健康文摘期刊
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健康文摘

Health Digest

医药卫生信息刊物。主要登载宣传党的卫生工作方针、政策,宣传医药卫生生产资料知识,普及与人民生活健康有关的应用科学,提高人民群众卫生知识水平,保障人民身心健康等方面的文章。
主办单位:
天津市健康教育所
ISSN:
1004-2393
CN:
12-1059/R
出版周期:
月刊
邮编:
300011
地址:
天津河东区华越道6号
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  • 作者: 张君燕
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2021年2期
    页码:  32
    摘要: 萨特是20世纪法国著名的文学家.小时候,萨特在外祖父家生活.读三年级时,萨特在选择兴趣小组时犹豫起来,不知道自己该参加哪个兴趣小组.为此,萨特特意花了一周的时间向学长学姐们请教,想要选出最受...
  • 作者:
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2021年2期
    页码:  32-33
    摘要: 许多人喜欢穿羊毛质地的衣服,但把一件标明"轻柔手洗"的羊毛衣扔进洗衣机一通猛搅之后,后果是会收获一件"童装".羊毛衣为什么那么容易缩水呢? 羊毛织物的缩水一般被称为"毡化".这种现象的关键...
  • 作者: 李春辉
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2021年2期
    页码:  34
    摘要: 很多人都有这样的感受,明明天天扫地、擦桌子,但过两天又是一层灰,就算不开窗户也是如此.家里的灰为什么永远擦不干净,灰尘又是从哪里跑来的? 家中大约1/3的灰尘是室内产生的.它们包括人或动物...
  • 作者: 柳相
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2021年2期
    页码:  34-35
    摘要: 时下,移动支付已无处不在.在我们享受便捷的同时,手机支付安全问题也不可忽视. 注意密码 不要用自己的生日作为密码,所有密码不要相同.同时,不要当着不可靠的人输入密码.
  • 作者: 王荣华
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2021年2期
    页码:  35
    摘要: 俗话说"一年之计在于春".中医认为,立春后人体内阳气开始升发,新陈代谢旺盛,此时如采取科学的养生方法,于一个人的健身防病十分有益.但是要想取得预期效果,一定要适应气候和生理的变化规律,坚持"...
  • 作者: 顺健
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2021年2期
    页码:  36
    摘要: 误区1 水果可吃可不吃 大多数人认为,米饭和菜是主食,是保证日常活动的能量来源,而水果属于零食一类,不吃也没关系.其实,这种想法是错误的. 水果虽然不是主食,但是水果中富含身体中所必需的...
  • 作者: 李庆
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2021年2期
    页码:  36-37
    摘要: 你知道最好的养生方法吗?不是保健品,而是睡眠.良好的睡眠,可以对身体的各项机能起到修复作用,如果睡眠不规律,甚至可能让你患上100多种病.睡眠可以消除身体疲劳.在身体状态不佳时,美美地睡上一...
  • 作者: 张磊昌
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2021年2期
    页码:  37
    摘要: 现代医学研究发现,提肛运动可提高肛门括约肌的弹性,加强肛门的约束力,改善肛门及肛门周围组织的血液循环,减少静脉的瘀血和曲张,并能提高直肠平滑肌的收缩力,提高直肠、肛门及周围组织的抗病能力,不...
  • 作者: 马勇
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2021年2期
    页码:  38
    摘要: 许多不常运动的人,心血来潮想要运动,然而被"封印"的身体一下子"解冻",尚不能适应高强度的运动,刚开始活动便因为崴脚、闪腰、骨折等意外而被迫中止健身计划.今天我们就来聊一聊如何科学合理地锻炼...
  • 作者: 吴军
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2021年2期
    页码:  39
    摘要: 2019年中国北京世界园艺博览会上,一件巨幅花卉画作前人头攒动,甚至有人拿着放大镜仔细查看,生怕错过了什么细节.这幅堪比相机拍摄的画作,连一根根细小柔软的植物绒毛都描绘得一清二楚.更不可思议...
  • 作者: 陆家仕
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2021年2期
    页码:  40-41
    摘要: 我已到了耄耋之年,但在家仍不甘寂寞,总想找点力所能及的事情干,以活动筋骨,益寿延年. 我的居室阳台,面积不过5平方米."鸡蛋壳里摆道场",我早想给它来一番合理改造,综合利用,开辟成一个多功...
  • 作者: 赵振声
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2021年2期
    页码:  40
    摘要: 我有位写诗的朋友,比较馋.过年了,打电话给我,邀晚上聚聚:"来呀,请你吃腊梅花粥."到了朋友家,他已经煮了一大锅糯米粥.他说,平时经常喝酒,大鱼大肉吃多了,晕头转向,口干舌燥,就胡乱翻翻古书...
  • 作者:
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2021年2期
    页码:  41
    摘要: 70多岁的张先生身上又红又痒,他一直以为"人老了就是这样",直到老伴陪着到皮肤科看病,才发现他是特应性皮炎.专家指出,像张先生这样的老年性特应性皮炎,发病越来越多.这一现象也引起业界重视,近...
  • 作者: 万方 陈世益
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2021年2期
    页码:  42
    摘要: 小张平时热爱踢球.几个月前,他在踢球时扭伤了膝关节,出现疼痛和轻度肿胀.在球友的敦促下,他去医院拍了片子,没有发现骨折,休息静养了几周,症状缓解,可以正常走路.对于这次膝关节"轻伤",小张并...
  • 作者: 戴奇斌
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2021年2期
    页码:  43
    摘要: 第一类:大腹便便类胖人很多人四肢匀称,却挺着大肚腩,是由于脂肪过多堆积在腹部所致,中医摩腹比较适合这类胖人减肥.唐代著名医学家孙思邈在《千金要方》中记载了吃饭后散步摩腹的方法:"食毕当散步,...
