论文降重
免费查重
出版文献量（篇）
11078
总下载数（次）
22
总被引数（次）
0
健与美
分享
投稿
《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
出版文献量（篇）
11078
总下载数（次）
22
总被引数（次）
0
分享
文章浏览
目录
-
刊名： 健与美发表期刊： 2019年1期页码:摘要： 首先,深蹲时,如果下蹲到最低点出现骨盆后倾且腰背拱起,对于腰背部的压力是比较大的。曾经或现在有腰背痛的人士,应该避免这样的动作。那么,为何有人深蹲时会出现这样的问题呢?第一,如果踝关节活动度...
-
2. 突破“瓶颈”刊名： 健与美发表期刊： 2019年1期页码:摘要： 肌肉在接受了训练的刺激后开始体积增加、形态变化。现如今,越来越多的人意识到了硬拉动作对人体后链,特别是臀部发达的重要陛,也认识到了力量发展与肌肉增长的关系,但在经历了一段时期的训练后,很多人...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2019年1期页码:摘要： 血管收缩 身体总是保持36.7摄氏度的稳定核心温度。当周围环境的温度降到零摄氏度时,皮肤上的温度感受器发出警报,提醒大脑中名为下丘脑的区域,它的作用就像一个匣温器,专门用来保持36.7摄氏度...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2019年1期页码:摘要： 3D健身器材公司Naked Labs筹集了1400万美元的融资,用于开发家用3D人体扫描套装Naked,其功能是扫描人体,追踪记录用户外形的改变,就好像是一面“魔镜”。
-
刊名： 健与美发表期刊： 2019年1期页码:摘要： 你为自己的训练计划付出努力,每日精进,注重饮食。可除非你安排了足够的恢复时间,否则你无法体会到到肌肉增长和运动表现提高的好处。面对这个现实问题,如下这些恢复工具,可以帮你大大压缩“回血”时间...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2019年1期页码:摘要： 今年五月,英国王室哈里王子大婚,王妃是拥有一半非裔血统的梅根·马克尔(Meghan Markle)。梅根身为演员,一直保持着规律的健身习惯,她的私人教练曾向媒体透露,除了相夫教子之外,王妃把...
-
7. 维生素D含量高体适能强刊名： 健与美发表期刊： 2019年1期页码:摘要： 体能如何,测下体内的维生素D含量就可获知?医学家发现,体内维生素D合量高与体适能强之间存在着关联。美国弗吉尼亚联邦大学的研究人员分析了近2000名年龄在20-49岁之间的美国人的信息。研究人...
-
8. 虚拟现实技术提高运动表现刊名： 健与美发表期刊： 2019年1期页码:摘要： 在锻炼过程中将自己沉浸在虚拟环境中有助于提高运动表现和耐力,并减少感知到的痛苦和努力程度。英国肯特大学工程与数字艺术学院的研究者选取了80名参与者,要求他们以最大力量的20%进行等长肱二头肌...
-
9. 良好睡眠促进脑震荡恢复刊名： 健与美发表期刊： 2019年1期页码:摘要： 脑震荡后睡眠质量好的年轻运动员更有可能在两周内恢复。那些睡眠质量不好的患者通常需要更长的时间才能恢复,有时甚至超过30天。研究人员考察了德克萨斯州北部四家专门治疗脑震荡的门诊部的数据,分析了...
-
10. 耐力训练助益肠道微生物组成刊名： 健与美发表期刊： 2019年1期页码:摘要： 耐力训练对改善肠道微生物组成产生了有益影响。经过六周的训练,引起微生物(变形菌,包括很多病原菌,如大肠杆菌、沙门氏菌、霍乱弧菌、幽门螺杆菌等)的潜在炎症减少,与代谢增强有关的微生物(艾克曼菌...
-
11. 运动降低老年痴呆患者跌例风险刊名： 健与美发表期刊： 2019年1期页码:摘要： 运动是否能降低居住在社区、有神经精神症状的痴呆症患者跌倒的风险?为了验证这一结论,芬兰的一项研究调查了210名老年痴呆症患者从事锻炼的效果。这项研究包括生活在不同阶段的痴呆症患者以及有神经精...
