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健康文摘
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Health Digest
医药卫生信息刊物。主要登载宣传党的卫生工作方针、政策，宣传医药卫生生产资料知识，普及与人民生活健康有关的应用科学，提高人民群众卫生知识水平，保障人民身心健康等方面的文章。
主办单位：
天津市健康教育所
ISSN：
1004-2393
CN：
12-1059/R
出版周期：
月刊
邮编：
300011
地址：
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61. 别让心态变老刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 我国唐代大诗人白居易有一首诗叫《叹发落》,其中有这样的诗句:“多病多愁心自知,行年未老发先衰.”这就是成语未老先衰的出处.本来白居易是喟叹自己未到老年,头发就开始掉落了,后来人们则以未老先衰...
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62. 长期疼痛警惕焦虑抑郁刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 辗转多家医院查不出痛因 两个月前,64岁的张彩华阿姨开始感到自己的肛门经常痛,而且在小便时也会感到疼痛. “我的身体一直都挺好,好端端怎么会疼呢?”张彩华阿姨百思不得其解,“医院我跑了好...
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63. 十三种脚部症状别忽视刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 1.脚干.当心血液循环障碍.脚部皮肤干燥的罪魁祸首不仅仅是脚癣或过敏,很可能是血液循环不畅所致,使脚部无法接收足够的供血. 2.脚伤难愈.顽固的溃疡是糖尿病的严重预警信号之一,其关键原因是...
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64. 儿童学艺术不该成为压力刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 听高水平音乐会 很多家长都有一个误区,觉得孩子学艺术学学就完了,所以在择师或孩子的学习过程中表现得很随意. 著名小提琴演奏家吕思清说:我看过很多孩子演奏,基本功都存在错误,这让我很痛心....
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65. 溺水就地救护五步骤刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 步骤一 营救出水 如果溺水者并未昏迷,还在水中挣扎,营救者要冷静施救,保护好自己,千万不要从正面接近,而应从溺水者的身体后方靠拢.这样可以避免被溺水者死死抱住,既无法开展有效施救,还可能使...
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66. “醋坛子”里的秘密刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 陈醋最酸宜红烧 陈醋是由高粱酿造的,以山西老陈醋最有名,其色泽黑紫,绵、酸、甜、醇厚,回味悠长.从味道来说,陈醋最酸,在烹制热菜时,陈醋常用于需要突出酸味而颜色较深的菜肴中,如酸辣海参、醋...
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67. “嘴里没味”如何是好刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 味觉退化,是人生的必然 大多数人过了50岁,就会逐渐感觉到味觉的退化.以前觉得有滋有味的食物,现在越来越觉得寡淡.人们经常把这归结为上了年纪之后清心寡欲,其实不然——这是一种衰老伴随的生理...
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68. 糖友少吃野菜刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 春季野菜上市,不少糖尿病患者总是疑惑野菜到底适不适合吃? 糖尿病病人照比健康人,体质特殊,而且野菜的性质也各有不同.市面上常见的荠菜、马齿苋、马兰头、菊花脑、蒲公英等野菜,它们的性质基本都...
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69. 发芽大蒜别扔刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 更有益心脏健康 食用大蒜或服用含有大蒜提取物的营养补充剂通常被认为是降低胆固醇、血压水平和患心脏病风险的一种天然方式.发芽的大蒜比新鲜的大蒜更加有益心脏健康,含有更多的抗氧化成分.发芽5天...
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70. 中年戒斗刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 每年,总会有几位平日里很正经的亲朋给大家出演斗酒悲喜剧.去年,朋友大刘醉酒掉到了坡子下,双腿骨折;今年,三舅醉酒同样重重地摔了一跤,左腿骨折……他俩都已人到中年,一向老成持重,就为了在酒席上...
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71. “三招”拍出艳丽花卉刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 又到了莺飞草长、春暖花开的季节,摄影爱好者们很想拍出效果满意的作品.为此,有必要掌握一些花卉拍摄技巧及取景方式,具体有以下“三招”. 不同光线角度一般来说,顺光能拍摄出曝光匀称及色彩鲜明的...
