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健与美
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《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
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1. 血管交通图刊名： 健与美发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 血管分为动脉，毛细血管和静脉三大类。据说第一个将人体所有血管分离出整体标本的人是达·芬奇，而现代医学技术，可以通过向血液注射微量成分，便能令血管发出荧光，从而特异性地记录每个人特环系统的整体...
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2. 瑜伽让你更MAN刊名： 健与美发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 一些站立式的体位法是非常好的加强并拉伸肌肉的姿势，每天花一点时间做这些姿势，可以增加男人的力量和平衡能力。
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刊名： 健与美发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 在经典健美纪录片《泵铁》中．洛·费里格诺（Lou Ferrigno）的父亲在决赛前告诉儿子，在集体造型时不要和阿诺德比背部，因为洛的背阔肌不够宽阔。而且还有“横纹”（脱脂不彻底所留下的赘肉）...
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4. 运动与柔韧⑤高尔夫刊名： 健与美发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 运动与柔韧 高尔夫是一种把享受大自然乐趣、体育锻炼和游戏集于一身的运动，高尔夫虽不如其他运动剧烈，但因重复挥杆，缺乏多元化的动作．会让身体的部分肌肉、关节受到过大压力，容易造成网球肘及肩背...
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5. 基本背伸展刊名： 健与美发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 动作描述：俯卧于垫上，双臂放于身体两侧，双手贴于裤线中缝。双腿伸直，双脚与髋同宽。
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6. 健身10分钟刊名： 健与美发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 睡觉前10分钟，我们应该做什么？如果你每天由于压力过大而失眠，不妨利用下面的瑜伽动作结合经络按摩来放松身体，达到快速、深层入睡的目的。
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7. “必须的”身体善举刊名： 健与美发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 为了让你的一生过得更加健康幸福，联合图组织（UNO）建议人们从现在就开始做以下有益身体健康的事情
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8. 标杆身体 完美雕塑刊名： 健与美发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 你的肩膀不够宽吗？胸部太平坦吗？腿部太细吗？当某些部位的发展滞后时．当心出现健身的“短板效应”!
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9. 最易缺乏的7种营养素刊名： 健与美发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 营养的全面均衡并非是个容易完成的任务。盘点起来，有7种营养素最易在人们的饮食中缺失。
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10. 癌症治疗期饮食策略刊名： 健与美发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 癌症患者在治疗期间，身体会受到癌魔与治疗本身两方面的攻击。因而，在此阶段摄入保持身体强健所需的各种营养素、维生素与矿物质显得比以往任何时候都重要。然而，在癌症治疗期间，无论吃什么东西都不是一...
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11. 瑜伽刊名： 健与美发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 我被检查出甲状腺癌，而且已经通过手术切除了。我想练习瑜伽，可以吗？如果可以，需要注意什么？
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12. 读书《90分钟强效减肥调理瑜伽》刊名： 健与美发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 图书购买渠道：本书已经由江苏文艺出版社面向全国出版发行。 针对不同人群，什么样的瑜伽练习方式才可以满足减肥需要？这是一个需要长期教学经验累积才可以解决的问题。
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13. 音乐《风生水起》刊名： 健与美发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 第一次拿到这张专辑，心里有种深深的困惑，封面明明是中国的八卦太极图，名字却又是俄文，仔细一看不禁哑然失笑，原来，封面上用俄文很生硬地拼出了“风水”的发音。
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14. 眼镜蛇式刊名： 健与美发表期刊： 2010年5期页码:摘要： Bhujanga在梵语中的意思是眼镜蛇。这个体式有助于伸展脊柱，活跃及放展背部及胸部肌肉，提升肺部功能。
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15. “浩沙”杯首届员工游泳大赛落幕刊名： 健与美发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 浩沙健身首届员工游泳大赛日前在浩沙健身澳洲康都店圆满落幕。本次游泳大赛是浩沙集团并购浩泰健身后首次举行的大型员工游泳比赛，意在为员工提供更多的展示才能、提高竞争意识、创造良好成绩的机会。
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16. 威尔士健身举行春季健身狂欢节刊名： 健与美发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 威尔士健身“春季健身狂欢节”于3月20日在威尔士中山店热力上演。本次活动由威尔士健身联合adidas联合呈现，特邀了莱美（LesMills）知名太师Marle，为200余名会员带来了莱美的最...
