保健与生活期刊
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保健与生活

Health & Life

影响因子 0.0140
医学保健类杂志。以帮助人们建立科学文明的生活方式,提高自我保健能力,增强身心健康为办刊宗旨,贴近生活,面向群众,融科学性、知识性、趣味性和实用性为一体,适合不同文化层次及年龄阶段读者的需求。
主办单位:
安徽科学技术出版社
ISSN:
1005-5371
CN:
34-1122/R
出版周期:
半月刊
邮编:
230071
地址:
安徽省合肥市政务文化新区翡翠路1118号出版集团大厦10楼
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目录
  • 作者: 王敏
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2018年4期
    页码:  16
    摘要: 小张是我们医院的一位年轻护士.前几年,即便在数九寒天,她也是长靴短裙,可谓美丽“冻人”.奇怪的是,今年年初天气并不算冷,小张却早早就穿上毛衣、毛裤,外面还裹上厚厚的羽绒服.尽管如此,她还是感...
  • 作者: 李长青
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2018年4期
    页码:  21
    摘要: 人的消化管从口腔开始到肛门结束,大约长10米.它是一条连续而且有弹性的管道,而胃是这条管道上最膨大的一段.胃上端与食管连接部叫贲门,下端与小肠连接部叫幽门. 胃主要有贮存和消化食物两方面的...
  • 作者: 高艳
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2018年4期
    页码:  24
    摘要: 生活中,很多人因为熬夜、疲劳、频繁化妆等原因,导致眼部出现肿胀情况.如何才能避免出现眼睛肿胀的情况呢? 少吃盐 食盐中含有丰富的钠,而钠会阻碍身体排出多余的水分.少吃盐可以有效预防眼睛肿...
  • 作者: 王化清
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2018年4期
    页码:  24
    摘要: 由于躺椅较传统的椅子更能让人放松,从而使全身得到休息,所以被广泛用作医院陪护椅、午休椅、户外休闲椅等. 一般情况下,人们睡躺椅大概有两种习惯:一种是每次躺30~40分钟,每日躺1~2次,形...
  • 作者: 齐广跃
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2018年4期
    页码:  25
    摘要: 膝关节滑膜炎是一种无菌性炎症,多由膝关节扭伤和多种关节内损伤引起,其主要表现关节充血肿胀、疼痛、渗出增多、关节积液、活动下蹲困难.下面是针对膝关节滑膜炎的功能性训练,给大家介绍从最基础到康复...
  • 作者: 朱秀兰
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2018年4期
    页码:  26-27
    摘要: 远眺 远眺有助于放松眼睛,等同于给眼睛做养生操.具体做法是:有规律地转动眼球和平视远处的楼顶、塔尖、树梢等景物.眼动头不动,旋转运目10圈. 哈气 早晨起床后到空气新鲜的地方,将嘴巴最大限...
  • 作者: 王展
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2018年4期
    页码:  26
    摘要: 人到老年,腿脚往往容易出问题,保养腿脚可用以下方法: 1.干洗腿 用双手紧抱一侧大腿根,稍用力从大腿根向下按摩直至足踝,再从足踝往回按摩至大腿根;用同样的方法再按摩另一条腿.重复10~20...
  • 作者: 王超
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2018年4期
    页码:  28-29
    摘要: 腰穴酸背痛是生活中常见的一种情况,过度劳累、久坐都会导致腰酸背痛.腰酸背痛给日常的生活带来了极大的不便.那么该如何缓解腰酸背痛呢?中医介绍,穴位按摩可以起舒经通络、缓解疼痛的作用. 揉命门...
  • 作者: 陈若葵
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2018年4期
    页码:  31
    摘要: “性”犹如隔在父母与孩子之间一道难以跨越的鸿沟:孩子十分好奇,千方百计想弄明白其中的奥秘,而许多父母却难以启齿.怎样看待儿童性教育的争议?家长又应该如何把握好分寸,把性知识恰当地传授给孩子?
  • 作者: 黄岚
