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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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91. 长寿人群的膳食特征刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 不论是西方,还是东方,都存在着一批长寿人群,他们在长期的演化和抉择中,形成独特的饮食习惯.深入分析其膳食消费特点,对于指导我们的健康长寿管理具有一定的借鉴意义. 一、世界五大长寿之乡的膳食...
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92. 草莓——鲜活的维生素丸刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 草莓,为蔷薇科植物草莓的果实,别名有洋莓、地莓、红莓、鸡冠果等.祖国医学认为,草莓味甘、酸,性凉,有润肺生津、健脾和胃、补血益气、凉血解毒的功效,是滋补老人、孩子和体虚者的佳品,被誉为"春季...
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93. 胆固醇应以适量为好刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 胆固醇是机体的重要组成成分.胆固醇属于类脂质,体内胆固醇来源于食物和体内合成,绝大多数是由肝脏合成并储存于胆囊内,如堆积在狭小的冠状动脉血管壁上,就会引起心脑血管疾病.因此,掌握食物的胆固醇...
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94. “超级保健食品”——金针菇刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 金针菇别名冬菇、朴蕈、绒毛柄金钱菌等,是世界上著名的药食两用菌,具有较高的营养价值和药用价值,在国际市场上被誉为"超级保健食品". 金针菇的营养价值 金针菇盖滑、柄脆、味鲜,营养极其丰富...
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95. 烦躁是伤精伤肾的利刃刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 许多老年人没有明显的脑动脉硬化和更年期变化,也会存在烦躁不安的情况.正是这种情绪在伤害着我们的先天之本——"肾",同时又消耗我们健康的本钱——"精". 烦躁,是一种常见的负面情绪.烦指胸内...
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96. 本草养生常用方药刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 人类经过久远历史的洗礼后,改变的只是外在的环境,生命的本质却仍与当初没有两样,只要回归到简朴、简单与自然生活,生命完全可以恢复自我修复与痊愈的能力.中药本草正是最原始的自然药材,对促进人体自...
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97. 肝纤维化的中医治疗刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 肝纤维化是肝内结缔组织异常增生,导致肝内弥漫性细胞外基质过度沉淀的病理现象.许多慢性肝脏疾病均可引起肝纤维化,如慢性乙肝、丙肝和丁肝,慢性酒精性肝病,慢性药物性肝病等.由此可造成肝细胞结构的...
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98. 早期干预老年性痴呆刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 老年痴呆是由大脑老化引起的一种综合征,通常是记忆、理解、计算、抽象思维等多种认知功能都出现减退,容易忘东忘西;反应变慢,少部分人还可能出现幻觉、妄想,甚至行为混乱等状态.随着长寿社会的到来,...
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99. 如何选择骨关节痛药物刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 中老年人几乎都会遇到骨关节痛,如肩关节痛、膝关节痛、腕关节痛、指趾关节痛等,面对骨关节痛的折磨,当务之急就是止痛.合理选择抗炎止痛药物,可以达到"药到痛止"的效果. 1.抗炎止痛药物 此...
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100. 六大器官防癌要点刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 当前,肿瘤已发展成为严重危害人们生命的常见病、多发病,它同心、脑血管病一起被称为世界三大死神之一.《世界癌症报告》显示,目前全世界死亡率最高的癌症是肺癌、胃癌和肝癌,其致死人数分别占癌症死亡...
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101. 老年照护知识与技能刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 第三讲老年人家庭生活环境的照护 老年人生活环境的调节,要从健康、安全、舒适、便利、整洁的原则出发,使其能补偿老人机体缺损的功能,促进生活功能的提高. 1.居住房间的要求如有条件最好选择朝...
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102. 如何正确对待焦虑症刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 近年来,在老年人群中,焦虑症患者也逐渐增多.经常看到有些老年人内心焦躁、紧张、心慌心悸;或提心吊胆,惶惶不安、难以入睡;平时生活中稍有不如意的事就生闷气、发脾气等.这种现象在心理学上叫做焦虑...
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103. 传统内养功刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 内养功是在松心静气的身心状态下进行的按摩、导引、行气、养气锻炼,具有行气养气、活血通脉、补益五脏的作用.在提高人体免疫功能、延缓衰老、促进慢性病康复方面效果显著,尤其适用于老年人以及中年体弱...
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104. 健康与疾病的相互转化刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 在人的生命过程中,健康与疾病之间并无明显的界限,有时还可以相互转化.那么,何为疾病?何为健康?人为什么会生病?又该如何预防?这些都是值得关注的问题. 一、健康与疾病 1.健康 世界卫生...
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105. 验法治愈“两痛”获得健康刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 我在退休前的三四十年间,饱受胃痛和腰腿痛"两痛"的反复折磨.1995年退休后我和它做了坚韧不拔的斗争,终于在1996年以后取得节节胜利.回忆这段经历,颇有价值,值得一叙. 1.一天一把生花...
