配备运动手表,运动起来就更科学吗

• 作者: 张楠 莫鹏
• 来源期刊: 家庭医学（下）
• 年，卷（期）: 2021,（5）
• 所属期刊栏目: 健康养生
• 页码范围: 42-43
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

闷头练?埋头游?跑了个寂寞?运动要多看数据,才算是练得明明白白. 时下,多个品牌商家都推出了时尚又功能齐全的运动手表,并宣称,拥有一只运动手表,配合运动App使用,会让你更热爱运动!运动手表真的可以帮助人们提高锻炼效果吗?有了运动手表后,如何科学运动?又有哪些注意事项?