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2018年4期
    页码:  33
    摘要: 不久前,有研究者认为,科技对人类智力的影响可能是“致命的”,因为当今的数码科技大爆炸,在为人们生活带来便利之余,同时也改变了人类的生活习惯和沟通方式,甚至造成人类大脑内部的剧变.刨根问底,科...
  • 作者: 周岱翰
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2018年4期
    页码:  36
    摘要: 癌症患者一般在放射治疗中常见头晕、烦躁、失眠、口苦、恶心或呕吐,如兼小便发黄、大便干结、舌苔黄干、脉滑数者,为热伤肺胃,此时饮食调理要求避免烟、酒及刺激性食物,多吃高蛋白质、含丰富维生素的食...
  • 作者: 陈梦圆
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2018年4期
    页码:  38
    摘要: 众所周知,经常刷牙和定期使用牙线清洁牙缝有益洁牙护齿.然而,一些口腔卫生良好的人仍然会发生蛀牙(龋齿).澳大利亚牙科专家、《牙科饮食》一书的作者史蒂芬·林博士解释称,刷牙和使用牙线不足以保护...
  • 作者: 曹洁春 王莉兰
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2018年4期
    页码:  39
    摘要: 法国健康杂志法TOPSANTE总结了一些有助于睡眠的食物. 夜晚,人体需要分泌睡眠血清素,促进睡眠血清素合成需要5-羟色胺,而色氨酸则是构成5-羟色胺的原料.含有色氨酸的食物包括乳制品、鸡...
  • 作者: 喻珊珊
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2018年4期
    页码:  40
    摘要: 62岁的华女士患高血压有10多年了,坚持规律服药,血压控制一直达标,可最近收缩压飙升到150毫米汞柱.她满怀疑惑,前来咨询. 经询问了解到,一个多月前她因患荨麻疹在别的医院就诊,医生给她开...
  • 作者: 王敏文
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2018年4期
    页码:  41
    摘要: 陈老师最近因出差疲劳,加上受凉,感冒、咳嗽连续一个多星期了,服用了抗感冒药和镇咳药,感冒症状有所减轻,咳嗽却不见好,咳出来的痰又黄又稠.陈老师问,应该怎么办? 专家解读 一提到咳嗽,很多人...
  • 作者: 施英 杨威 王怀冲
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2018年4期
    页码:  42
    摘要: 50岁的陈阿姨被诊断为肺结核,服用抗结核药治疗1个月后,她的牙龈经常出血.到医院进行血常规检查后发现,她的血小板低于正常水平.经询问得知,陈阿姨近期服用的药物有抗结核药利福平、异烟肼.医生对...
  • 作者: 徐静 郑捷
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2018年4期
    页码:  43
    摘要: 患皮肤病,很多人都要涂抹药膏.而各类药膏说明书,大多只写“涂于患处,一日一至两次”.其实,涂药是一门技术,采用恰当的方法,才更有助于疾病的恢复. 手法:分段打圈按摩 以全身擦药为例,将适...
  • 作者: 叶子
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2018年4期
    页码:  44-45
    摘要: 相传成吉思汗在中原作战,遇阴雨数月,大部分将士染上了风湿,眼看兵败.正巧,有几个战士偶食茯苓而风湿痊愈.成吉思汗大喜,急忙派人到盛产茯苓的罗田弄来一批茯苓,战士们食而病愈,便赢得了这场战争的...
  • 作者: 张忠德 沈中 陈映平
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2018年4期
    页码:  44-45
    摘要: 年过五旬的刘阿姨是个老广州人,5年前有了小孙子之后,便由她一直带着.4年前她突然出现手脚麻木症状,起初她并未太在意,后来逐渐觉得关节活动不太利索了,有时还有腰部酸软、疲倦乏力的症状,于是去了...
  • 作者: 向圣锦
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2018年4期
    页码:  46
    摘要: 近几年,随着手机等视频终端设备的广泛普及,在一天紧张而忙碌的工作之后,你是否感到眼睛干涩、看不清东西,甚至流眼泪和酸胀疼痛呢?殊不知,这些都是眼睛疲劳的信号. 目前,针对视疲劳还没有特效药...
  • 作者:
