看见一次的力量 ——一次单元咨询模式在考前心理辅导中的运用

• 作者: 史静
• 来源期刊: 中小学心理健康教育
• 学科: 教育
• 关键词: 咨询关系 问题解决 考前辅导 考试焦虑
• 年，卷（期）: 2020,（29）
• 所属期刊栏目: 咨询方略
• 页码范围: 23-27
• 页数: 5页
• 分类号: G44
• 语种: 中文

摘要

一次单元咨询是一种结构性的咨询,以建立良好咨询关系为基础,以问题解决为导向,任务聚焦于来访者的小改变,从而引导其发现生命的意义与力量.在考前个体心理辅导中运用该模式,能达成稳定情绪、调整认知、改变行为三个目标,完成建立关系、了解问题、心理教育、解决问题、总结等五个任务.该模式运用共情、个人分享、指导与建议、具体化、鼓励式提问等10个具体技术,能"短平快"帮助学生解决绝大多数考前心理问题.