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72. 我们需要什么样的婚姻刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 我身边有这么一位朋友,她很喜欢撒娇,有一颗少女心.撒娇在武汉话里叫“者”,朋友便得一绰号——者者.而她的丈夫成熟稳重,偶尔有点大男子主义. 者者常常抱怨婚姻:无趣、琐碎、男人不体贴关怀.“...
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73. 谷雨时节学会养护血管刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 谷雨是春季最后一个节气,俗话说:“清明断雪,谷雨断霜.”谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束,各地气温开始回升,大部分地区的平均气温都在12℃以上.此时降雨增多,空气湿度大,天气变化莫测.春...
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74. 在家种菜更安全吗?未必刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 事实1:无法做到绝对不含农药和化肥 自己种菜可以控制农药和化肥的使用量,甚至可以不用农药和化肥.但是,农产品是否安全很大程度上都要依赖环境是否安全.在全球一体化的今天,在南极生活的动物体内...
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75. 给器官开张“活力处方”刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 眼睛:转动眼球,凝视远方 多数人在45岁左右就会出现老花眼、视物不清等症状,这与眼球中重要的屈光间质——晶状体的硬化、弹性减弱有关.随着晶状体硬化程度加深,白内障等可能致盲的眼部疾病也会找...
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76. 吃人参不如睡五更刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 俗话说“吃人参不如睡五更”.良好的睡眠比吃人参更养生.近年来的许多调查研究发现,长寿老人都有一个良好的睡眠习惯,说明睡眠与长寿有很大的联系. 睡眠时间古今略有不同,古人娱乐活动较少,照明措...
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77. 老年性白内障治疗有哪些误区刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 误区一:滴眼药水或服“祖传秘方”就能治好白内障. 正确解读:目前白内障的药物治疗方面尚无特效药,药物仅能起到延缓病情发展的作用.手术才是治疗白内障唯一有效的方法,它是以高质量的人工晶状体置...
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78. 血稠和高血脂是一回事吗刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 血液黏度和高血脂是完全不同的概念.血液黏度是血液的理化特性之一,与血液中的多种成分有关.全血黏度主要取决于血中红细胞压积高低,也就是主要与红细胞多少有关,血浆黏度主要与血浆蛋白多少有关.血脂...
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79. 你会舌下含药吗刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 心脑血管疾病突然发作时,患者通常知道采取舌下含药的方式进行紧急自救.如心绞痛突然发作或发生高血压危象时,患者可立即舌下含速效救心丸、硝酸甘油、硝苯吡啶等药物.一般来说,只要用药方法正确,多数...
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80. 伸懒腰可疏肝健身刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 当人感觉很累的时候伸伸懒腰会感觉很舒服. 人体困乏的时候,气血循环缓慢,这时若舒展四肢,伸腰展腹,全身肌肉用力,并配以深呼吸,有吐故纳新、行气活血、通畅经络关节、振奋精神的作用.这样也激发...
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81. “动起来”不一定是健身刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 如果你想拥有一个健康的身体,不运动是不行的,一直以来,人们认为运动与健身是一对孪生兄弟,运动就等同于健身.但事实上,运动是把双刃剑,运动不当反伤身. 在运动过程中,不当运动可能引起的损害有...
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82. 正确跑步,远离“跑步膝”刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 清晨或是夜幕降临,城中不少运动场内外都有跑步健身的人.跑步这项有氧运动不需要特定装备,不需要特定场所,深受广大健身者喜爱.跑步不仅能锻炼心肺功能,而且能够增强肌肉力量,持续有效的慢跑还可以起...
健康文摘基本信息
| 刊名 | 健康文摘 | 主编 | 《健康文摘》编辑部 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 天津市健康教育所 | 主管单位 | 天津市卫生局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1004-2393 | CN | 12-1059/R |
| 邮编 | 300011 | 电子邮箱 | JKWZ@sina.com |
| 电话 | 022-24333656 | 网址 | |
| 地址 | 天津河东区华越道6号 |
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