论文降重
免费查重
出版文献量（篇）
11741
总下载数（次）
2
总被引数（次）
124
自我保健
分享
投稿
Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
出版文献量（篇）
11741
总下载数（次）
2
总被引数（次）
124
分享
文章浏览
目录
-
841. 慢阻肺患者 如何健康挺过秋冬刊名： 自我保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： "6分钟步行"简易自查 在日常生活中,如果是疑似慢阻肺的人群,或是有哮喘、咳嗽加重的人,可以试试用国际上通用的"6分钟步行试验"来了解自己的日常心肺功能情况. 具体的方法是:受检测者在平...
-
842. 洗澡先洗头 脑血管会出意外刊名： 自我保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 背景 脑血管意外频发 最近一段时间,全国各地气温明显降低,雾霾天气亦挥之不去.各大三甲综合医院脑血管疾病患者的门诊量骤增.我们从医院了解到,冬季是脑血管疾病多发的季节.据急诊科医生估计,...
-
843. 入冬警惕高血压性脑出血刊名： 自我保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 71岁的陈婆婆一直有早起的习惯,半个月前起床穿衣时突发言语不清,左侧肢体无法活动,事发5小时后家人急忙送医院.杭州师范大学附属杭州市第二人民医院功能神经外科主任医师宋欣阳教授检查后发现,陈婆...
-
844. 秋燥小儿流鼻血预防关键在补水刊名： 自我保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 背景 儿童流鼻血,门诊人数增加近一倍 一般来说,像江浙沪等地,即使在不下雨的日子里,平均相对湿度也会在60％～70％,下雨天甚至可以达到90％左右.但进入深秋以后,上海"干"劲十足.据上...
-
845. 秋冬干燥,提防"加湿器病"刊名： 自我保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 加湿器近几年几乎成为常用家电.每到空气干燥时节,如果感觉咽喉干痛、皮肤干痒,或者流鼻血,很多家庭就会使用加湿器.但加湿器若使用不当,也会给健康带来负面影响,临床上也叫作"加湿器病".
-
846. 结核病就在我们身边刊名： 自我保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 既熟悉又不熟悉的传染病 肺结核病不会在感染结核分枝杆菌后立刻发作,而是等待时机.5亿人中有5％ ～ 10％在有生之年可能发病.一旦身体抵抗力下降,便会给结核分枝杆菌有可趁之机.
-
847. 结核病就在我们身边刊名： 自我保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要：
-
848. 结核病患者中,耐药、耐多药者不少刊名： 自我保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 据权威统计,我国现在实际有结核病患者400万～500万人.每年新发的约90万名结核病患者中,推算有5万左右的人在发病之初,即已是耐多药结核病. 耐药结核病产生,多半由于治疗不当引起的,是人...
-
849. 消油腻 清肠胃 贴秋膘时的美味素食刊名： 自我保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 清炒山药 原料:山药600克,青豆10克,水发冬菇50克,精盐、味精、生粉、花生油、香油等适量. 做法:1.山药去皮,用清水洗净,放入锅中煮熟后捞出用冷水过凉,然后改刀成弯曲状,用少许生...
-
850. 自制食品"危机重重"刊名： 自我保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 缺乏工艺和检测,误食毒素 屠女士退休后就迷上了自制食品.除了每天一杯自榨豆浆外,她还在去年酿了10公斤葡萄酒和5公斤水果酵素.屠女士对自酿的葡萄酒很是满意,春节时还特意将酒拿出来款待客人....
-
851. 餐桌自制食品 当心惹"毒"上身刊名： 自我保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 自制西点 添加剂和糖油摄入过量是问题 家庭自制西点可对糖、油等配料的含量进行控制,但也会存在添加剂过量的问题.每种配料可能都合添加剂,叠加在一起长期食用,可能导致摄入添加剂超标.所以,家...
-
852. 预防动脉硬化植物油同样不能超标刊名： 自我保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 名词解释 Ω-3脂肪酸有益心脑血管疾病 即Omega-3,通常被翻译为欧米伽-3脂肪酸,能促进甘油三酯的降低,对很多疾病有预防作用,尤其心血管类疾病. 欧米伽-3脂肪酸的研究始于对爱斯...
-
853. 感染小疾小患调味品亦食亦药的妙用刊名： 自我保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 消化不良可服茴香、陈皮 小茴香3克,陈皮6克,煎水服用,每日一次,对消化不良效果不错. 专家解析:小茴香常用于各种健胃、散寒、行气、止痛方剂中,也有用其清肠排便,缓解消化不良、胃肠炎症或...
-
854. 感染小疾小患调味品亦食亦药的妙用刊名： 自我保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要：
-
855. 正在流行的间歇性轻断食刊名： 自我保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 日韩流行的"间歇式断食" 在韩国近年闻名的"间歇式断食"有两种实行方式:一是进食的间隔时间在16～18小时之间,每周断食5～6次.也就是说,每天进食的时间集中在6～8个小时以内,其他时间都...
