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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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151. 血脂异常的治疗方案刊名： 健康指南发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 心血管病已成为我国第一位死亡原因.研究表明,血清总胆固醇或低密度脂蛋白胆固醇升高是冠心病和脑卒中的危险因素.为此,对血脂异常的防治必须给予重视,做到早检查、早治疗.
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152. 警惕深静脉血栓引起肺栓塞刊名： 健康指南发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 一 何为肺栓塞 肺栓塞是由于栓子样的东西堵住肺动脉,使肺部的全部或部分血流中断所形成的一种综合征.这些造成栓塞的栓子包括血栓、脂肪、空气、肿瘤栓子和感染性栓子,其中99％是血栓.
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153. 帕金森病治疗的突破性进展刊名： 健康指南发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 近年来我国帕金森病人数仍在不断上升,每年新增病患10万,防治形势十分严峻.但绝大多数老年人都认为帕金森病离自己很遥远,对此病缺乏了解的热情.殊不知一些看起来似乎平常的情况,如动作慢、说话少、...
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154. 慢性肾病的早期筛查与治疗刊名： 健康指南发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 目前,慢性肾脏病的发病率居高不下,每9～11人中就有1例患者,还有不少人处于发病的高危境地.慢性肾脏病患者的最终结局往往是尿毒症,其致残率、死亡率都很高,所需的医疗费用也相当可观.
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155. 中国高血压防治指南要点⑤(2010版)刊名： 健康指南发表期刊： 2012年5期页码:摘要： (接上期) 十三、高血压伴肾脏疾病 1.高血压与肾脏疾病:高血压病可引起肾脏损害,肾病又使血压进一步升高,并难以控制.肾脏疾病所致的高血压称之为肾性高血压,主要由肾血管疾病(如肾动脉狭窄...
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156. 坚决控制血压晨峰刊名： 健康指南发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 高血压是心脑血管疾病的重要危险因素,其发病率随着年龄增长而增加,是威胁中老年人生命健康的重要疾病.国内外大量研究证实,血压晨峰是心脑血管事件如脑卒中、心肌梗死、心绞痛、恶性心律失常等的独立危...
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157. 增强免疫 延缓衰老刊名： 健康指南发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 1.擦胸揉腹增强机体免疫力 人的胸骨后有左右两叶胸腺.人出生时,胸腺只有14克～16克,到青春期,胸腺发育到高峰大约35克～45克,以后随着年龄的增长而逐渐加速萎缩.大约到50岁左右,胸腺...
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158. 脐疗养生抗衰老刊名： 健康指南发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 中医把脐称为“神阙”,认为它是经络总枢、经气总汇,内联五脏六脉12经脉.通过刺激神阙穴可以调整任督冲带四条主要经脉的气血,调整脏腑虚实、平衡营养失调,从而对各种疾病起到治疗和预防作用.自古以...
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159. 警惕隐性疾病的定时炸弹刊名： 健康指南发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 中老年人由于器官衰退,自感身体不适是常事,但往往不把它当回事.其实,隐性疾病好似定时炸弹,不爆炸则平安无事,一旦爆炸则后果严重. 一、隐性冠心病 隐性冠心病,又称无症状型冠心病.据统计,...
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160. 重视空腹血糖与餐后血糖检测刊名： 健康指南发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 糖尿病患者普遍存在重视空腹血糖、忽视餐后血糖的倾向,这是极不明智的.事实上,后者的价值丝毫不逊于前者,甚至更加重要. 1.空腹血糖 严格地讲,空腹血糖是指隔夜禁食(饮水除外)8～12小时...
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161. 咳嗽不一定是肺的错刊名： 健康指南发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 李老师总是咳嗽不止,医生怀疑她是肺部感染,但胸部X线检查并未发现异常.老伴称近来她脾气急躁易怒、记忆力差,且手脚笨拙,这些情况都是以前没有的.医生开了脑部CT造影检查单,结果被确诊为腔隙性脑...
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162. 留心疾病的报警信号刊名： 健康指南发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 我们应该随时注意自己的身心变化,对身体出现的一些小症状,千万不可掉以轻心,这有可能就是疾病的早期信号.如果能做到早发现、早治疗,我们完全可以避免很多悲剧的发生.
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163. 中老年人贫血勿掉以轻心刊名： 健康指南发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 在生活中,贫血患者很常见.所谓贫血,是指循环血液单位容积内血红蛋白(Hb)低于正常值的下限,即成年男性Hb＜120克/升,女性Hb＜110克/升.确切来说,贫血只是一种症状而不是具体的疾病,...
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164. 消除腰酸背痛的小诀窍刊名： 健康指南发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 很多人都有腰酸背痛的感觉,引起腰酸背痛的原因有多种,较为常见的有:肌肉过度使用导致的疲劳;肌肉和骨骼的退化;体重过重引起的不适;运动伤害;脊柱病变等.良好的生活习惯、正确的姿势、强壮的骨骼肌...
