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健康文摘
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Health Digest
医药卫生信息刊物。主要登载宣传党的卫生工作方针、政策，宣传医药卫生生产资料知识，普及与人民生活健康有关的应用科学，提高人民群众卫生知识水平，保障人民身心健康等方面的文章。
主办单位：
天津市健康教育所
ISSN：
1004-2393
CN：
12-1059/R
出版周期：
月刊
邮编：
300011
地址：
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541. 胃癌手术后怎么吃刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年8期页码:摘要： 胃癌是我国第2位高发的肿瘤,它是所有肿瘤中对营养影响最严重的肿瘤之一.营养不良表现为血浆蛋白低、白细胞与淋巴细胞降低、体重下降等,削弱了抗癌的治疗作用.江苏省人民医院营养科曾珊主任医师表示,...
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542. 肝硬化患者重在养护刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年8期页码:摘要： 首先,要畅情志 很多疾病的发生发展与情绪心理关系非常密切,调节好情绪对疾病来说非常有益.究竟该怎么调理呢?一个是"没心没肺",实际上是一种精神境界,就是什么也别当回事;再一个是要有"松柏精...
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543. 蜂蜜配大蒜增强肝功能刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年8期页码:摘要： 近来,新蒜已经陆续上市,将其与蜂蜜搭配进食,既可改善口感,又能提高其保健功效,尤其对于养肝很有帮助. 《本草纲目》记载:"(蜂蜜)心腹邪气,诸惊痫痉,安五脏诸不足,益气补中,止痛解毒,除众...
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544. 足底筋膜炎咋康复刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年8期页码:摘要： 足底筋膜炎,是运动引起的慢性损伤.人的足弓就像弓柄,而足底筋膜就像弓弦,每次脚底受到压力,肌肉的拉扯会使足底的筋膜不断伸缩,当这样的伸缩频率过于频繁时就有可能损伤. 如果一个人长时间进行跑...
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545. 夏季多食抗光敏食品刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年8期页码:摘要： 夏季做好防晒工作,避免肌肤因紫外线侵袭造成光过敏和老化,除了打伞、戴墨镜、涂防晒霜外,还要注意少吃光敏性食物. 光敏性食物有哪些 光敏性食物指那些容易引起日光性皮炎的食物.通常,光敏性食...
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546. 人体健康话"多酚"刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年8期页码:摘要： 一提到多酚,很多人会想到茶多酚,其实,多酚家族成员还多着呢. 茶多酚 茶多酚存在于各类茶叶中,绿茶中含量最多.茶多酚能促进脂类及胆汁酸排出体外,降低血液及肝脏中胆固醇和甘油三酯的含量,具...
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547. 别夸大粥的"养胃"作用刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年8期页码:摘要： 古人称"世间第一补人之物乃粥也""粳米粥为资生化育神丹,糯米粥为温养胃气妙品".喝粥真的既养胃又养生吗? 喝粥不当加重胃病 粥为半流质食物,不需经过频繁咀嚼与胃部蠕动即可快速进入小肠,分...
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548. 老年人应走出吃肉的误区刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年8期页码:摘要： 老年人普遍存在这样的饮食观念:肉是年轻人吃的,老年人要多吃容易消化的面食;肉太老了嚼不动,老年人吃肉要炖得烂烂的,好消化……其实,这些都是老年人在饮食上的误区. 误区一、肉是年轻人吃的,老...
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549. 5种常用食物轻松摆脱宿醉刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年8期页码:摘要： 美国加利福尼亚大学一位从事酗酒研究的教授劳拉·雷表示,随着年龄的增长,身体的脂肪和肌肉成分会发生改变,人的饮洒频率会不断降低,若过量饮酒,会更容易产生剧烈头痛.但无论是出于何种情况还是处在什...
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550. 父亲是篇很难写的命题作文刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年8期页码:摘要： 父亲是个看上去很严肃的人,多数时间不苟言笑,很少表达情绪.但我知道,父亲永远跟我在一个阵营. 工作后,我先斩后奏地扔掉了"铁饭碗";孩子小时,又扔了"金饭碗"回家做全职妈妈.彼时,得意洋洋...
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551. 婚姻要有点"白色谎言"刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年8期页码:摘要： 在爱情之中,"白色谎言"有一个别名,叫做甜言蜜语.如果不允许这样的谎言存在,婚姻将变得无比苍白,生活也将了无情趣. 比如你欢欢喜喜穿上新买来的衣服问你老公好不好看,他毫不含糊地说真的难看死...
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552. 老来瘦未必老来寿刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年8期页码:摘要： 老年肥胖是很多常见疾病的根源,因此很多老年人认为肥胖是不健康的表现,而将瘦作为心目中的健康标准,所谓"千金难买老来瘦"嘛.事实真是这样吗? 其实人的健康状况,不是片面地根据高矮胖瘦就能判断...
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553. 哪种情况需要输入血浆刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年8期页码:摘要： 相信大家对于输血都是非常熟悉的,至少很多人都献过血吧,我们献出来的血都是给了一些需要输血的人群使用.随着医学技术的发展,医学专家们发现根据疾病的不同,已不再是所有情况都需要输入全血,有些情况...
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554. 鼾声中隐藏着慢性"杀手"刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年8期页码:摘要： 夜晚鼾声如雷为啥白天还困 近日,一名老年男性在其妻子的陪同下来到江苏省人民医院(南京医科大学第一附属医院)神经内科就诊.他告诉医生,最近一段时间,白天常常感到很累,总是想睡觉,记忆力也越来...
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555. 生活的"前院"与"后院"刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年8期页码:摘要： 与某位作家吃饭闲聊,他说道,每个人的心理坐标中都藏有"两个院子","前院"负责身体的喂养,一切吃喝拉撒、柴米油盐酱醋茶在"前院"完成,"后院"负责精神的滋养与储备.他的一席话,令我陷入沉思之...
