与健身有个约会

• 作者: 刘杰 王玉军
• 来源期刊: 科学健身
• 学科: 体育
• 关键词: 肌肉力量 耐热能力 运动健身 训练课程 健身教练 训练方法 负重训练 运动损伤 北京体育大学 力量训
• 年，卷（期）: kxjs_2011,（7）
• 页码范围: 126-131
• 页数: 6页
• 分类号: G806

摘要

夏季锻炼不应只钻在"密罐式"的健身房。在自然环境里锻炼,能提高人的耐热能力,使肌体更好地适应炎热的自然气候,每天不妨定时与健身这个"情人"来个约会。