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17. “乔丹杯”运动装备设计大赛启动刊名： 健与美发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 3月27日，乔丹体育股份有限公司携手中国服装设计师协会举办的“乔丹杯”第五届运动装备设计大赛新闻发布会在北京饭店召开。发布会揭晓了本次大赛的主题“飞——为你心中的顶级运动明星打造个人专属装备...
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18. 上海黑虎英雄馆红坊店开业刊名： 健与美发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 黑虎英雄馆（红坊店）日前在上海盛大开业。这家集合泰拳、搏击及健身的综合场馆坐落于上海徐家汇商圈和长宁古北商圈之间的红坊创意园里，交通便利。园区内大面积的绿地、艺术雕塑、顶级设计公司、咖啡吧、...
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刊名： 健与美发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 北京康比特体育科技股份有限公司赞助2010年北京首届世界武搏运动会新闻发布会日前在北京中成天坛假日酒店举行。发布会上，武搏会筹委会与康比特公司正式签约。自此，康比特公司成为2010年首届武搏...
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刊名： 健与美发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 奥力来中国作为星级酒店的康体设备供应伙伴以全新形象亮相2010年上海国际酒店用品展。
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刊名： 健与美发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 先让时间回到1996年的夏天。那个夏天。王家卫的“重庆森林”已经风靡了一代人。笔者站在香港某知名健身俱乐部的正门前．凝神细数眼前频繁进出的会员．暗自震惊它的会员数量。心想：“这样的业态能在中...
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22. 哈他瑜伽走进浙江电视台刊名： 健与美发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 2月28日，哈他瑜伽走进浙江电视台《天下淘宝》第九期。《天下淘宝》是由阿里巴巴集团联合淘宝天下周刊、浙江电视台影视共同打造的大型娱乐周播节目。为消费者介绍淘宝网货平台。推荐“物美价廉、货真价...
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23. 功能性体能训练讲座在京举行刊名： 健与美发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 北京市体育科学研究所3月8日举办了“体能训练专家系列讲座——功能性力量的评价与训练”，来自美国的功能性体能评估专家Kenneth B．Johnson为100多名体能教练和体能研究人员进行了授...
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刊名： 健与美发表期刊： 2010年5期页码:摘要： “将‘坚持’进行到底，寒冬总会过去”，在2010年宝力豪健身年会上，曹岩的话感动了在场的所有嘉宾。而“星光大道”、“行业论坛”、“鲜花给行业最能坚持的人”、“13年发展回顾”等诸多新鲜创意环...
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25. 巧克力防中风刊名： 健与美发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 加拿大的研究人员对4万余名受试者进行了调查，这些人每星期吃1份巧克力，他们比不吃巧克力的人患中风的危险低22%；另一项调查发现，1169名中风患者每周吃50克巧克力，其死亡率要比不吃巧克力的...
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26. 关注孩子的三个“不快乐”期刊名： 健与美发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 一般儿童会在6岁、12岁和16岁这三个关键年龄面对巨大的压力，因为这都是他们刚入学或跃入另一个学习阶段的时期，所以家长应该多留意孩子是否有发出承受压力的求救信号，并帮助他们克服压力。
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27. 认清你的饥饿感刊名： 健与美发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 上班时，你是否总会在还没到进餐的时间感到饥饿？是否会因为这种饥饿感而无法专心工作？是否会恨不得买一大堆零食摆在桌上随时供自己挥霍？有时候，饥饿感只是一种假象，你需要和自己胃好好谈谈，听它告诉...
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28. 为三角肌训练纠错刊名： 健与美发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 错误一：过于关注三角肌前束 说明： 在我们训练三角肌的时候，三角肌的三个头所承受的训练负荷是不一样的。其中，承担训练负荷最多的一般是三角肌的前束。三角肌的前束，不仅在推举类训练动作中起主...
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29. 安东尼 体格回归经典刊名： 健与美发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 自从在1999年NPC美国健美锦标赛上获得全场冠军并转为职业健美运动员之后，每次参加比赛，麦尔文·安东尼都会有所进步。
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30. 古董级健美训练刊名： 健与美发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 在尤金·山道的年代，几乎没有任何组合训练器械，你不可能做重锤下拉，坐姿划船或上斜腿举。那么，那时候的健美爱好者是怎样锻炼肌肉的呢？
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
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