论文降重
免费查重
出版文献量（篇）
11078
总下载数（次）
22
总被引数（次）
0
健与美
分享
投稿
《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
出版文献量（篇）
11078
总下载数（次）
22
总被引数（次）
0
分享
文章浏览
目录
-
1. WARM-UP问答Q＆A刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： Q在健身房里看到有些人做完抗阻力训练后会休息很长时间，而有人只休息1～2分钟就进行下一组训练，请问抗阻力训练的组间休息时间有没有一个特定的标准？
-
刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 我系统锻炼近3年，每次快走40分钟后再练器械约1小时，做15～20组。饮食也比较注意，保证营养。现在腰腹部等部位有了明显的改善，但上臂后部和大腿与臀结合处的脂肪仍较厚，和以前相比基本无变化。
-
3. 布告栏BULLETIN刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 方寸健身智能手机“微改变”健身业在SNS、LBS、10S这些移动互联网概念被寄予厚望的今天。这些移动手持技术和概念也正在改变着一成不变的健身行业。
-
4. 健乐园FITNESOME刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 杰瑞米·雷纳今年四十有二，作为一个中年硬汉，他绝对算是好菜坞“大器晚成”的代表人物。从默默无闻到凭借《拆弹部队》获得奥斯卡最佳男主角提名，从出演创造票房佳绩的大片《复仇者联盟》到取代钱宁·塔...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 女版泰森很窈窕综合格斗是世界上发展最快的体育运动之一，但在这个男性唱主角的铁笼战场上，没有人能更像隆达一罗塞—样在短短数个月中靠着“秒杀”对手红遍拳台，更别说她还是—位火辣美眉。
-
6. 动作美剧解析REALTV刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 中国元素“很雷人”绿箭侠在中国的走红，除了超酷的主角之外，诸多中国元素也令这部戏与中国观众格外亲近。奥利弗·奎恩漂流到的小岛正在中国北部。被人用中文称之为“炼狱”，正是在这里奎恩受尽磨难，脱...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 击毙本·拉登的海豹突击队员所采用的高强度专业体能训练，一直充满神秘感。引得世人关注。本刊为了让这套锻炼方案得到更广泛推广，从运动生理学角度进行了相应修正，以适应不同水平健身爱好者的锻炼目标。
-
8. 安全Safty刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 马拉松和极限长跑在世界范围内拥有众多爱好者。距离长、负荷高、强度大、是一项高风险的竞技项目，挑战参与者的生理和心理极限，选手也因此屡屡遭到死神威胁，世界各地的许多著名马拉松赛事都曾发生过运动...
-
9. 2013年十大健身新趋势刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 2013年健身行业的总体新趋势表现为：脱离昂贵花哨的形式，完全依靠锻炼者的自身体重进行锻炼将成为热门形式。根据美国运动医学会（ACSM）进行的一项针对3346名健身行业从业人员的调查显示，一...
-
10. ’2013年健身生物钟刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 在这个纷扰的世界里，人体生物钟往往会被来自外界的各种诱惑和夜间的人造光线所扰乱，导致内分泌功能紊乱，脂肪堆积，体重增加。由生理学家、饮食学家和专业健身教练合力设计的这套方案，依据人体的生物钟...
-
11. 你把健身放在了第几位刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 静下心来，把训练放在心中瞄准镜的十字架中央，以便它能获得应该得到的关注，帮助你成功实现健身目标。往往一件很小的事情，就能打乱你整个一天的计划。
-
12. 普拉摄课堂（六十一）：骨盆卷动刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 动作准备：弹簧调至1根，脚蹬架跳至第一或第二档。动作描述：平躺于普拉提床上，双脚间距与髋同宽，放于脚蹬架上，也可以脚跟或是脚尖接触横杆，双膝平行（图1）。
-
13. 健身十分钟刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 冬天容易手脚冰凉，这是由于循环系统缓慢乏力而导致的。另外，压力或者精神紧张也会造成手脚冰凉。下面教你四个伸展动作，可以很快地促进身体的血液循环，洼我们的身体暖起来。身体体温提高了，会增强免疫...
-
14. 熊朝患：小个凶猛刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 历史时刻2012年11月24日，昆明体育馆内，在中国拳迷的呐喊声中，面对墨西哥“恶魔”哈维尔·马丁内斯，“小泰森”熊朝忠的右手重拳如炮弹出膛，重击之下，哈维尔的鲜血与牙托一同飞向空中。
-
刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 伴随着激情的江南style、最炫民族风热舞，由国家体育总局批准、中国体育报业总社主办、《健与美》杂志社承办、诺天源（中国）贸易有限公司协办的“2012全民健身大行动·中国年度健身榜样评选”活...