  • 作者: 顾超
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2021年2期
    页码:  44
    摘要: 问:归脾丸的组成、功效是什么? 答:归脾丸由人参、白术、黄芪、茯神、生姜、远志、酸枣仁、龙眼肉、当归、木香、大枣、甘草组成.其功效为益气健脾,养血安神.中药方剂配伍有君臣佐使,指中药处方中...
  • 作者: 谢基立
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2021年2期
    页码:  44
    摘要: 柑橘汁多味甜,富含糖分,为人体提供热能,还含有丰富的维生素C和胡萝卜素(维生素A的前身),食之有益于身体健康. 不少人吃柑橘时,在剥去橘皮、将橘肉送入口中之前,总要将附着在橘瓤外表的白色丝...
  • 作者: 晓梅
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2021年2期
    页码:  45
    摘要: 一、视力障碍 部分颈椎病患者可引起视力模糊不清,称为颈性视力障碍.发病原因主要是颈椎病造成的植物神经功能紊乱和椎基底动脉供血不足所致.表现为眼睛胀痛、怕光、流泪、瞳孔不等大、视野缩小等,并常...
  • 作者: 李国安
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2021年2期
    页码:  46
    摘要: 我今年61岁,患有萎缩性胃炎两年,做胃镜检查虽然还没有出现肠上皮增生,但是听说以后会转变为胃癌.我准备做胃切除手术,把病变组织去掉以绝后患.这样做行吗?
  • 作者:
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2021年2期
    页码:  46
    摘要: 说起痛风,大家都不陌生,但有一种"假性痛风",急性发作时酷似痛风,可血尿酸正常,这是由于焦磷酸钙双水化合物结晶沉积于关节软骨所致的疾病.该病多见于老年人,年龄越大患病率越高,65~75岁人群...
  • 作者: 裘影萍
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2021年2期
    页码:  47
    摘要: 小张在踢足球时不慎擦破了皮肤,他用碘伏涂抹伤口,后来伤口化脓了.小张想,小药箱里有头孢类抗生素,可以杀菌消炎,于是就把头孢碾碎后撒在伤口上再用纱布包上,过了几天小张见脓肿没有消退,急忙去医院...
  • 作者: 宁蔚夏
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2021年2期
    页码:  47
    摘要: 为明确诊断一些眼底病,以及验光配镜时,都需要进行散瞳检查,这时就会用到散瞳药.散瞳药一般分为3类,即副交感神经抑制剂、交感神经兴奋剂、混合散瞳剂.其中以阿托品滴眼液最为常用,既可用于检查,又...
  • 作者: 姜茜
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2021年2期
    页码:  48
    摘要: 服用胶囊或片剂类药物时,适量喝水可加速药物在胃内的溶解速度,从而提高药物疗效,还有利于加快毒素排出体外.其中有六类药物,服用后要比其他药物更需要大量喝水.
  • 作者: 郝风桐
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2021年2期
    页码:  48-49
    摘要: 在人们的工作、生活环境中,噪声来源十分广泛.当噪声污染超过一定限度后,就会对人体构成多方面危害. 然而,随着人们生活方式的改变,传统的噪声概念正在被颠覆.与人们接触其他噪声时会主动回避不同...
  • 作者: 蓝森麟
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2021年2期
    页码:  49
    摘要: 材料:取桑叶10克、杭白菊10克、决明子30克、枸杞15克. 做法:将上述食材快速清洗干净后,放进养生壶或砂锅内,加入清水1升,煮沸20分钟,倒出代茶饮. 功效:桑叶味甘苦、性寒,善于疏...
  • 作者: 张予
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2021年2期
    页码:  50
    摘要: 过敏性鼻炎是发生在鼻腔黏膜的变态反应性疾病,在我国发病率高达18%,是耳鼻喉科的常见疾病,主要表现为鼻痒、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状,严重影响患者的生活质量.
  • 作者: 杨青华
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2021年2期
    页码:  50-51
    摘要: 肺癌是作为发病率和死亡率居我国所有癌症之首的一种癌症,其发生、发展也与环境因素有着直接的关系.我们一定要引起重视,加以防范. 烟草 目前临床上确诊和死亡的肺癌患者中,有87%跟吸烟相关,其...
  • 作者: 马爱平
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2021年2期
    页码:  51
    摘要: "风媒花"是致敏祸首 春天有不少人因花粉的大量传播而过敏.有人认为桃花、油菜花等颜色鲜艳的花,花粉含量多,是引发过敏的祸首;也有人表示,像树、草、小野花,这些由风媒授粉的植物才是主因,哪个...
  • 作者: 李安
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2021年2期
    页码:  52-53
    摘要: 大脑喜欢色彩 平时使用高质量的有色笔或有色纸,颜色能帮助记忆. 大脑集中精力最多只有25分钟 这是对成年人而言,所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟.你可以利用这段时间做点家务,...
  • 作者: 顾怡宁 杨彦
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2021年2期
    页码:  52-53
    摘要: 生活中,很多人都有头屑烦恼.皮肤科医生提醒,其实,头屑也是脱发的一个小信号. 江苏省老年病医院(南京医科大学附属老年医院)皮肤科副主任医师刘昕告诉记者,生理性头屑的产生属于一种正常的新陈代...

健康文摘基本信息

刊名 健康文摘 主编 《健康文摘》编辑部
曾用名
主办单位 天津市健康教育所  主管单位 天津市卫生局
出版周期 月刊 语种
chi
ISSN 1004-2393 CN 12-1059/R
邮编 300011 电子邮箱 JKWZ@sina.com
电话 022-24333656 网址
地址 天津河东区华越道6号

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