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健康与营养
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Health & Nutrition
主办单位：
四川科学技术出版社有限公司
北京卓众出版有限公司
ISSN：
2095-2538
CN：
51-1741/R
出版周期：
月刊
邮编：
100083
地址：
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1. 微笑的健康价值刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 《VALIDATION》是2010年美国人拍摄的一部16分钟电影短片，主人公休·纽曼是一间写字楼（或商场）的停车管理员，主要负责为顾客会员卡上加盖箭头符号，这样顾客就可以在停车场免费停车两小...
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2. May 5月刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 立夏 “立夏”的“夏”“大”的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。古代，人们非常重视立夏的礼俗。而在养生方面，立夏以后饮食原则是“春夏养阳”“养阳重在养心”，可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡...
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3. 哭哭更健康刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 都说“女人是水做的”，很多女人在受到委屈或者是心情不好的时候都会选择哭泣，其实，哭泣是给心灵排毒，可以放松身心。长期压抑情绪不能宣泄，就转而会内化到攻击自己的身体的某一器官。最常受伤的就是我...
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4. 初夏营养问答刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年5期页码:摘要： Q初夏气温变化快，从节气养生和致病菌预防角度，应该注重哪些营养素的补充？ A初夏应格外关注呼吸系统健康，同时提高自身免疫力以抵抗细菌感染。日常饮食上可以做以下调整：一是增加深色蔬菜摄入，如...
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刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 运动不仅能健身，还能锻炼大脑，让你更聪明。该结论来源于国外学者鲍尔顿进行的一项有趣的实验：他首先对330个14～15岁的男孩进行了智力水平的测试，并根据所有孩子智力测验的得分，将他们分成了5...
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6. 不做消极“完美主义者”!刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年5期页码:摘要： “完美主义”是一个让人又爱又恨的词，爱的是理想中的完美结果，欲罢不能；恨的是为了那个完美的结果而付出的痛苦甚至惨重的代价。积极的完美主义对人有益，而消极的完美主义则给人带来无尽痛苦与伤害。
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7. 食育，给孩子最好的礼物刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 民以食为天。健康的饮食行为可以促进孩子的身体发育和智力发育。明智的父母会把正确的“食育”作为对孩子健康的长线投资，通过告诉孩子怎么吃、吃什么，来满足他们健康成长的需要。人的饮食行为是在儿童时...
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8. 纤体修身正当时刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 王媛老师温罄提示 在缓慢呼吸的同时， 强化慢肌的锻炼。 调整身姿、促进脂肪燃烧的目的 从而打造易瘦体质， 使塑身效果更突出。
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刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 他，叫田同生，是一位不折不扣的“跑痴”：从55岁开始跑马拉松，7年过去，现在已经完成53个全程马拉松，2个50km越野跑赛，1个100km越野跑赛，成为中国60岁以上年龄完成世界马拉松大满贯...
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10. “姐弟恋”想说爱你不容易刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 随着社会的发展，结婚年龄的一再推后，“老夫少妻”“姐弟恋”的组合也越来越多，比起常见的“男大女小”的爱情组合，“女大男小”的伴侣双方确实要承担更多的心理压力，也需要付出更多的爱情智慧来经营他...
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11. 这些年办公室里流行的“职业病”刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 健康不是一切，但是没有健康就没有一 切！如果让你为了工作放弃休息和休闲，也许你会说“YES”。但是，如果为了工作牺牲健康，会不是就太不划算了。
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12. 高血压的预防和饮食运动调理刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 每年的5月17日为世界高血压日，虽然每年都在做高血压的科普宣传，但大多数中老年人甚至是一部分年轻人仍然逃不出高血压的魔影，以至于后面的人生需要终生服用降压药物。从这方面说，科普宣传做得仍然不...
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13. “减少游离糖摄入”是什么意思？刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 世界卫生组织（WHO）在网站上发布最新的指南建议：“成年人和儿童应将每天的游离糖摄入量降至其总能量摄入的10％以下，进一步降低到5％以下或者每天大约25g（6茶匙）会有更多健康益处。”文字都...
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14. 头发不好可能是营养问题刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 教你吃出美丽好秀发 健康与营养的关系密不可分，合理的营养摄入不仅会使身体始终保持良好状态，更会让人具备良好外在气质，对于爱美的人而言，你可能不知道合理营养有助于改善头发问题。
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15. 蔬菜应该这样吃刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 随着营养学家对果蔬研究的不断深入，果蔬食物的保健价值被公众广泛认可，于是，“想防癌健身，多吃瓜果蔬菜”的信条迅速风靡全球。各种蔬菜、水果以及果蔬汁成为时下热门食物，殊不知蔬菜食用也要讲方法和...