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106. 三梳益健康刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 人老了在家掌握一套保健功法,自我操作,持之以恒,就能保持健康的体魄.我采取的方法是"三梳". 1.梳头:头面部有20多个经穴,所有气血都是奔头上来,经常保持疏通,就能防病健身、抗衰老.我每...
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107. 手指脚趾“空抓”防患中风痴呆刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 现在老年人患中风和痴呆的越来越多,中风瘫痪,造成行动受限;痴呆造成脑萎缩,连人都不认识.我已经77岁了,对此不由得感到后怕,思考该如何防治. 经近3年多的摸索实践,我发现用"手十指"和"脚...
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108. 长期失眠,须先调脾胃——失眠的药膳调养刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 中医有"胃不和则卧不安"的论述.意思是说饮食不当,脾胃功能失调,可以直接影响人的睡眠.因为脾气虚弱,心神得不到充足营养,就会出现失眠和心慌心悸,症见面色无华、舌色淡白、脉细.治疗上应采取按摩...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 1.心血管病 主要疾病:冠心病、先心病、瓣膜病、心律失常、心脏大血管等疾病. 全国前8名:①中国医学科学院阜外心血管病医院2北京安贞医院③复旦大学附属中山医院4广东省人民医院5北京大学人...
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110. 信息动态刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要：
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111. 健康管理——引领世界健康潮流刊名： 健康指南发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 健康管理是对危险人群健康的因素进行全面管理,是全民参与的战略行为,已经成为当代世界的健康潮流. 目前美国有健康管理机构650家,对7700万人进行着健康管理.也就是说,每3个美国人中就有一...
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112. 别让青光眼偷走视力刊名： 健康指南发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 今年3月11日～17日是世界青光眼周,青光眼是仅次于白内障的第二位致盲眼病,但它和白内障不同的是,由青光眼造成的失明是不可逆的.全球1/4的青光眼患者都在中国,但在中国有超过80％的青光眼患...
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113. 中国高血压防治指南要点④(2010版)刊名： 健康指南发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 十一、高血压伴冠心病 1.降压治疗的目标水平研究表明,血压在115/75 mmHg至180/115 mmHg范围内冠心病的危险呈持续上升的趋势,且每增加20/10 mm Hg,冠心病危险增...
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114. 中老年前列腺增生的微创治疗刊名： 健康指南发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 良性前列腺增生症是中老年男性引起下尿路症状的最常见疾病,其发病率随着年龄的增长逐渐提高,60岁时超过50％,80岁时高达83％.经尿道前列腺电切术依然是手术治疗前列腺增生的"金标准",但因存...
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115. 手术治疗糖尿病的启示刊名： 健康指南发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 糖尿病的传统治疗模式为内科疗法,包括控制饮食、加强运动、口服降糖药物以及注射胰岛素等,然而并没有一种方法能较为满意地控制糖尿病及其并发症,且终身服药及注射胰岛素使得患者依从性较差.近年来,国...
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116. 慢性乙肝的治疗与预防刊名： 健康指南发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 我国是乙肝病毒感染的高流行地区,乙型病毒性肝炎表面抗原阳性者超过9000万,约占全国总人口的7.18％.肝炎病毒感染与肝硬化、肝癌的发生密切相关,慢性乙肝表面抗原携带者患肝癌的危险度比非感染...
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117. 慢性疼痛的阶梯用药刊名： 健康指南发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 一、区分两类疼痛 疼痛从成因上分为伤害感受性疼痛及神经病理性疼痛,从病程上分为持续1个月以内的急性疼痛,持续1个月以上的慢性疼痛. 对不同类型的疼痛区分对待,是非常重要的.对神经病理性疼...
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118. 高度重视老年人下消化道出血刊名： 健康指南发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 下消化道出血一般表现为便血,多是十二指肠以下的小肠、结肠和直肠疾病所引起的肠道出血,习惯上不包括痔、肛裂引起的出血.与年轻人相比,老年人下消化道出血危害严重,因此应注意及时诊断及治疗. 一...
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119. 如何防治中老年尾骶部皮炎刊名： 健康指南发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 尾骶部皮炎是指发生在两侧坐骨粗隆及尾骨处的慢性皮肤病,又称为"坐板疮",严重者可发展成"褥疮". 1.发病原因 由于长期久坐,与坐板接触处受压力及摩擦作用,导致局部血液循环障碍,时间长了...
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120. 防治老年病,抗衰老是基础刊名： 健康指南发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 一、认识衰老的主要环节 1.自由基损伤 随着年龄增长,人体抗氧化功能不断下降,体内自由基也随之增多.自由基不但攻击生物膜,破坏组织细胞的结构,还可直接破坏线粒体,损伤细胞的功能,加速机体...
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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