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165. 深海鱼油对血管与大脑的保健作用刊名： 健康指南发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 随着心脑血管疾病成为人类的第一杀手,深海鱼油近10年来风靡全球.深海鱼油对高血脂、高血压、冠心病患者有很好的保健作用. 20世纪70年代,人们发现生活在北极圈的爱斯基摩人、北美洲的印第安人...
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166. 老年常见病的营养治疗策略⑤刊名： 健康指南发表期刊： 2012年5期页码:摘要： (接上期) 十九 绝经期综合征 绝经期综合征也称更年期综合征,是妇女在绝经前后血中雌激素水平波动或下降,以植物神经功能紊乱为主,伴有神经心理症状的症候群.更年期一般是指妇女从生育旺盛的性...
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167. 牛乳的营养要素与生理功能刊名： 健康指南发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 牛乳的营养全面,所含的营养要素之间比例协调,是难得的营养佳品.牛乳不但含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素和矿物质等多种营养要素,而且具有保健强身、防病治病、抗衰老等诸多功能性食品的优良特性,...
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168. 大蒜——药食两用俱佳良蔬刊名： 健康指南发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 大蒜,别名蒜、胡蒜,为百合科葱属2年生草本植物,原产欧洲南部和中亚.中国人食用大蒜的历史较晚,西汉张骞出使西域时带入我国,至今有两千年的栽培历史.大蒜确实为药食两用之保健珍品,《本草纲目》详...
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169. 健康食品,您吃得对吗?刊名： 健康指南发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 1.烧开水有学问 白开水并不像人们想象的那么简单--把水烧开就行了.众所周知,开水久沸,所含的致癌物亚硝酸盐将增加,于是人们大都一见水沸就立刻熄火.殊不知,这样虽然避开了亚硝酸盐之害,却可...
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170. 神奇的高原圣果沙棘刊名： 健康指南发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 沙棘起源于我国的青藏高原,在地球上生存超过两亿年,是地球上最古老的植物之一,被称为"圣果".经现代科学研究,沙棘含有200多种生物活性成分,其中包括脂溶性维生素6种,脂肪酸22种,脂类42种...
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171. 春夏养阳,秋冬养阴刊名： 健康指南发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 一年有四季,春温夏热为阳,秋凉冬寒为阴.人受四季变化的影响很大,必须按照四时阴阳来调节和保养身体.所以《黄帝内经》上早有"圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,与万物沉浮于生长之门"的说法.
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172. 延缓大脑衰退需要营养充分刊名： 健康指南发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 人体的思维、记忆以及对各种刺激作出及时正确的反应,都离不开正常的大脑功能.人的一生就只有出生时那个数目的脑细胞可供利用,大约140亿个,一旦发育完成后,以后不会增殖,只会不断地死亡,死一个就...
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173. 抗击癌症的三大防线刊名： 健康指南发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 预防为主,是保障人类健康和最终控制、消灭各种疾病最有效、最经济、最符合人们愿望的途径.对于严重威胁人类健康的癌症,同样应以预防为主.
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174. 哪种催眠药效果最好?刊名： 健康指南发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 很多人有过失眠的经历,或者是偶尔,或者是长期.大家有很多对付失眠的办法,比如数数、听音乐、睡前喝牛奶等.但是,当失眠发展到一定程度的时候,多数人都不得不服用催眠药.
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175. 老年照护知识与技能刊名： 健康指南发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 第五讲 卧床老年人压疮的照护 卧床老年人长期身体不活动,易导致身体和心理上多种并发症,压疮是常见的皮肤并发症之一,也是对卧床老年人健康威胁最大的一种并发症,照护者要特别重视压疮的预防.
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176. 走出心理亚健康的低谷刊名： 健康指南发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 在我国,精神卫生不仅是一个重要的公共卫生问题,而且是一个突出的社会问题.对于退休后的中老年人,由于社会角色和生活方式的变化,容易出现一些心理误区,心理长期处于亚健康状态而自己并不知晓,严重降...
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177. 健脊八段锦(上)刊名： 健康指南发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 健脊八段锦是在传统八段锦的基础上创编而成,是专门针对中老年人普遍存在的脊柱退变的康复体育疗法.经多年推广实践证明,具有优秀的保健、强壮脊柱的效果,并有助于预防和治疗各种脊柱病变.
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178. 疾病化验结果解读②刊名： 健康指南发表期刊： 2012年5期页码:摘要： (接上期) 二、尿液常规检测 尿液常规检测加定量尿沉渣镜检,不仅可以了解肾脏的功能,而且对早期诊断泌尿系统及代谢疾病和正确评价预后具有重要意义.
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179. 学点医道好处多刊名： 健康指南发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 2003年我退休后,很快把精力转移到了学习医疗知识上.如今我订阅《健康指南》已经10年了,还时常收看电视养生讲座.通过不断地学习,我懂得了不少医学知识,并运用这些知识制定了自己的养生保健法,...
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180. 我用食疗防治糖尿病刊名： 健康指南发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 我今年83岁,2005年患上2型糖尿病.虽然遵医嘱按时按量服药,加强锻炼,注意生活方式,但血糖仍不能控制在正常范围内.无奈之下,我把18年来装订成册的《健康指南》中有关防治糖尿病的文章进行了...
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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