-
12. 运动干预肩周炎刊名： 健与美发表期刊： 2019年1期页码:摘要： 肩周炎在生活中是一个较为常见的病,主要发生在40-60岁的人群,尤其是在更年期前后,所以常被称为“五十肩”,但是具体发病的病因不详。肩周炎表现为包裹肩关节的关节囊周围出现粘连,粘连的原因往往...
-
13. 这家健身房不适合你刊名： 健与美发表期刊： 2019年1期页码:摘要： 健身房的环境不够整洁,以及通勤路程过长等因素也会造成健身爱好者懒得走进健身房锻炼,无论是精品工作室还是大型健身场馆,以下是换一家健身房的九个正当理由。
-
14. 健身穿衣量体定制刊名： 健与美发表期刊： 2019年1期页码:摘要： 不同体型的人应当如何健身和穿衣?生理学家根据人们的身体形态和体脂含量将普通人的体形分为苹果型、梨型、圆形、沙漏型和苗条型这五类。在知道自己的体形属于哪一类型后,设定现实的饮食和锻炼目标,就能...
-
15. 塑身捷径SHAPE刊名： 健与美发表期刊： 2019年1期页码:摘要： 肌肉是无法区别出你是在厨房里锻炼还是在健身房里锻炼的。每个人都有过于繁忙而无法去健身房锻炼的时候,但这并不意味着要放弃锻炼。在洗盘子和用吹风机吹干头发的同时,你仍然可以挤出些时间来完成一套袖...
-
16. 剧烈运动改变血液成分刊名： 健与美发表期刊： 2019年1期页码:摘要： 去年,43岁的杰伊·阿什曼在健身房用杠铃进行了一次剧烈的腿部锻炼后,早上去医院进行了一次血常规检查。几天后,这位前橄榄球运动员接到医生的电话,称他肾功能的两个关键指标是异常的。
-
17. 呼吸解焦虑刊名： 健与美发表期刊： 2019年1期页码:摘要： 如果你感到压力山大或几乎要被它摧垮时,花点时间做以下这些简单的呼吸练习。它们能让你感到深度放松和神清气爽。无时无刻不在进行着的呼吸,竟然可以有这么多练习方法,还不快试试!
-
18. 绚若极光,北欧健身精灵刊名： 健与美发表期刊： 2019年1期页码:摘要： 米莉娜·凯塔琳米(Melina Keltaniemi)来自遥远的北欧芬兰,IFBB职业比基尼健身运动员。冰雪王国、圣诞老人、极光圣地、严肃内敛的性情……这些都是这个神秘国度的符号象征。
-
19. 星女郎分站赛收官之战惊艳南宁刊名： 健与美发表期刊： 2019年1期页码:摘要： 散打王·星女郎大赛自2018年3月14日在上海启动首场分站赛以来,走过了不平凡的路程。6月6日的北京夏季分站赛成为在“鸟巢”旁国家会议中心举办的CHINA FIT展会最靓丽的风景线;9月13...
-
20. 榜样出征活力南宁刊名： 健与美发表期刊： 2019年1期页码:摘要： 康比特·2018中国年度健身榜样大赛南宁分站赛 该赛事由中国体育报业总社、中国健美协会主办,《健与美》杂志、北京康比特体育科技股份有限公司为年度赛事承办方,南宁站分站赛由南宁市社会体育发展中...
-
21. 过伶仃洋,健身榜样首秀海岛刊名： 健与美发表期刊： 2019年1期页码:摘要： 12月1日,由“康比特”总冠名的2018第九届中国年度健身榜样大赛本年度最后一场分站赛在珠海外伶仃岛圆满收官,这是该项赛事创办九年以来首次走进海岛,将时尚活力的形体竞赛融入独具魅力的海洋风情...