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2018年4期
    页码:  51
    摘要: 更年期女性体内的雌激素水平降低,会给身体带来一些变化,如子宫萎缩、阴道黏膜变薄等. 更年期女性的身体在经历改变之时,心理也在发生改变.性健康专家伊丽莎白建议,女性此时不仅要学会接受自己身体...
  • 作者: 储兆瑞
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2018年4期
    页码:  52
    摘要: 一位从事营销工作的40多岁的男性前来男科咨询.他主诉,妻子因为最近做了胆囊手术,他们已有两个多月没有过性生活了.因照顾妻子,身心感到疲惫,浑身筋骨不适,于是第一次去了保健按摩中心做了按摩.给...
  • 作者: 蓝草
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2018年4期
    页码:  54
    摘要: 2017年9月3日,大连一位患老年性痴呆的老人走失,民警向他了解个人信息,他什么都不记得了.民警为了帮他找到家,在他身上发现了两样东西:一封40年前他写给爱人的信和一张17年前爱人离世的火化...
  • 作者: 毛周林
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2018年4期
    页码:  56
    摘要: 11岁那年,因为生病,他不能同其他小朋友一同去看龙舟赛,只能待在家中.正在他烦恼之际,看比赛的小朋友却哭着回来了,他挺纳闷:有人欺侮你了.原来,因为看比赛的人太多,大家所站的那座桥倒塌了,许...
  • 作者: 任万杰
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2018年4期
    页码:  56
    摘要: 1952年底,67岁的董必武同志做了一项决定:重新开始学习俄语. 这可不是一件轻而易举的事情.董必武担任着国家领导的重要职务,工作极为繁忙,况且年纪又大,记忆力也差了,学习外语该有多困难啊...
  • 作者: 陈小丹
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2018年4期
    页码:  57
    摘要: 绿植的存在让人赏心悦目,有花园的可以布置花园,没花园的可以布置阳台,不过室内摆放什么植物,你考虑过吗?据英国《每日邮报》报道,有人在努力钻研了美国宇航局(NASA)和各大院校的研究后,选出了...
  • 作者: 丽云
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2018年4期
    页码:  58-59
    摘要: 最近,有媒体报道,广东一男子因为喝了一瓶放了几天的牛奶,竟然得了重病住进重症监护室.医院检查结果为脓毒性休克、多器官衰竭、上消化道出血、出血陛休克等,情况非常危急. 过期食品的危害不可忽视...
  • 作者: 杨超 田瑞哲
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2018年4期
    页码:  58
    摘要: 近年来成人填色本开始流行.世界各地的书店为填色迷列出专区,《秘密花园》等填色书成为销售冠军.填色迷认为,填色能拂去浮躁,放松身心,同时还带有怀旧色彩.如今,新西兰奥塔哥大学的心理学研究人员已...
  • 作者: 叶丹 王先良
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2018年4期
    页码:  60
    摘要: 为了保证室内空气质量,越来越多的家庭选择使用空气净化器.目前市面上的空气净化器种类繁多,您真的选择对了吗? 选择净化器要有针对性 任何空气净化装置对污染物的净化都是有针对性的,不同原理的...
  • 作者: 刘明
    刊名: 保健与生活
    发表期刊: 2018年4期
    页码:  61
    摘要: 慢性肾脏病在我国的患病率已超过10%,即每十人中至少有一人患有慢性肾脏病.中国工程院院士刘志红教授是我国顶尖的肾病专家,她总结了七条养肾建议. 1.装修后不要急着住进去 刘院士所在的研究...

保健与生活基本信息

刊名 保健与生活 主编 方菲
曾用名
主办单位 安徽科学技术出版社  主管单位 安徽出版集团有限责任公司
出版周期 半月刊 语种
chi
ISSN 1005-5371 CN 34-1122/R
邮编 230071 电子邮箱 bjysh@163.com
电话 0551-63533360 网址
地址 安徽省合肥市政务文化新区翡翠路1118号出版集团大厦10楼

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