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健与美
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《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
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1. 问答刊名： 健与美发表期刊： 2009年8期页码:摘要： Q：我是一名网球爱好者，最近小臂外侧靠近肘关键地方非常痛；A：“网球肘”医学上称肱骨外上髁炎，疼痛通常持续12周左右。
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2. 洋话刊名： 健与美发表期刊： 2009年8期页码:摘要： 印度的健身历史要追溯到公元1100年．早在那个时候就有了详细的关于饮食和训练技巧的记载。举重是通过使用石头和装满沙子的麻袋来实现的。
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3. 布告栏刊名： 健与美发表期刊： 2009年8期页码:摘要： 武极：功夫明星制作的身心训练；[速递]Fitnews 日本 环球小姐的“邦女郎式”训练；美国 疯狂美女的机翼行走；
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4. 媒体刊名： 健与美发表期刊： 2009年8期页码:摘要： 有诸多研究发现．无论男女，性生活开始得越早．越容易患上一些性传播疾病。但美国学者的最新研究却表明，如果“第一次”推得太晚，同样会对性功能带来负面影响。
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5. 健乐园刊名： 健与美发表期刊： 2009年8期页码:摘要： [乐子]Fun 每秒钟踩踏跳舞机18次，这就是全台跳舞机花式秀冠军阿秀的平均频率。在吴宗宪制作的综艺节目《我猜我猜我猜猜猜》中，阿秀在4分钟的时间里的总步数超过4000多次。
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刊名： 健与美发表期刊： 2009年8期页码:摘要： 俗话说“胳膊拧不过大腿”，这确实不假，不过小腿就和大腿有一比了，你别看它块头小，可它力气不小，时时刻刻承受着我们全身的重量，正因为如此，长时间处于紧张状态会使它面临伤痛的威胁——跟腱炎就是其...
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7. 健身家居——[笤帚篇]刊名： 健与美发表期刊： 2009年8期页码:摘要： 内弧线 改善腿部及躯干的稳定性，在多平面上伸展上肢，适合几乎所有人练习．特别推荐伏案工作者、学生、网球和羽毛球爱好者以及平背或腰椎前曲大的人。
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8. 健身十分钟刊名： 健与美发表期刊： 2009年8期页码:摘要： 肩周炎被俗称为“五十肩”，意思是患肩周炎的太多是中老年人，但调查发现，肩周炎有着痛患年轻化的趋势，这可能与当前年轻人工作压力较大、办公室坐姿不良、空调温度过低等许多问题有关。
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9. 汤杰：坚持造就职业身材刊名： 健与美发表期刊： 2009年8期页码:摘要： 汤杰是南京人，留着长法短须，一打眼就是那种时尚前卫的私教派头，可是面对会员时，汤杰又会变得非常耐心，总是先认真地听懂大家所提的健身问题。
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刊名： 健与美发表期刊： 2009年8期页码:摘要： 湛蓝的眼睛，亲切的笑容，一口流利的普通话，他就是宝力豪中国运营总监Jeff Lunz。其实Jeff不仅会说中文，还对中国文化颇有了解，毛泽东思想、水浒人物，他都可以跟你聊得头头是道。年轻的他...
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11. 水果身材的普拉提对策刊名： 健与美发表期刊： 2009年8期页码:摘要： 苹果、梨子、香蕉这三种水果通常代表着三种不佳身材。苹果身材 的人身体中段肥大，具有较大的胸部、扁平的臀部，细细的腿,且腰比臀部要粗大。
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刊名： 健与美发表期刊： 2009年8期页码:摘要： 由国家体育总局人力资源开发中心、国家体育总局职业技能鉴定中心，中国体育报业总社《健与美》杂志社联合主办的“中国健身产业人力资源高峰论坛暨全民健身万里行活动启动仪式”于6月15日在北京梅地亚中...
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13. 首届中国健身产业风云榜评选活动刊名： 健与美发表期刊： 2009年8期页码:摘要： “2009中国健身产业风云榜”系列评选活动旨在通过回顾近十年来中国健身产业十大最具影响力事件和对中国健身市场最具社会影响力人物的剖析和盘点，以及对行业内做出贡献的专业教练的评选，表彰和宣扬他...
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14. 豆生活之辩刊名： 健与美发表期刊： 2009年8期页码:摘要： 豆生活的热潮正向我们涌来。越来越多的人开始自己磨豆浆、做豆花、烹制豆腐菜肴……一场豆生活正在开始。
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15. Q＆A刊名： 健与美发表期刊： 2009年8期页码:摘要： 我做瑜伽教练不短时间了，是不是可以直接作高温瑜伽教练？ 答：你具备了一定的教学经验．这是成为高温瑜伽教练的良好前提条件。
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16. 瑜伽体位解析刊名： 健与美发表期刊： 2009年8期页码:摘要： 体位介绍：韦史努是印度瑜伽文化中神灵的名字，瑜伽体位中有很多以神灵的名字来命名。韦史努式中身体贴近地面，象征着生命孕育的根源，向上伸展的腿脚，象征生命的向上活力。
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17. 瑜伽英语角（7）刊名： 健与美发表期刊： 2009年8期页码:摘要： 1.Begin by sitting comfortable on your bottom 首先舒适地坐好 2.And then roll down through your spine ...