-
22. 瘦身18年谢国辉蜕变健美冠军刊名： 健与美发表期刊： 2019年1期页码:摘要： 减肥40斤,少年重拾自信 1979年,谢国辉出生在山东省青州市。在谢国辉五年级时,母亲因病突然离世,父亲和家中长辈为了弥补缺失的母爱,对谢国辉的要求基本都是有求必应,年少的谢国辉养成了暴饮暴...
-
23. 体重突降之患刊名： 健与美发表期刊： 2019年1期页码:摘要： 人们通常认为体重减轻是件好事,庆幸自己不用特意减肥了。然而,在你准备庆祝之前,要确认体重下降不是一些健康隐患造成的。
-
24. 更年期不做“米其林”刊名： 健与美发表期刊： 2019年1期页码:摘要： 多锻炼,强度要高些 更年期女性要进行中高强度的体育锻炼才能燃烧掉增加的脂肪。日常锻炼应该包括有氧运动(如游泳、散步、骑自行车、跑步)以及抗阻力(或力量)训练(涉及举起、推和拉的动作),并采用...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2019年1期页码:摘要： 2018年是中国健美协会(CBBA)在各方面取得全面突破的一年,不论是赛制改革、宣传推广、教育培训、举办国际性赛事,还是国际比赛战绩等方面都可谓亮点纷呈,尤其是在国际性大赛中的表现特别亮眼,...
-
26. 咀嚼口香糖维生素吸收好刊名： 健与美发表期刊： 2019年1期页码:摘要： 市面上销售的部分口香糖品类承诺向消费者提供有益健康的维生素补充剂,它们可以作为一些维生素的有效吸收方式。美国宾夕法尼亚州立大学农业科学学院的食品科学家让15名参与者咀嚼两种添加了维生素的口香...
-
27. 吃绿叶蔬菜有助于防止黄斑变性刊名： 健与美发表期刊： 2019年1期页码:摘要： 食用存在于绿叶蔬菜和甜菜根中的硝酸盐有助于降低患早期老年性黄斑变性(AMD)的风险。澳大利亚悉尼韦斯特米德医学研究所的学者从蓝山眼科研究(世界上最大的流行病学研究之一,根据健康结果和一系列慢...
-
28. 糖尿病人吃素身心健康状况更好刊名： 健与美发表期刊： 2019年1期页码:摘要： 糖尿病会对患者的身心健康造成不良影响。然而,以植物为基础的饮食有助于改善Ⅱ型糖尿病人的身心健康,英国伦敦大学的研究团队收集了11个不同临床试验中433名参与者的数据。在这些试验中,有8项涉及...
-
29. 多吃鱼能帮助儿童抵御哮喘刊名： 健与美发表期刊： 2019年1期页码:摘要： 将吃鲑鱼,鳟鱼和沙丁鱼作为健康饮食的一部分,可以减轻儿童的哮喘症状,患有哮喘的儿童采用富含脂肪鱼的地中海式饮食方案后,他们的肺功能在6个月后得到了改善。
-
30. 营养对骨骼强度的影响比运动更大刊名： 健与美发表期刊： 2019年1期页码:摘要： 营养学家和健身专家都喜欢回答的一个问题是,到底是运动还是营养对骨骼强度有更大的积极影响。美国密歇根大学牙科与工程学院的研究者通过考察矿物质补充剂和运动对老鼠的影响后发现,营养对骨量和骨骼强度...
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
健与美评价信息
健与美统计分析
被引趋势
(/次)
(/年)
学科分布
研究主题
推荐期刊
- 期刊分类
- 最新期刊
- 期刊推荐
- 相关期刊
21世纪：理论实践探索
阿尔茨海默氏病研究进展（英文）
安防技术
鞍钢矿山
鞍钢自动化
安徽财会
安徽城市金融
安徽档案
安徽电力科技信息
安徽纺织
安徽工运
安徽建材
安徽节能
安徽农村金融
安徽农机
安徽钱币
安徽软科学研究
安徽水利水电
安徽商贸职业技术学院学报
安徽省情省力
安徽统一战线
阿克苏科技
爱乐
阿勒泰科技
安庆石化
