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健康文摘
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Health Digest
医药卫生信息刊物。主要登载宣传党的卫生工作方针、政策，宣传医药卫生生产资料知识，普及与人民生活健康有关的应用科学，提高人民群众卫生知识水平，保障人民身心健康等方面的文章。
主办单位：
天津市健康教育所
ISSN：
1004-2393
CN：
12-1059/R
出版周期：
月刊
邮编：
300011
地址：
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481. 胃不好,要学会"挑食"刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 挑食对普通人来说会出现营养不良的症状,但对胃不好的人来说,避开某些"禁忌",主动挑食,能更好地保护胃. 少吃胀气豆类 胃容易胀气的人,要少吃或不吃黄豆、黑豆、绿豆等豆类,因为这类食物比较...
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482. 一碗汤的距离刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年7期页码:摘要： "出门不关灯,这得浪费多少电!""不过就是几个小时,能浪费多少钱?我又不是故意的!"一进家门,妻子和母亲的吵闹声又直钻入耳,我扯了扯领口的领带,心里堵得厉害.自从妻子生了孩子,我把母亲从老家...
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483. 夫妻间解决争执的四个秘诀刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 数位结婚数十载的长者教给大家夫妻间解决争执的4个秘诀.长者们一致同意,如果夫妻俩想和他们一样维系长久的婚姻,务必要学习如何处理争执.更明确地说,我们都必须学会如何吵架.长久婚姻的秘密,在于针...
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484. 如何选择老镜刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 俗话说,"花不花,四十八".年纪一大,眼睛往往就开始老花. 不少人图省事省钱,去街边、公园地摊买老花镜,十来块一副,凑合就好. 殊不知,这对眼睛有害无益. 试戴看得清,实际可能越看越累...
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485. 常驾车多动腿脚益处多刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 如今,私家车越来越多,而驾车造成的亚健康与日俱增,尤其心血管疾病侵袭、噪音对情绪干扰等隐患均可在驾车过程中暗涌而至.还有医学调查表明,驾驶入腿部力量通常比常人差,现代交通工具让驾驶人有了未老...
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486. 餐桌致病的危险行为刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 吃相见人品!每个人的吃相都不一样,有的人斯文,有的人精细,有的人豪放,有的人粗犷. 坐没坐相 尽量做到三点一线 有的人在吃饭的时候,不讲究坐姿,怎么坐着舒服怎么来.一会儿跷着二郎腿,一会...
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487. 最好的生活态度刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 一个人的生活质量取决于生活的态度.人们的痛苦、失败、成功跟快乐,其实都是很类似的,有的人活得精彩,有的人活得开心,有的人却活得苦恼,主要是因为心的态度不同.生活要用心经营,无挂虑地去工作、生...
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488. 岁月流金爱我所爱刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 人生如梦,岁月当歌;人的生命犹如一个沙漏,它的起始状态是满盈生命之水的.岁月流金,是说人生最宝贵的东西只能一天天减少,无法一天天增加,既然你已经播下了生命的种子,就应该好好努力,让岁月与生命...
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489. 花儿多了不长瓜刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 这天,我来到老王种植的大棚,大棚里种的是清一色的黄瓜.正赶上花期,细长的蔓上开满了黄色的小花,打眼望去,黄澄澄的一片. 我兴奋地问老王:"这么多的花,得结多少黄瓜呀!" 老王笑呵呵地说:...
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490. 防晒服的选择刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 在高温炙烤下,外披一件防晒服是很多人出门的标配.但是,市场上的防晒服鱼龙混杂,怎样才能买到效果好的合格产品呢? 根据国家质检总局颁布的标准要求,只有衣服的UPF(纺织品的抗紫外线指数)＞4...
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491. 配戴太阳镜应注意什么刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 太阳镜不但能够减轻强烈阳光对眼睛的刺激,而且还可以防止阳光中的紫外线和红外线对眼睛的伤害,因此受到了人们青睐.那些在烈日炎炎的夏天,或在高原、雪地,或在江河湖海,从事户外作业或活动者,戴太阳...
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492. 花卉"安稳度夏"有学问刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 炎炎夏日,若选些花卉绿植,能为居室平添一份清凉.俗话说"不时不食",家居园林其实也应"不时不种".那夏季该选择什么花卉植物?又该怎么养护? 适合夏季养的花卉 [薄荷]香味清新略带辛辣,可...
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493. 慎体劳,防心劳刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 晨起锻炼时见到一位89岁的老人,神采奕奕,面色红润,须发黑亮,腿脚利索,没有一点儿老态龙钟的样子,自然惊奇.恭敬地问其长寿有何秘诀,老人笑呵呵地道出了六个字:慎体劳,防心劳.并解释说,慎体劳...
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494. 夏天护心脏最好戒掉"贪"刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 夏季天气炎热,很多人都会以空调为伴.在空气不流通的空调房中待久了,部分人可能会出现胸闷、肩膀痛等症状. 除了空调病,如果伴随胸前闷痛、头昏心悸等其他不适,就要警惕是否是心脏在发送求救信号.
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495. 大暑养生牢记四个秘诀刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 都说"小暑不算热,大暑三伏天",大暑时节最主要的特点就是高温和潮湿了,要想更好地过好大暑,要学会以下几种养生方法. 精神调养 大暑时节,天气酷热,人们容易心烦意乱、无精打采,有人称之为"...
