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健与美
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《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
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刊名： 健与美发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 十年前，就有内衣公司想把不合身、不舒适的内衣变得服帖合身，不用来回试衣，让内衣适应身体，自动变形，就像网页适应智能手机和电脑屏幕一样简单。现在，结合IT技术，这件事可以实现。
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62. 坚挺的意大利人刊名： 健与美发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 你是否会对美剧《黑道家族》中老大的男子气概和超强的“搞七搞八”的性能力感到好奇？是什么原因能让他在众多情妇和妻子之间游刃有余？这或许要从他的餐盘中寻找原因——“严格的意大利饮食”能够非常有效...
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63. 心肺功能强的孩子数学好刊名： 健与美发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 与心肺功能较差的同龄人相比，收购计划肺功能较强的儿童的大脑灰质更薄，数学更好。美国伊利诺伊大学研究者选取了48名9-10岁的儿童，要求他们在脚踏车上完成了最大摄氧量测试，以了解他们的心肺功能...
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64. 双膝变轻松刊名： 健与美发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 膝关节是人体最复杂的一个关节，一旦它出现问题，生命质量将大打折扣。现代人生活条件越来越好，生活更加便利，体力活动却相继减少。上班开车，上楼乘电梯……长期久坐使体能状态日益变差，加之年龄增长，...
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65. 五种方法化解锻炼枯燥刊名： 健与美发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 还记得你沉浸在运动的乐趣中不知疲倦是什么时候吗？小时候，你们会在课间奔跑，互相追逐打闹或骑着自行车兜风，纯粹为了好玩。找回这种愉悦的感觉，带到运动中并坚持下去，你一定能看到想要的健身成效。
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刊名： 健与美发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 由中国体育报业总社主办，健与美（北京）文化发展有限公司、莱茵国际体育投资管理有限公司联合承办，北京康体亿佰健身器材有限公司仂办的全民健身公瓷舌动——2015（第六届）全国家庭健身挑战赛启动仪...
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67. 刘廷婷：巴柔大妞超进阶刊名： 健与美发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 刘廷婷在高中时期就热爱运动。高三一整年，每天下午她都要打一会儿篮球解压。上了大学之后，她机缘巧合地参加了CCTV奥运舵手全国选拔赛，进入全国20强，到国家赛艇队，随队训练。“我的体能是从大学...
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68. 苹果胡萝卜煎饼刊名： 健与美发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 关于苹果，你了解多少？ 人们都认为苹果的维生素C含量非常高，因此有益于身体。其实，苹果里的维生素C实在是少得可冷，不仅比号称维生素C丸的鲜枣低了60-100倍，比猕猴桃低了20-30倍，比...
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69. 健身五饮品刊名： 健与美发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 运动饮料并不能让你跑得更快或跳得更高，它只能补充你在出汗期间流失的体液和营养物质。以下五种由天然食材制成的饮品具有恢复身体和增强训练效果的功能。
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70. 火龙果的六重利好刊名： 健与美发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 火龙果这种热带水果富含维生素C、脂肪酸和磷等，有益于人体健康。本文总结了火龙果对人体健康的六方面益处。
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71. 瑜伽刊名： 健与美发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 每天读书一小时，这也是我的练习；每天给他人多一些微笑，这也是我的练习；每天都感知着世间万物的美好，这也是我的练习。将瑜伽融入生命，将练习融入生活，这是我的瑜伽练习方式。我的建议不仅仅是体式和...
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72. 瑜伽问答刊名： 健与美发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 问：听说盘腿对静脉曲张不利。那么在瑜伽翼想时，是不是可以用直角坐姿进行昵？有什么体式可以避免加重静脉曲张？ 答：患有静脉曲张的人做冥想练习时，可以把臀部垫得高一些，或者坐在凳子上都可以。
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73. 当跑步遇到瑜伽刊名： 健与美发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 跑步者为什么要练习瑜伽？理由如下：瑜伽能让跑步者紧绷的肌肉得到拉长；增强核心肌肉群、双脚和踝关节的力量；瑜伽还能改善跑步的姿势、使跑者更好地呼吸，甚至是让大脑得到训练。
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74. 瑜伽读书刊名： 健与美发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 当前，图书市场里最热的运动书籍基本就是瑜伽书，而大多数瑜伽书的标题是“减肥”、“塑形”。那么，瑜伽真正的能量体现在哪里？瑜伽能够为人们提供的服务绝非减肥或塑形这么简单，即便是在塑形功能方面，...
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刊名： 健与美发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 9月17日，由国药励展主办、德国励展公司协办的健身、康体及健康生活方式的行业盛会——FIBOCHINA（上海健身与康体博览会）在上海跨国采购会展中心盛大开幕。本届展会会期为9月17-19日，...
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刊名： 健与美发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 9月16日，2015中国运动休闲大会新闻发布会在国家体育总局召开。由中国体育报业总社、浙江省体育局、宁波市人民政府、中华网联合主办，宁波市体育局、宁海县人民政府、《运动休闲》杂志承办的201...
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77. 本·帕库斯基宽肩之道刊名： 健与美发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 三角肌——X体形的关键 拥有史上最棒的腿部肌肉之一对加拿大职业健美明星本·帕库斯基来说，既是优点也是缺点。优点显而易见，因为很多人多年苦练腿部依然收效甚微：至于缺点嘛!因为强大的腿部肌肉需...
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刊名： 健与美发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 由黄金时代健身一手打造的第12届中国郑州黄金赛于2015年9月27日晚在河南省人民大会堂闭幕。这一赛事品牌影响力素以国际化、职业化、多元化而被人所熟知。本届大赛总奖金达50万元，参与选手共计...
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79. 健美明日之星刊名： 健与美发表期刊： 2015年11期页码:摘要： 我是一名大二学生，健身有一年多了。第一次接触健身是在大一的时候，我选修了健美课，当时我认为健美就是比谁力气大。一次偶然的机会，我在健身房里碰到了我们学校健美队在集训，看到他们各个身材健硕，像...
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
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