论文降重
免费查重
出版文献量（篇）
11078
总下载数（次）
22
总被引数（次）
0
健与美
分享
投稿
《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
出版文献量（篇）
11078
总下载数（次）
22
总被引数（次）
0
分享
文章浏览
目录
-
刊名： 健与美发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 当马修没有拍摄任务时，就会在家中自己锻炼。在典型的一天里，他的锻炼内容包括在秋千杆上做引体向上，接着是在后院里冲刺跑、俯卧撑、单腿深蹲，做壶铃摆动。随后，他要用山地车骑行几英里。《人物》杂志...
-
32. 跑步者的思维能力强刊名： 健与美发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 有趣的是，有相当多伟大的思想家也是引人瞩目的跑步运动员。英国数学家和逻辑学家阿兰·图灵被称为人工智能之父，他能用2小时46分的成绩跑完马拉松：英国政治家和评论家马修·帕里斯完成马拉松跑的成绩...
-
33. 运动可即刻提升女性形象刊名： 健与美发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 许多女性对自己的身体形象不是那么满意。然而一场30分钟的体育锻炼就能让女性感觉身体更强壮、更苗条，身心更快乐。为考察体育活动对女性身体形象自我感知的潜在影响，加拿大不列颤哥伦比亚大学的研究者...
-
34. 健身引发的难言之隐刊名： 健与美发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 大部分女性跑步者都痛苦地意识到，跑步这种有氧运动会导致阴部受到严重的摩擦。被汗液浸湿的衣服与皮肤间的摩擦会造成阴部剌痛、烧灼感和长出红色皮疹。这种不适感通常发生在腹股沟、大腿内侧和乳头周围。
-
35. 平板支撑并非越久越好刊名： 健与美发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 一项研究发现，平板支撑式能锻炼到100％的腹部肌肉，相比之下，做简单、传统的仰卧起坐或卷腹动作只能锻炼到64％的腹肌。平板支撑做起来很简单，锻炼者只需俯卧，四点撑地。
-
36. 运动中的乳房刊名： 健与美发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 对于女性健身爱好者来说，她们的乳房并没有对跑步起到任何支持作用，而是免费搭便车，甚至有点碍事；在有些情况下，乳房尺寸偏大的女性还需要特殊的设备来盛纳它，以免造成不适。在2013年的伦敦马拉松...
-
37. 消极想法让你胖刊名： 健与美发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 悲观的心态不仅对心脏健康不利，它还会促使人养成不良的饮食习惯。宣传减肥产品的广告特别善于捕捉人们对食物所形成的消极想法。整个减肥行业的运作手段都是让人们取笑不良的身体形象，促使他们花费一大笔...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 健康中国十大健身人物由中国体育报业总社、《健与美》杂志打造，启动仪式由荫运动倾力承办，全国数干家健身企业推动，旨在寻找健康中国的代言者，让健身精彩更多人的人生。在活动现场，刘霄瑾、戈国良、江...
-
39. 健身榜样助力全运科学健身惠及全民刊名： 健与美发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 中国年度健身榜样大赛是由国家体育总局批准的全民健身系列活动之一，今年的第8届赛事得到了北京康比特体育科技有限公司的冠名赞助。启动仪式暨天津分站赛由天津市体育局联合主办，宝力豪健身及天津市健美...
-
40. 多喝低脂奶和酸奶 远离抑郁刊名： 健与美发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 喝低脂牛奶和酸奶有益于心理健康。与那些摄入量较少的人群相比较量低脂牛奶和酸奶的人患抑郁症的可能性较低。摄入大日本东北大学的研究者选取了1159名年龄在19-83岁之间的日本成年人，其中大多数...
-
41. 胶原蛋白新吃法刊名： 健与美发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 虽然听上去有些疯狂，但把胶原蛋白搅拌进咖啡或奶昔里再喝，突然间变得很流行，这样做也是有正当理由的。两汤匙没有任何味道的这种粉末不仅拥有15克蛋白质，还能让食用者的皮肤丰满润泽起来，缓解关节疼...
-
42. 西瓜冻刊名： 健与美发表期刊： 2017年8期页码:摘要：
-
43. 细嚼慢咽的五个好处刊名： 健与美发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 狼吞虎咽对肠胃功能没有任何好处。咀嚼是消化过程中一个必不可少的部分。你咀嚼的次数越多，食物被分解的程度就越充分。在食物进入你自勺胃之前，会有更多的消化酶释放到口腔中。当食物被完全分解后，腹胀...
-
44. 花生保健知多少刊名： 健与美发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 花生是维生素E、烟酸、叶酸、蛋白质以及锰元素的最佳来源，研究表明，所有这些营养元素都具有维护心脏健康的作用。与此同时，花生还含有大量单不饱和脂肪，在各种有益心脏健康的食谱中，这种脂肪受到了广...
-
45. 素食的孕妇这样打理饮食刊名： 健与美发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 蛋白质对于细胞生长发育起着至关重要的作用，无论对于孕妇自身还是对于发育中的胎儿都是如此。并且，在妊娠阶段，每日需要摄取70克左右蛋白质。对于素食者来说，豆类食物是蛋白质的最佳选择。除了富含蛋...
-
46. 瑜伽伴你度凉夏刊名： 健与美发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 四季中的夏天是个美好的季节，可以随着鸟儿晨起的鸣唱一起醒来，看着天空随晨曦透出悦人的粉、金和琥珀光芒；大地随即赋予了生命，灿烂阳光洒遍城郊，色彩斑斓的蝴蝶振翅飞舞，蜜蜂快乐地在花间寻找花蜜，...