-
856. 正在流行的间歇性轻断食刊名： 自我保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要：
-
857. 中国膳食讲究平衡之道刊名： 自我保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 荤素搭配要平衡 在菜肴中含有大量蛋白质和脂肪的动物性食材与含有大量膳食纤维和无机盐的蔬菜、水果搭配,不仅可以使菜肴增色,还更有利于身体健康.蔬菜中的膳食纤维能刺激肠胃蠕动帮助消化,可以帮助...
-
858. 孕期饮食,十个常见疑惑刊名： 自我保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 每天必须喝1.5升水吗 实际上,1.5升的水量只是一个象征性的数字.不同的人、不同的饮食、不同的体力活动和不同的气温环境下,需要的水量是不同的.那么,如何知道自己饮水的量是不是够呢?我们可...
-
859. 长期喝酸奶有助于预防糖尿病刊名： 自我保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 长期喝酸奶不仅不会导致糖尿病,还有助于预防糖尿病,而且没必要喝脱脂酸奶. 2014年,哈佛大学公共卫生学院发表的一项研究把近20万名受访者的长期跟踪调查数据综合到一起,分析乳制品摄入量与患...
-
860. 现代人为何多有脾胃不适刊名： 自我保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 压力大导致脾胃"虚不受补" 据第二军医大学中医系中医经典著作教研室副教授杨学介绍,导致现代人脾胃不和高发的原因是多方面的. 首先,人们的生活节奏快、压力大,加班、熬夜等早已是家常便饭.调...
-
861. 晚餐吃撑了,嚼点"资生丸"刊名： 自我保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 经方辨析:名方"参苓白术散"加味而成 若脾胃不和症严重者,除了需要改善生活起居、规律作息及调整膳食结构外,合理的"经方"运用也是必不可少的.杨学向我们推荐了一款临床常用方剂"资生丸",不仅...
-
862. 滋补有方养一冬调理合时避邪寒刊名： 自我保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： [候]立冬水始冰,小雪傲霜枝 立冬代表着冬天的来临,意味着秋季作物全部收晒完毕,收藏入库,阳气开始潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏.万物活动趋向休止,以冬眠状态养精蓄锐,正为来春生机勃发...
-
863. 入冬防流感,喝水很重要刊名： 自我保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 立冬、小雪节气,天气时常阴冷晦暗,此时阴气较盛,不仅容易复感新疾,旧病也容易加重或反复,所以,此时一定要注意提高自身免疫、增强抗病能力.而在养生防病方面,最重要的要预防感冒.冬季防流感可以从...
-
864. 儿童肝肾"杀手"塑化剂再亮红灯刊名： 自我保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 背景 近两成儿童塑化剂暴露越标 这次由复旦大学公共卫生学院卫生化学教研室副主任周颖副教授领衔的研究课题,历时3年,结果发现,我国部分地区儿童正暴露于一种广泛使用的邻苯二甲酸酯类化合物(塑...
-
865. 混用洁厕液和84消毒液,真有可能中毒刊名： 自我保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 两种清洁剂,使用都有禁忌.84消毒液的主要成分为次氯酸钠,有效氯含量为8000～10500毫克/升,可用于餐饮具、蔬果、织物、家庭和公共场所一般物体表面的消毒.而在洁厕液上,则标明其成分为复...
-
866. 今天锻炼了吗,测测你的"腰龄"刊名： 自我保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 简单测测你的腰部是否健康 1.腿部始终保持直立,做弯腰摸脚趾的动作.如果同龄人做起来比较轻松,而自己很费劲,甚至腰还有点疼. 2.早上刚起床,腰部发沉发僵,过一段时间才能好. 3.大家...
-
867. 每天站两小时可防病刊名： 自我保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 久坐1小时等同于吸两根烟 世界卫生组织(WHO)早已将久坐列为十大致死、致病元凶之一.据统计,全球每年有200多万人因久坐死亡,预计到2020年,全球将有70％的疾病由久坐引起.卫计委首席...
-
868. 每天站两小时可防病刊名： 自我保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要：
-
869. 看护技巧帮您祖孙"双赢"刊名： 自我保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 隔代抚养,老人"开心又烦心" 中国老龄科研中心曾对全国城乡2万多位老人进行家庭调查,结果显示:其中有66.47％的老人,正在帮助子女照看孙辈.上海0～6岁的孩子中有50％～60％属于隔代抚...
-
870. 看护技巧帮您祖孙"双赢"刊名： 自我保健发表期刊： 2015年11期页码:摘要：
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
自我保健评价信息
自我保健统计分析
被引趋势
(/次)
(/年)
学科分布
研究主题
推荐期刊
- 期刊分类
- 最新期刊
- 期刊推荐
- 相关期刊
21世纪
居业
21世纪商业评论
癌变·畸变·突变
安防科技
鞍钢技术
安徽电力
安徽电气工程职业技术学院学报
安徽大学学报(自然科学版)
安徽地质
安徽电子信息职业技术学院学报
安徽化工
安徽工程大学学报
安徽科技学院学报
合肥师范学院学报
安徽建筑
安徽建筑大学学报
安徽科技
安徽科技与企业
安徽林业
安徽林业科技
安徽农学通报
现代农业科技
安徽农业大学学报
安徽农业科学
