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医药食疗保健
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《医药食疗保健》杂志由国家新闻出版广电总局正式批准，华商传媒集团主管，华商传媒集团和中国医促会保健养生专业委员会联合主办的医学保健类科普期刊。
主办单位：
华商报社
ISSN：
1673-2448
CN：
61-1498/TS
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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61. 黄连素能提高受孕率刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 近期，来自黑龙江中医药大学附属第一医院妇产科等机构的研究人员发现常用来治疗肠胃炎的黄连素（盐酸小檗碱）还具有促进排卵，提高受孕率和活产率的功效。 研究者将644名多囊卵巢综合征（这一疾病常...
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62. 关节弹响：关节健康“亮黄灯”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 生活实例 最近一段时间我发现自己的骨关节总是响。比如脚踝，肩膀，手腕等。而且平时活动也总感觉到关节里骨与骨之间的摩擦。有时候用力了关节会痛。关节为什么会响呢？这到底正常吗？
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63. 老人腿痒未必是皮肤病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 生活实例 53岁的田女士是一名中学老师，近来，她老是感觉腿痒，起初以为是天气太干燥，就买了些润肤霜，在每天洗完澡后都会拿出来涂一涂。可一个月过去了，情况非但没有好转，反倒更加严重了。家人以...
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64. 十种常用药 服用讲时辰刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 药物的疗效与用药时间密切相关。具体的服药时间要根据患者的特异性来个性化选择，即使同类药品，服药时间也可能有差异。 降压药早晨服药 清晨4点～8点，是心血管意外的高发时间段，这个时候服药效...
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65. 治口腔溃疡：莫入用药四误区刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 医生手记：小李的口腔溃疡近来发得很厉害，溃疡不仅又大、又疼、又多，更叫人受不了的是，一批溃疡还没有消停，另一批又接上了，大有“前赴后继”之势。无奈，小李只好来到医院就诊，刚进门就对我抱怨说：...
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66. 填字游戏2期答案刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要：
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67. 群方之冠桂枝汤刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 桂枝汤是《伤寒论》中的第一首方剂，方药由桂枝9克、芍药9克、甘草（炙）6克、生姜9克、大枣12枚组成，是滋阴解肌、辛温解表的轻剂。 风寒入侵人体肌表，本应畏寒发热、无汗，如果有汗自出而发热...
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68. 为什么心跳变快？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 我今年38岁，以往心率一直在60多次／分，最近一段时间心率突然加快，在80余次／分，而且觉得心慌、难受。我血压、血糖等指标均正常，无其他疾病。请问我心率快是怎么回事，该怎么办？
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69. 下楼梯膝盖为何疼？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 我今年45岁，膝盖疼痛有一年了，每逢下楼梯时疼痛加重，天气变冷后疼痛也会加重，医生诊断为“退行性关节炎”，请问有治疗方法吗？ 艾读者：考虑到您较年轻，出现下楼梯时膝盖疼痛加重，需要到医院做...
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70. 喝红茶预防胃溃疡刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 印度生物化学研究所的科学家发现，喝红茶不仅可以提升免疫力，还能预防和减轻喝酒所引起的胃溃疡。 过度饮酒会刺激胃黏膜，引发炎症，增加人们患胃溃疡的风险。研究者发现，红茶中的成分能调节胃溃疡形...
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71. 多吃土豆降低胃癌风险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 浙江大学科学家对有关饮食与胃癌关联的76项现有研究的相关数据展开了梳理分析，新研究涉及参试者630万人，胃癌死亡病例3．3万人。结果发现，多吃洋葱和花菜等白色蔬菜的人群罹息胃癌的风险比不吃此...
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72. 想专注喝橙汁刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 疲劳时，人们最先想到的可能是喝咖啡提提神。然而一项新研究发现，喝一杯橙汁同样可以醒脑。 英国雷丁大学研究员丹尼尔·兰波特博士及其研究小组在2个不同的日子对24名年轻参试者进行了一系列心理测...
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73. 鱼类脂肪酸 有助遏制胰腺癌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 日本国立癌症研究中心一项研究显示，大量摄取名为“n-3多不饱和脂肪酸”的鱼类脂肪酸能够降低患胰腺癌风险，原因可能是这类脂肪酸能够减轻胰腺的炎症。 研究人员分析了约8．2万人的健康资料，这些...
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74. 多吃绿叶菜 能防青光眼刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 近日，美国哈佛大学医学院和波士顿布莱根女子医院的研究者发现，多吃绿叶菜，有助预防人们在晚年患上青光眼。 研究人员跟踪调查了6万多名女性和4万多名男性的眼睛健康状况。这些人年龄在40岁以上，...
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75. 身边的那些伪健康食品刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 想走出一些食物误区，问题不限于食物本身，还可以是烹饪方法上或食用方法上的误区。 没有全麦的“全麦面包” 全麦面包，应该可以算是市售健康食品的扛把子之一了。然而看看上面某牌子的全麦面包配料...