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16. 食用油如何吃更安全健康刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 食用油在生活中必不可少。随着人们生活水平的提高，油的种类也日臻丰富，从最常见的大豆油、菜籽油、花生油，到包装精美的橄榄油、核桃油、山茶籽油、亚麻籽油、红花籽油等高档小品种油，生活的变化从油中...
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17. 五月莴苣香刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 初夏时令蔬菜莴苣素有“千金莱”的高贵雅称，宋代陶谷《清异录》载，“呙”国使者来汉，隋人求得菜种，酬之甚厚，故因名‘千金菜’今莴苣也。
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18. 初夏芳菲味刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 初夏时节天气逐渐变热，味道清香，口感清爽的美食受到大家的宠爱。本期由来自凯宾斯基饭店的大厨吴伟杰和调酒师王悦为我们带来清香味郁的南洋粤菜与果香冰爽的鸡尾酒。
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19. 人参石斛汤刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 人参可补益元气：石斛能健脾养阴。两者合用能更好地起到脾胃同补的作用，《中华人民共和国药典》1990年版收载的石斛夜光丸出自元《原机启微》由石斛人参等25味中药组成，是中医眼科的良药，具有滋阴...
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20. 淡雅粤菜风刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 天气开始小热起来，繁忙了一冬、一春的肠胃似乎对油腻、厚重、麻辣的食物再也提不起兴趣，开始偏向清淡70那何不顺应身体的需求。来点淡雅、回归本味的粤菜？即便是在难以忍耐的酷暑，清新开胃的粤菜总会...
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21. 棒棒糖还是蛋糕？刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年5期页码:摘要： “小盆友”的节日眼看就要来临，巧手的妈妈们都准备好礼物了吗？有这么一份礼物，小巧可爱，绚烂甜蜜的外表下是柔软温暖的内心，还融入了妈妈亲力亲为的爱心，送给“小盆友”。看看ta“棒棒糖里吃出蛋糕...
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22. 柯蓝：你若自信，烦恼自去刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 从主持人到演员，人们记住了多面的柯蓝，而生活中的柯蓝其实很低调，只是默默地做着自己认为对的事情。她不断地充实自己，感悟人生，秉承着积极乐观的态度，过着一种简单却又精致的生活。那么，这种处变不...
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23. 谁不想做个温柔的妈妈刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 当你家的宝贝把你强制灌进去的感冒药一股脑儿全吐出来时，当顽劣的小家伙不达目的就躺在地上打滚时，当刚上幼儿园的他无论如何不肯上学时，或者身为妈妈的你一连说了三遍同样的话，小宝贝却视而不见时……...
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刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 冰岛是一个过去遇上将来，传统遇上现代，洪荒遇上科技，金木水火土风气和谐统一的神奇大陆。这里值得一切神往、一切探寻：热泉翻滚着喷出地壳，北大西洋冰冻的海水耐心地冲刷着峡谷，高耸的岩石突兀地突破...
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25. 邀你一起品“智”生活刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 你是否曾经设想过，生活会变成这样：清晨当闹铃响起时，窗帘自动拉开，电视自动打开播放早间新闻，一杯热热的卡布奇诺正在厨房等着你，烤箱里躺着你最爱的法国牛角面包……这不是神话故事里的海螺姑娘从画...
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26. 在温哥华享受美食刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 温哥华的美食还有不少，每一处美食都有其人文背景，与当地的移民文化密不可分，因为吃，也是文化，而且是经久不衰、最容易发达、也最不容易消逝的文化，它用舌尖承载，用味蕾记忆，源远流长……
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27. 老公为啥都是“小心眼儿”？刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 女人都喜欢男人大气。可女人发现，似乎现如今的男人都越来越不大气，为点鸡毛蒜皮的小事儿就要大动干戈!
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28. 读书刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 01 《身体是灵燃》 作者：吕迪格·达尔克 推荐理由：外貌成功学开山之作，告诉你外貌真的很重要! 内容简介：
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29. 健康下午茶——亲子主题分享会刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 2015年4月24日，由《健康与营养》杂志的小伙伴们积极组织的“健康下午茶——亲子主题分享会”在多乐之日希杰福多屋前门大街店火热开聊。活动以“孩子健康成长”为主题，邀请了众多在亲子教育、亲子...
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30. 资讯刊名： 健康与营养发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 01碧然德即热净水吧全新上市 来自德国的滤水专家碧然德在原产品线上全新研发推出加热型滤水产品——即热净水吧，该设备兼具过滤和煮沸功能，一键便捷提供安全、健康、煮沸的过滤水，烧开的净水让全家...
健康与营养基本信息
| 刊名 | 健康与营养 | 主编 | 钱丹凝 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 四川科学技术出版社有限公司 北京卓众出版有限公司 | 主管单位 | 新华文轩出版传媒股份有限公司 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
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| ISSN | 2095-2538 | CN | 51-1741/R |
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