“压力山大”怎么办？ 瑜伽妙方练起来!

• 作者: 张香君 王媛
• 来源期刊: 健康与营养
• 学科: 医学
• 关键词: 镇静安神 举臂 坐骨神经痛 血液循环 三式 拉伤 肩部
• 年，卷（期）: jkyyy_2015,（11）
• 页码范围: 38-39
• 页数: 2页
• 分类号: R395.6

摘要

每逢年末,不管是老板还是员工都承受着巨大的压力,过大压力会影响身体健康。那么我们在年底的时候该如何减压呢？下面就为大家介绍4式舒缓压力的瑜伽妙方。（以下所有体式都保持3个呼吸）