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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 日前,全球著名医学期刊《柳叶刀》杂志发表文章,认为日本儿童是“世界上最健康的儿童”.文章通过分析日本儿童的饮食方式、生活方式和家庭交流方式等方面,总结出日本儿童肥胖患者少、健康平均值高,以及...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 随着科技的日益精进,“试管婴儿”已经不是新词汇.这项辅助生殖技术不但可以为不孕不育的夫妻实现“怀孕梦”,还能通过检测和筛查遗传疾病,达到优生优育的目标.如今,辅助生殖技术正在为解决不孕不育的...
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35. 所有高血压都适合地钠盐吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 钠盐摄入过多是中国人高血压高发的重要原因之一.控制钠盐摄入,可极大降低患高血压、心血管疾病的风险.但需注意,低钠盐并不适合所有高血压患者.这是为何? 限盐与控制血压的策略 低钠盐主要成分...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 背景 前段时间,东南大学附属中大医院发布了一组数据:该院自2003年启用全数字化平板乳腺机以来,14年间已接诊乳腺检查者近12万人,最小的乳腺癌患者只有16岁.医院在接诊中发现,绝大多数患...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 新闻回顾 7月份,年仅25岁的留美学生韩梦溪回到北京在神经内科接受治疗.经医院检查结果表明,除了高血压和心肌问题,她的运动神经受到了极大的损伤.而这噩梦是从去年一次聚会上出现的一个叫做“笑...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 新闻回顾 本科毕业于中山大学、硕士毕业于北京大学的章莹颖,今年6月在美国伊利诺伊大学厄巴纳香槟分校交流学习期间失联.这件事引起了当地华人和我国民众的普遍关注.章莹颖事件并非个案,据不完全...
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39. “水果病”为何在夏秋之间高发刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 夏秋之交,缤纷果品纷纷上市,有针对性地食用可达到滋补养身的作用,但提高对“水果病”的认识也很重要. 柑橘引起“橘黄症” 孙阿姨的老家最近来了几个亲戚,顺道给她捎了一麻袋的柑橘.看着亲戚想...
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40. 卖相太好的红枣可能是“硫磺枣”刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 长沙的黄女士因为吃了几颗红枣,腹痛难忍,喉咙冒火,而到医院诊治,被确诊为“误食硫磺后被灼伤”.后经过记者调查发现,这些又大又红润的红枣就是上了颜色的“硫磺枣”. “硫磺枣”对人体的伤害 ...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 不知道什么时候开始,各大超市的酸奶柜台突然被铺天盖地的“老酸奶”占据.老酸奶是不是最天然的酸奶?是不是营养价值比其他酸奶更高?或者有特殊保健作用呢? 老酸奶就是“酸奶软冻” 事实上,老酸...
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42. 酸奶中的添加剂刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 添加剂在食品安全问题中总是饱受诟病,甚至很多时候都是“谈其色变”.针对这个问题,今天我们就来好好聊一聊. 网传添加剂一:增稠剂辟谣:并不会增加血黏度 酸奶中添加增稠剂是几十年来的常规做法...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 鸡是人们餐桌上的常客,而在选购时,不少消费者对冰鲜鸡并不了解,常与冷冻鸡混淆.事实上,在营养、口感、保质期以及食品安全方面,超市里售卖的鸡肉有很大的区别. 冰鲜与冷冻不是一同事 对于生鲜...
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44. 大豆家族里的食补明星刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 俗话说“吃肉不如吃豆腐,又省钱来又滋补”.自古以来,豆类和豆制品都以其丰富的植物蛋白质、膳食纤维、不饱和脂肪酸、大豆异黄酮等营养成分备受家庭餐桌喜爱,但可能很多人不知道,豆类和豆制品补充的营...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 身体不舒服,我们第一个想到的肯定是往医院跑.然而,在现实生活中,却存在一个非常奇怪的现象:很多老年人不舒服了,喜欢硬撑,有的甚至已经表现出明显的病症,仍然不愿意去医院就诊. 有人觉得,老人...
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46. 动态心电图读出你的长寿秘密刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 科学家发现:在动物界,寿命与心率快慢相关.心率快的鼠、兔寿命短,而心率慢的鲸鱼、乌龟寿命长,同样的规律当然也适用于万物之灵的人类. 心率可以反映能量代谢状态 人在正常生理条件下,活动、情...