-
16. 挺直了，别弯着刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 人的脊柱是极具美感的。它由24块椎骨自上而下整齐排列而成，其间借23块圆盘状的椎间盘相连，这种奇妙的构造使得人类的背部可以随意地弯曲、扭动、摇摆。
-
17. 消除高跟鞋副作用：小腿不再酸痛刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 女性爱穿高跟鞋。高跟鞋会让腿显得更长、臀部翘得更高……然而，凡事总不能两全齐美，高跟鞋在为爱美的你带来良好的视觉享受时，也常常让你的小褪酸痛。
-
18. 摆脱髌腱炎刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： “髌腱”是连接髌骨和胫骨的肌腱，负责将大腿肌肉的力量传递到小腿，使人完成跑步、骑自行车和跳跃等动作。髌腱长期劳损就会发炎，导致膝盖下端肿胀或跑步、跳跃时剧烈疼痛，以至于膝关节不自主地突然弯曲...
-
19. 健身设备多变方案刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 通常在人们的概念中，固定健身设备的使用都是单—枯燥的，甚至由于长期的墨守陈规，使得这些固定设备的使用有了所谓的“法定”标准，甚至有人把其描述为：发力方式呆板，动作轨迹与人们的日常生活、体育运...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： JC桑塔纳何许人也？来自美国的功能性训练大师。MMA又是神马？十分火爆的综合格斗。在北京市体科所主办的体能年会上。JC桑塔纳与他的爱徒鲁本（Ruben）、综合格斗运动员安培，共同为《健与美》...
-
21. 假如你是健身菜鸟刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 有氧搏击操：不要过分追求技术上的完美有氧搏击操，英文名为kickboxlng，最早是由一名黑人搏击世界冠军创造的。它将拳击、空手道、跆拳道、武术和一些舞蹈动作混合在一起，在激烈的音乐中，进行...
-
22. 卧推达人12周升级男性力量刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 下次去健身房时你可以注意一下，当有人卧推起140公斤以上的大重量时，周围做何表情——他们绝对会停下手中的“活儿”，并用嫉妒的眼神驻足观看。
-
23. 下腹部定点打击刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 常规卷腹和仰卧起坐动作无法直接刺激下腹部。只有当骨盆轻微向上卷动时，下腹部才能得到刺激。反向卷腹对于锻炼下腹部非常有效，它能在每次动作的开始让骨盆向上卷曲，使下腹部肌纤维强烈收缩。如果你想让...
-
24. 美丽动起来刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要：
-
刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 万人瞩目的2012北京马拉松比赛了11月25日上午8点半在寒风中鸣枪开跑。史上最寒冷的一次北京马拉松赛事给参赛选手留下深刻印象。下面就来听听北京马拉松3．5小时兔子（领跑）、美瑞克斯健身红人...
-
26. 肌肉不是装饰品展冠霖刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 展冠霖已经远离了拳来腿往搏杀的日子，但搏击和保镖的经历还是在他身上留下了明显的印记：强壮的肌肉，沉稳冷静的性格，以及日复一日锻炼的习惯。
-
27. 健身不分忙闲时琪琪刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 作为一名艺人，琪琪充分体会到健身对于自己工作的重要。“拍戏和撸广告经常要熬夜，没有一个好身体肯定是吃不消的。”她第一次拍戏就赶上反季节场景。
-
刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 12月8日，由北京市体育竞赛管理中心主办，北京市健美协会、北京康比特体育科技股份有限公司承办的“康比特炫活力阳光教练总决赛”正式落下帷幕，完美收官。
-
29. Q8A宝典INSTRUCTION刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： Q：我是一名男性，身体非常臃肿，尤其是胸部像女人一般，肚子也非常大。我平日吃的食物并不多，午餐与晚餐通常是吃1碗米饭与扁豆，早餐喝1杯橙汁或者牛奶，我采取这样的饮食计划有问题吗？希望听听你们...
-
30. 新年的8个健康礼物刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 1．每天一餐杂所谓五谷为养，适量吃主食并不会使人发胖。关键是减少精白细软的主食，每天至少要吃一餐杂粮或豆类，如黑米、燕麦、养麦、小米、红小豆、芸豆等，全谷类和淀粉豆类富含B族维生素、矿物质和...
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
健与美评价信息
健与美统计分析
被引趋势
(/次)
(/年)
学科分布
研究主题
推荐期刊
- 期刊分类
- 最新期刊
- 期刊推荐
- 相关期刊
21世纪：理论实践探索
阿尔茨海默氏病研究进展（英文）
安防技术
鞍钢矿山
鞍钢自动化
安徽财会
安徽城市金融
安徽档案
安徽电力科技信息
安徽纺织
安徽工运
安徽建材
安徽节能
安徽农村金融
安徽农机
安徽钱币
安徽软科学研究
安徽水利水电
安徽商贸职业技术学院学报
安徽省情省力
安徽统一战线
阿克苏科技
爱乐
阿勒泰科技
安庆石化