-
47. 缓解后背疼痛七体式刊名： 健与美发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 这个体式能让身体与地面建立牢固的连接，拉长身体两侧。它向脊柱提供了温柔的牵引力，对后背起到保护作用。双手和双膝着地，将两块瑜伽砖放在面前的瑜伽垫上，两块砖的距离与肩同宽；双手放在瑜伽砖上，臀...
-
48. 短时间的午睡增强幸福感刊名： 健与美发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 你幸福吗？如果答案是否定的，那不如在午间小憩一下，也许醒来你就会发现，幸福感直线飙升。英国赫特福德大学的心理学家发现，午睡与幸福之间存在着紧密的相关性。研究者从爱丁堡国际科学节上选取了100...
-
49. 空气污染让人鼻涕不止刊名： 健与美发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 明明没有感冒却突然鼻涕不止？明明刚有好转的鼻炎却突然加重？罪魁祸酋原来是空气污染。美国约翰霍普金斯大学医学院的研究者发现，空气污染与鼻腔的慢性炎症反应之间有明显的相关性。研究者将38只8周左...
-
50. 人际关系好 痴呆风险低刊名： 健与美发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 人是群居性动物，多与亲友社交，不仅可以缓解孤独，还能预防老年痴呆。英国东安格利亚大学等机构的研究者发现，来自亲友的积极社会支持与患上老年痴呆症的风险降低之间存在着相关性。研究者从“英国老龄化...
-
51. 补镁可以预防中老年人骨折刊名： 健与美发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 老年人骨头中具有弹性的有机物所占的成分逐渐降低，开始变得又脆又硬，极易发生骨折，想要预防老年人骨折，补钙不如补镁。英国布里斯托尔大学和东芬兰大学的研究者发现，镁可能是中老年人预防骨折和残疾的...
-
52. 给伴侣做按摩双方都幸福刊名： 健与美发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 对于改善夫妻关系，提高夫妻生活的幸福指数来说，相互按摩是一种既简单又有效的方法。英国诺森比亚大学的研究者总共选取了38名参与者，要求他们完成为期3周的按摩课程。在课程开始之前和结束之后，研究...
-
53. 英派斯携新品亮相刊名： 健与美发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 中国健身器械领导品牌、健康全产业链服务商-英派斯，携品质与创新兼备的产品惊艳亮相2017ChinaFit北京健身大会。针对不同的训№东目的，英派斯提供不同的训练解决方案，满足用户的个性化需求...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 6月27日下午。国内原创儿童运动教育品牌“免＋熊”斥资近干万研发和制作的亲子运动App及亲子运动卡通教学片正式对外发布。“兔＋熊”创始人郑文斌与《健与美》杂志总编辑刘舜、ChinaFit健身...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 10VATE（奥威特）旗下品牌肌肉科技“白金综合体能挑战赛”在健身大会火热举行。首轮“白金综合体能挑战”邀请到众多各界体能健将前来挑战，挑战项目有波比跳跳箱、壶铃过顶弓箭步蹲、划船机、单摇跳...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 6月28日下午，AnyFit在北京水立方举行了场面盛大的新闻发布会，正式宣布进入中国。本次发布会以“欧洲新趋势AnyFit新主张”为主题，重在为健身俱乐部投资人、器械经销商、健身教练展示欧洲...
-
57. 酒店客房配备袖珍健身房刊名： 健与美发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 当你走进希尔顿酒店，办理入住一间名为“Five Feet to Fitness”健身窖房）的房间，打开房门，你会惊喜地发现，这里不仅有宽敞舒适的床，还有一个名为GvmRax的训练站。这里有骑...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 本次见面会现场，气氛非常高涨，大引，纷纷拿起手中的相机、手机拍个不停。本杰明在现场进行了健美竞技运动的互动问答，并亲自对都铎硅身俱乐部即将参加健美比赛白镑泓行动作指导。从小热爱运动的本杰明1...
-
59. 用补剂突破增肌瓶颈刊名： 健与美发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 遭遇增肌瓶颈后，很多人的第一反应就是增加训练量和训练强度。不过，这可能并不是明智的选择，很容易导致过度训练，并增加受伤的风险。其实，有很多营养补剂能帮助健身者突破增肌瓶颈。为了更有效地突破增...
-
60. 一切听从身体的安排刊名： 健与美发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 我来自古城西安，勉强算是个健身爱好者吧!我一直坚持每天两个小时的器械训练．我比较推崇的训练法则是“一切听从身体的安排”。为此我可能会连续洲练半个月。我想很多人应该和我一样，受得了健身房里挥汗...
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
健与美评价信息
健与美统计分析
被引趋势
(/次)
(/年)
学科分布
研究主题
推荐期刊
- 期刊分类
- 最新期刊
- 期刊推荐
- 相关期刊
21世纪：理论实践探索
阿尔茨海默氏病研究进展（英文）
安防技术
鞍钢矿山
鞍钢自动化
安徽财会
安徽城市金融
安徽档案
安徽电力科技信息
安徽纺织
安徽工运
安徽建材
安徽节能
安徽农村金融
安徽农机
安徽钱币
安徽软科学研究
安徽水利水电
安徽商贸职业技术学院学报
安徽省情省力
安徽统一战线
阿克苏科技
爱乐
阿勒泰科技
安庆石化