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76. 补营养配对才完美刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 调查显示，92．7％的中老年人体内存在营养素缺乏的现象，并且缺乏的种类都不只一种。专家提醒，很多老年病、慢性病均与体内营养素缺乏有关，中老年人日常一定要重视营养素的补充。
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77. 消化不好到底怎么吃刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 生活中有人吃点杂粮就胀气、有人吃点凉食就拉肚子……其实是消化不良在作梗。那么，到底吃什么更易消化？肠胃不好的人该怎么吃？ 疑问一 我脸色黄，胃易胀，有时有水声还爱拉肚子，是消化不良吗？该怎...
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78. 炒菜别直接用桶倒油刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 买来大桶烹调油后，把它们倒进油壶当中，然后马上把盖子拧严实收起来。千万不要每次做菜时直接用桶倒油，这意味着每天都有大批新的氧气进入油桶当中。 无论是油桶还是油壶，都必须放在避光、阴凉的地方...
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79. 用醋烹调美食你吃对了吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 醋作为一种日常的调味品，你用对了吗？不仅拌凉菜，吃饺子的时候可以放醋，去腥解腻，炖肉，解辣味等等都可以，你知道怎么用醋才最好吗？ 用醋去除食物的腥味和其他异味：醋可以用于需要去腥解腻的原料...
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80. 补肾壮阳药膳刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 肾阳虚是指肾的阳气不足，使其温煦失职，气化失权而导致肾脏的生理功能低下或减退，激发和推动各脏腑功能减弱的病理状态。肾阳是一身阳气的根本，如果根虚了，整个身体阳气的温煦作用就会下降。
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81. 腰腿痛敷麦麸刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 麦麸能帮助缓解腰腿痛的症状。在三斤麦麸中加入一斤陈醋，一起拌匀，炒热，装入布袋中，扎紧袋口后立即热敷患处，凉后炒热再敷。 醋能软坚散瘀，疏通经络，促进血液循环，增强药物渗透功能。麦麸与醋合...
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82. 吃太饱易抑郁刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 美国刊登一项新研究首次证实，过量饮食（吃太饱）与抑郁之间存在关联性，并提出一种可行性解决方案。 美国耶鲁大学精神病学与神经生物学教授罗纳德·杜曼博士及其同事进一步分析了这种相关性的内在机理...
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83. 同甘共苦的夫妻更长寿刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 韩国有一些知名的长寿地区，如全罗北道的淳昌郡、全罗南道的潭阳郡、求礼郡、谷成郡。韩国一所大学的人体科学老化研究所组织了100多名专家，对上述地区进行了一次大规模调查。调查显示，长寿的夫妻往往...
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84. 睡得少 爱长腰刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 美国北卡罗来纳州维克森林大学的学者经过数年的跟踪调查发现，睡眠少的人特别容易疲倦，所以白天活动精力和情绪往往比较低下。这样的人新陈代谢率也较低，体内废弃物或水分无法顺利排尽，脂肪更容易囤积在...
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85. 跳舞跑步提升性欲刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 美国科罗拉多州立大学运动生理学教授向数千名读者发放了调查问卷，并最终收回了2000份有效问卷。经过统计发现，在喜欢跳舞、跑步等运动的女性中，有83％的人一周至少有三次性生活。与那些很少进行体...
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86. 喝酒脸红患食道癌风险高刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 美国斯坦福大学医学院资深研究员陈哲宏说，喝酒脸红显示体内某个基因缺损，无法代谢酒精，将提升致癌风险。 喝酒就脸红，极可能是先天缺乏代谢酒精的酵素，产生乙醛造成血管扩张而脸红；乙醛已被世界卫...
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87. 新的一年，健康“心”计划刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 阳春三月，整个大地都充满了春的气息。虽然寒冬已经过去了，但朋友们也要提高心血管病的防控意识，为自己制订一份健康“心”计划，十分重要。 吃得淡一些 减少钠盐摄入，尤其是高血压患者。因为膳食...
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88. “老戏骨”于蓝的养生之道刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 著名表演艺术家干蓝是电影《烈火中永生》中的江姐扮演者、新中国22大明星、中国儿童电影制片厂首任厂长。于蓝今年已经95岁高龄，除了行动略微不便，依然精神矍铄，讲话底气十足，思维清晰敏捷，其养生...
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89. 老人买衣服3原则刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 按年轻标准买：不少老人觉得自己岁数大了，买衣服会选择比较保守的风格，这样衣服的样式和款式都比较单调。其实合适又美观的衣服可以提高人的自信。即使上了岁数，也可以选择色彩明快、简洁大方的衣服，时...
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90. 别让婚姻睡着了刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 朋友家做客，我一眼就看到她家墙上的挂历与众不同。五月份，有六个日子被红笔圈成小花状，很醒目。 我指指挂历说：“哪里来的这么多好日子？”朋友莞尔一笑：“五月二号，是我们的相识纪念日；五月十二...
医药食疗保健基本信息
| 刊名 | 医药食疗保健 | 主编 | 张永兵 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 华商报社 | 主管单位 | 华商报社 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1673-2448 | CN | 61-1498/TS |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | |
| 电话 | 010-822300 | 网址 | |
| 地址 | 陕西省西安市碑林区含光路156号 |
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