准妈妈们要放平心态,应该根据胎儿的发育...
-
55. 防治新主张,轻松防治前列腺疾病刊名： 自我保健发表期刊： 2014年7期页码:摘要： [为什么前列腺疾病偏偏找上了您] 你是否每天夜尿增多、尿不尽、尿痛,小便尿湿鞋,尴尬不说,自己还难受;你是否每天过着提心吊胆、时刻害怕尿失禁和癌变的煎熬日子;你是否经常服用各种药品、保健品...
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2014年7期页码:摘要： 新闻回顾 去年8月6日,苏州某游泳馆因没有将强制浸脚池的下水管单独分开,导致氯气泄漏,游泳馆过道、更衣室、淋浴间都充满了刺激性气味,让人感到呼吸困难,眼睛都睁不开.后经游泳馆相关负责人王先...
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2014年7期页码:摘要： 主动出汗好,被动出汗身体有问题 夏日出汗,是再正常不过的事情.但是出汗那点事儿,其实有很多养生的学问.现在有种新的“社交方式”,叫做“请人吃饭不如请人流汗”.如果是健康地出汗,哪怕是大夏天...
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2014年7期页码:摘要： 为什么中老年人也要增加肌肉 美国加州大学洛杉矶分校戴卫·格芬医学院的内分泌学者进行的一项研究发现:肌肉重量指数(即相对于身高的肌肉数量)较低的人,其死亡风险要明显低于肌肉重量指数较高的人....
-
59. 身体紧 睡前拉拉筋刊名： 自我保健发表期刊： 2014年7期页码:摘要： 拉筋是许多明星钟意的健身方式.娱乐节目主持人小S曾在微博里炫耀自己超高难度的拉筋动作;歌星蔡依林也说自己喜欢拉筋;影星杨紫琼曾透露她的保养秘诀就是每天拉筋. 为什么拉筋好?随着年龄增长,人...
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2014年7期页码:摘要： [小暑篇] 谚语说“小暑大暑,上蒸下煮”,指的是暑热时节,天气闷热,常使人体感不适,心烦乏力,若调理不当,常常致病. 长夏重在调理脾胃 我们通常说一年“四季”,其实在中医里一年是“五季...
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
自我保健评价信息
自我保健统计分析
被引趋势
(/次)
(/年)
学科分布
研究主题
推荐期刊
- 期刊分类
- 最新期刊
- 期刊推荐
- 相关期刊
21世纪
居业
21世纪商业评论
癌变·畸变·突变
安防科技
鞍钢技术
安徽电力
安徽电气工程职业技术学院学报
安徽大学学报(自然科学版)
安徽地质
安徽电子信息职业技术学院学报
安徽化工
安徽工程大学学报
安徽科技学院学报
合肥师范学院学报
安徽建筑
安徽建筑大学学报
安徽科技
安徽科技与企业
安徽林业
安徽林业科技
安徽农学通报
现代农业科技
安徽农业大学学报
安徽农业科学