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18. 瑜伽解除你的疲劳刊名： 健与美发表期刊： 2009年8期页码:摘要： 瑜伽是值得信任的一种疲劳恢复术。通过瑜伽体位法的练习，可以解除身体层面的不平衡，同时缓解产生疲劳的各种生理因素。呼吸控制法和冥想的练习有助于让人获得心理和精神上的放松，重新树立对生活的把控感...
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19. 读书、音乐刊名： 健与美发表期刊： 2009年8期页码:摘要： 读书《深度瑜伽》 推荐书籍：《深度瑜伽》 推荐理由：小品式的瑜伽书籍，老少咸宜 推荐指数：＊＊＊
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20. 施洪流：打造浩沙健身王国刊名： 健与美发表期刊： 2009年8期页码:摘要： 2009年6月8日，水立方。记者见证了第六届“浩沙杯”中国泳装设计大赛，这是浩沙成为水立方泳装独家供应商后在水立方的第一场时尚秀．也是在水立方举办的第一场处女时尚秀。
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刊名： 健与美发表期刊： 2009年8期页码:摘要： 由体育资源51FIT.CC健身网组织的商务交流会，汇聚了国内一流健身行业管理人才。交流会上所分享的行业经验能否触入俱乐部的实际运营？学员对培训课程的体会是什么？本刊采访了来自郑州维体健身的3...
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22. 健身商务刊名： 健与美发表期刊： 2009年8期页码:摘要： 51FIT奥赛观摩团正式启动 观看奥林匹亚先生大赛是众多健美爱好者的梦想，游览拉斯维加斯是很多赴美游客的梦想。2009年9月25日，美国拉斯维加斯，你的梦想会全部实现。
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23. 动态刊名： 健与美发表期刊： 2009年8期页码:摘要： 中体倍力大力推广“健身教练国家职业资格”培训 6月24日，又一批初级健身教练国家职业资格鉴定在北京进行。参加鉴定的共有58人，他们来自全国各地，有健身俱乐部的在职私教，有退役运动员，有体...
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24. 美臀科学刊名： 健与美发表期刊： 2009年8期页码:摘要： 坚实有力的臀部是健康的标志之一。它不但给人健美的外观，而且对提高运动能力非常重要。臀肌是人体的大肌肉群，它在球类运动、跑步、滑雪等项目中作用至关重耍。由于臀肌还能分担腰背与膝关节在运动中所受...
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25. 加强型仰卧起坐VS腹肌刊名： 健与美发表期刊： 2009年8期页码:摘要： 众所周知，腹肌的适应能力非常强。在习惯了无负重仰卧起坐后，就应该寻找新的“刺激”，而加强型仰卧起坐可以给已经对常规训练产生惰性的腹肌带来新鲜的刺激！
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26. 快速减重10招刊名： 健与美发表期刊： 2009年8期页码:摘要： 妙招一 清理体内的垃圾 如果你每两天才大便一次，那么每日及时排便能够使你从结肠中清理出约2公斤重的废物，体重立马就会减轻许多。
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27. 瘦身必修课刊名： 健与美发表期刊： 2009年8期页码:摘要： 第1课 基础代谢率 课堂重点：很多MM之所以特别容易发胖就是因为基础代谢率低造成的 由于代谢的低能很容易造成脂肪堆积，这就会形成吃一点点东西也猛长肉的局面。
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28. 荷尔蒙：男人品质指标刊名： 健与美发表期刊： 2009年8期页码:摘要： 荷尔蒙（激素）——源自希腊文，意思是“刺激、激活、使人醒来”。这种微量化学物质由内分泌器官产生，给全部细胞以刺激，对身体各部位传达信号。对男人而言，在众多荷尔蒙成员中，有六个是需要格外关注的...
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刊名： 健与美发表期刊： 2009年8期页码:摘要： 雷蒙博德在多年实践中摸索出一套独特的训练模式——FST-7训练模式。（FST-7是Fascia Stretch Training的简写，翻译成中文就是：肌肉筋膜拉伸-7训练模式。
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30. 俱乐部如何选择合适的健身器材？刊名： 健与美发表期刊： 2009年8期页码:摘要： 健身俱乐部如何选择合适的健身器械？选择的标准是什么？ 通常而言，选择器械要考虑三个方面。第一是俱乐部的投资与定位；第二是俱乐部的面积与主营业务；第三是器械与俱乐部需求的吻合程度；
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
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