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496. 超量运动,当心疲劳积累刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 健身效果的好坏与运动项目、运动时间、运动频率和运动强度都有直接关系.运动强度太低,显然不会有明显的健身效果.那么,运动量是不是越大越好呢? "过犹不及"的道理同样适用于健身.如果每次都要锻...
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497. 运动不到30分钟=白练?刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年7期页码:摘要： "运动要到30分钟才有效果"的说法,在不少注重健康的人士中颇有"市场".不过,由此也衍生出一些困惑:"运动不到30分钟等于白练?那我每次运动都坚持不到30分钟,不如干脆不动了?" 到底是否...
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498. 动手摇扇健身又防病刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 随着社会的发展,生活的改善,家家早已备有各种风扇、空调,热时能凉快,冷时能温暖.但在炎热的夏天,许多老年人更应习惯手拿一把扇子,不仅可以消暑,而且还能起到健身防病的作用. 手摇扇是一种需要...
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499. 快慢交替走可防膝关节损伤刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 民谚"急行无好步,缓走当歇气",就是提醒老年人走路时不宜过猛过快.这句养生谚语暗藏着老年人调养气血的秘密.武汉市中医院主任医师刘惠武提醒说,快走是养生专家最推崇的健身方式,每天走路的银发族成...
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500. 常观"游鱼"益处多刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 在家中客厅(或庭院)里养上一缸金鱼,可以美化居住环境、给生活增添情趣.其实,从医学角度看,老人经常观赏金鱼(或其他鱼类)在水中游动,能消除人们的烦恼和孤独感,对身心健康也有益处. 有助保护...
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501. 退休生活"五守则"刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 花钱守则 老年人退休后,应将钱花在绿色健康的饮食和生活上,定期体检.要学着关心自己,时常奖励一下自己,能收获好心情.再则,一定要抓紧时间好好陪伴家人.此外,趁着身体尚好时多出去旅游,不仅可以...
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502. 晕厥抽搐未必都是癫痫刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 56岁的林女士生活在农村,5年前无明显诱因突然出现眼前发黑,持续约10秒钟左右,症状自动缓解.开始她以为是过度劳累引起的,没有在意.后来发作越来越频繁,突然晕厥、摔倒、抽搐、口吐白沫,最多时...
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503. 站起来就头痛或是低颅压综台征刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 黄女士最近出现一种奇怪的头痛,站起来就头晕头痛、恶心呕吐、看东西模糊,躺下一会儿就好了.有时候咳嗽、打喷嚏、摇头、用力,头痛得更厉害.到医院检查后,医生说她患的是低颅压综合征,在临床上并不少...
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504. 高温高湿下如何保管中药刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 研究表明,中药对温度有一定的适应范围,温度过高或过低会使中药性质发生变化.比如,当温度高于35℃时,含脂肪多的中草药,由于受热过高,油质分离,容易引起泛油变质.比较起来,空气湿度对中药的影响...
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505. 西瓜皮用好也是宝刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 西瓜皮常被一些人视为废物,是因为它在许多人的心目中没有什么用处.其实,西瓜皮并不是废物,用好了也可当作宝. 做菜肴 鲜嫩的西瓜皮能做出多种多样的美味佳肴,它的主要成分是蜡质、糖分和其他一...
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506. 老人视物模糊是何因刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 很多老年人会存在视物模糊、眼睛酸痛、视力下降等现象,想解决这些问题,要先找出原因. 白内障 随着年龄增长,双眼可同时或先后发病,病变初起时,视力缓降,视物模糊,眼前如有烟雾或纱幕状遮挡,经...
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507. 中医如何"降服"高血压刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 高血压的常见病因 过食肥腻,阴浊内生(营养过剩、血液浑浊瘀滞).现在的人营养摄入大大超过了所需,等到年岁增长之后,身体机能走向衰退,对营养的需要只会更少.如果继续过剩,囤积的营养物质便会进...
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508. 甘油三酯为何用药也降不下来刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 山东读者孙先生问:2017年,我查出患有高甘油三酯血症后便开始遵医嘱服药,但最近检查甘油三酯还是超标,为什么会这样? 河北省人民医院副院长郭艺芳解答:甘油三酯升高分为原发性与继发性两类.原...
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509. 声带白斑会癌变吗刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 声带白斑是刺激因素长期作用于声带黏膜,致黏膜上皮增生和过度角化而发生的白色斑片样表现,主要表现为声音嘶哑及喉部不适感,随病变发展而加重,属于喉癌前病变的一种. 导致声带白斑的因素有吸烟、嗜...
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510. 老人腿抽筋可能是缺钾刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 步入中老年期,人体就慢慢进入了负钙平衡期,即钙质的吸收减少,消耗加大.老年人大多会因为钙的流失造成缺钙现象,再加上很多老年人有颈肩腰腿疼等疾病,还有很多老年人通过骨密度等检查发现有骨质疏松等...
健康文摘基本信息
| 刊名 | 健康文摘 | 主编 | 《健康文摘》编辑部 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 天津市健康教育所 | 主管单位 | 天津市卫生局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
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| ISSN | 1004-2393 | CN | 12-1059/R |
| 邮编 | 300011 | 电子邮箱 | JKWZ@sina.com |
| 电话 | 022-24333656 | 网址 | |
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