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47. 肺炎疫苗为什么宝宝都要接种刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 宝宝得了肺炎,常让家长感到揪心,于是很多家长会选择给孩子接种疫苗来抵抗肺炎.但是疫苗接种方面,家长们仍存在不少疑问和误区. 虽然病毒、细菌、真菌、支原体等都能引起肺炎,但杀伤性最大的是肺炎...
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48. 慢性咽炎自我管理的六条建议刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 慢性咽炎是咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症.从发病原因来看,慢性咽炎与人们熟悉的过敏性鼻炎的诱因几乎是相同的,既有“内因”,也有“外因”. 内因即自身免疫功能变弱,也就是人们常说的现代人...
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49. 发烧咳嗽总不好查查支原体刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 孩子反复发烧、咳嗽,消炎治疗和抗病毒治疗都做了,可还是不见好.其实,这有可能是肺炎支原体感染.肺炎支原体既不是细菌,也不是病毒,却是儿童呼吸道感染的重要病原之一.由于病情轻重不一、又容易和病...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 早晨起来浑身没劲,懒洋洋不想动;下班回来情绪难以控制,烦躁不安,看什么都不顺眼.你是不是也会经历这样让自己也摸不着头脑的情绪体验?若是的话,从心理学角度而言,你可能正在遭遇焦虑情绪的困扰.可...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 人体的器官很“娇贵”,也很“任性”,各自有独特的“脾气”.其中,肝、胆、胰、肠等脏器尤其“任性”,若你随意对待,它们便会还以颜色,动辄腹胀、腹痛、上吐下泻,严重的甚至威胁生命. 胰腺:害怕...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 门诊见闻 23岁的小马是个电脑迷,一次夜里玩游戏时突发心跳加速后,他便反复出现心慌、胸痛的症状,严重时甚至无法进行体力活动,有濒死感.他频繁辗转于各大医院,做了很多检查,可结果均正常.但他...
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53. 骨折经过治疗为何迟迟不愈刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 30岁的许女士因为车祸导致左侧股骨干粉碎性骨折,手术治疗后回家静养了近1年,可在日常活动时仍能感觉原骨折处肿胀及疼痛,到仁济医院经X线摄片检查,发现原骨折断端出现骨吸收征象,骨折未愈合,钢板...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 自来水管出现问题,会有“跑冒滴漏”现象,需要修一修.人体也有许多类似的“管道”,一旦出问题,同样需要“修理”,免得情况变得更糟. 案例 47岁的刘师傅,在一次家庭聚会后,突然左侧口角下垂...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 谈到肿瘤治疗方法中的“化疗”,很多人会联想到影视作品中脱发严重、面色苍白、动作迟缓、常常呕吐的患者.其实,如今的化疗已有了极大的发展,我们需要对这种治疗方式有一个更加客观、全面的了解和认识....
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56. 糖浆开封后一个月内要喝完刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 糖浆开封1个月后很可能变质,应当丢弃. 糖浆是一种含糖量较高(浓度为65％)的制剂,所含的糖多为蔗糖.一般来说,由于高渗糖浆具有一定的防腐作用,生产时经无菌处理后,呈真空密闭状态,可以在一...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 近些年,很多大学毕业生并非一毕业就进入社会,他们有的选择继续深造,有的选择旅游开拓眼界,“慢就业”的现象越来越突出.这种悄然流行的“慢就业”心态到底是好是坏呢?我们一起听听专家的建议. 2...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 一直以来,针灸都被认为是绿色、自然的治病养生好方式,但因为针灸治疗要求连贯性,患者常常需要一周跑好几次医院,很多人无法坚持.近几年兴起的“穴位埋线”,解决了这一不便.“埋线”一次可维持好几个...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 随着现代生活压力增加,“腰不好”成为很多20岁至40岁中青年的口头禅.临床上也发现,腰病越来越年轻化了.这是为什么呢? 二胎妈妈三个月闪了两次腰 和赵雷歌中所唱的《三十岁的女人》不同,今...
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60. 腰肌劳损需要及时诊断就医刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 不少人在腰部出现问题后,十分注重休息与保养.但其中有人却说,我的腰痛怎么越休息反而越严重了.这是怎么回事呢? 胡女士的腰痛初步治疗后,一直乖乖听医生的话“好好休息”.从事事亲力亲为到一件家...
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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