大清早给孩子来顿精力餐

• 作者: 王月秋
• 来源期刊: 食品指南
• 学科: 工学
• 关键词: 孩子 精力 学习任务 身体健康 生长发育 膳食营养 生理特点 生殖系统
• 年，卷（期）: 2013,（11）
• 页码范围: 46-49
• 页数: 4页
• 分类号: TS201.4

摘要

我们爱孩子，不仅要关注孩子的学习，更要关注孩子的健康，只有身体健康了才能保证学习。这个道理家长们都’瞳，可要真正做到做好并不容易。就拿早餐来说，大人上班、孩子上学，时间都紧张，因此，早餐也就变成了三餐中最简单、营养最不充足的一餐了。学生的生理特点是：身高和体重快速增加，生殖系统迅速发育，同时必须承担艰巨的学习任务和适度的体育锻炼。这个时期生长发育的可塑性大。所以，膳食营养显得至关重要，尤其是早餐。