春夏之交多晒四个部位

• 作者: 陈秀华
• 来源期刊: 健康文摘
• 年，卷（期）: 2021,（4）
• 所属期刊栏目: 养生保健
• 页码范围: 35
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

晒头顶:补阳气 "头为诸阳之会",是所有阳气汇聚的地方,凡五脏精华之血、六腑清阳之气,皆汇于头部.百会穴位于头顶正中,是百脉所会之处.晒太阳时,一定要让阳光晒到头顶,而且最好能晒到正午的阳光,也就是上午11点到下午1点之间.这时的日光阳气最充足.上班族在午饭后,不妨走到室外,让阳光洒满头顶,可以通畅百脉,调补阳气.