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556. "粗心"养人刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年8期页码:摘要： 前阵子,肠胃病犯了,去看医生. 经过一番折腾,得出的结论是,吃得太好了,得降低"标准".比如,一道菜经过好几道程序,味道是好了,营养却流失了大部分;还有米,越是精米,壳剥得越干净,营养也就...
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557. 梅雨季节巧防潮刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年8期页码:摘要： 衣服晒不干,棉被潮乎乎,家里的不少角落还会出现霉斑……夏季到来,一些城市进入了梅雨季节,随之而来的潮湿天气也给人们的生活带来了不便.那么,有哪些方法可以让居家环境保持干爽呢?下面为大家提供几...
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558. 热闹处原是烦恼处刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年8期页码:摘要： 简静,就是不活到热闹.只因知,热闹处即是烦恼处. 人世所有的欲望都在热闹里,所有的沦陷也都在热闹里.离热闹远一些,就意味着离沦陷远一些.人活到简静,不是没有了烦恼,而是从此不再自寻烦恼.让...
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559. 夏季旅游别忘带点糖和盐刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年8期页码:摘要： 夏季是旅游旺季,天气炎热,暑湿偏重,出游的人别忘记带上些糖和盐. 旅游者每天长时间在户外活动,一日三餐的饮食不会像在家那样及时方便,较大的运动量会消耗身体中许多营养物质,体内贮存的糖量无法...
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560. 花露水还有这些妙用刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年8期页码:摘要： 每到炎热的夏天,花露水就是家家必备的祛痱止痒、提神醒脑、防蚊虫叮咬的"神器".花露水的组成成分中含有一些清热解毒、消肿止痛的中药,因此它不仅能祛痱止痒、提神醒脑、防蚊虫叮咬,还具有一定的除菌...
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561. 高温天气预防"凉席皮炎"刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年8期页码:摘要： 在夏季,凉席是很多家庭必不可少的生活用品,但长期使用凉席也可能带来很多"后遗症".因此,我们提醒广大市民,夏季使用凉席时要注意预防"凉席皮炎".夏季有高温高湿的气候特点,加之蚊虫等生物的异常...
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562. 进食"四度"与健康刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年8期页码:摘要： 俗话说"病从口入",确有道理.它不仅说出了一些细菌性疾病传入人体的途径,而且还指出了如果不注意进食的速度、温度、量度和硬度也可造成疾病.这四个"度"往往被人忽略,因而常成为损害人体健康的重要...
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563. 盛夏谨防"贼风"侵体刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年8期页码:摘要： 勿"汗出当风",避免贼风侵袭 盛夏尤其是三伏天,身体总是出汗,如出汗后立即打开空调对吹,容易引发"空调病".这是因为此时全身皮肤毛孔为了散热处于开放状态,如果突然接触冷风,毛孔来不及收缩,...
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564. 科学运动预防卒中的"良药"刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年8期页码:摘要： 持之以恒的科学运动是预防卒中和健康生活的一剂"良药".为达到有效水平,国家卫生健康委脑防委的建议是每次运动时间不少于30分钟、每周总时间不少于150分钟、运动程度中度及以上(运动时心率达到1...
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565. 这些运动有益膝骨关节刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年8期页码:摘要： 首都医科大学附属北京康复医院肌骨康复中心治疗师、讲师马玉宝介绍,膝关节骨性关节炎,又称为增生性、肥大性或退行性骨关节炎.是由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等因素引起的以膝...
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566. 乐在"棋"中刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年8期页码:摘要： 退休后除了练书法,我还学会了下象棋. 中国象棋奥妙无比,棋手双方一共36个棋子,无论小卒还是车马炮,不分大小,各司其职,各显其能,在双方你死我活的对峙中,谁都有可能被对方"吃掉".我擅长指...
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567. 调整好呼吸 健身更有效刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年8期页码:摘要： 通常情况下,调整呼吸对于运动健身是非常重要的.若呼吸方式不当,会使肌肉过早疲劳,尤其是在剧烈运动时,一味屏住呼吸会令血压升高,甚至引起头晕目眩等不适症状.而正确的呼吸方式能帮助人体保持平稳的...
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568. 我欲这样慢慢老去刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年8期页码:摘要： 伴君同行,我欲优雅地老去. 要娴静少言.人老了,絮絮叨叨不好.世界已经足够喧嚣,所以,我选择用多微笑代替多言语,面对每一个陌生或熟悉的人. 要做一个依然洁净的老者.我选择短发齐耳,勤洗勤...
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569. 父亲的"摄"生活刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年8期页码:摘要： 父亲退休后,在一位摄影老友的影响下,买了一台单反相机,自此后便是早出晚归.打他电话,不是在上摄影课,就是在拍外景,每天忙得不亦乐乎,像个年轻人一样活得生龙活虎. 迷上摄影很费钱,这两年的养...
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570. 眼皮乱跳警惕面肌痉挛刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年8期页码:摘要： 近日,王女士不知道什么原因出现右眼皮跳,因并未影响日常生活,便没有在意.直到家人提醒她,她的眼睛一个大、一个小,她才发现右眼明显变小,嘴也变歪了.王女士就医后才知道,自己得的是面肌痉挛.
健康文摘基本信息
| 刊名 | 健康文摘 | 主编 | 《健康文摘》编辑部 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 天津市健康教育所 | 主管单位 | 天津市卫生局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
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| ISSN | 1004-2393 | CN | 12-1059/R |
| 邮编 | 300011 | 电子邮箱 | JKWZ@sina.com |
| 电话 | 022-24333656 | 网址 | |
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