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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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61. 补益肝肾的良药——中药三籽刊名： 健康指南发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 菟丝子、沙苑子、蛇床子,是中医常用的补益肝肾之良药,常用于治疗增龄导致的腰酸腿软、精力不支、体质虚弱等症,具有良好的抗衰老效果,历来在中医治疗老年病与抗衰老方剂中应用广泛.一、菟丝子本品为旋...
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62. 老年照护知识与技能刊名： 健康指南发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 第二讲加强沟通,做好老人照护一、良好的沟通有利于做好照护工作沟通是人与人之间通过语言、姿势、表情等方式交换意见、感情与态度的过程,沟通是双向互动的过程.良好的沟通有利于社会的稳定,家庭的和谐...
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63. 癌症的真实面目刊名： 健康指南发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 一年一度的2月4日又要来到,"世界癌症日"想躲也躲不掉.我已经记不清曾经读过、听过、喊过多少次的"人类攻克癌症"的豪言壮语和急切期盼,可是,现实却毫不留情地击碎着我们的"抗癌大政方针".看着...
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64. 未犯心绞痛,也要服用硝酸酯药物刊名： 健康指南发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 硝酸酯是现代使用最为广泛的抗心肌缺血药物.不但可以有效控制心绞痛发作,也适用于预防心肌缺血与心绞痛的发生.只要存在心肌缺血,都应该坚持使用包含硝酸酯类药物在内的抗缺血治疗.一、硝酸酯药物有效...
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65. 老年抑郁症的识别与预防刊名： 健康指南发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 据世界卫生组织估计,到2020年,抑郁症将成为影响人类生存质量的重大疾病,其危害仅次于心脏病.老年人患抑郁症的可能也大大增加.目前,55岁以上老年人中有11％ ～ 17％的人患有抑郁症.由于...
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66. 中老年强身保健功(下)刊名： 健康指南发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 第六式风摆荷叶1接上式.脚趾抓地,头平项直,挺胸收腹,眼平视前方.2深吸气,两肘后挺,蓄力待发.随着呼气,两臂内旋,掌心朝下,用合力在胸前缓缓揽拢,两前臂横于胸前, 两臂间隔5～10厘米, ...
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67. 人体的感受器——视觉和听觉器官刊名： 健康指南发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 俗话说:"眼观六路,耳听八方",眼和耳是人体最重要的感受器官,分别负责视觉和位听觉.一、眼的结构和功能眼睛由眼球和一些附属器组成.这些附属器包括眼睑、结膜、泪器、眼球外肌等,对眼球起保护、运...
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68. 骨关节炎食疗药膳刊名： 健康指南发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 骨关节炎又名老年性关节炎,是增龄引起的关节软骨老化受损而导致的关节退化病.在65岁以上人群中,90％的女性和80％的男性都可能患有不同程度的骨关节炎,以膝关节和髋关节骨关节炎发病率最高.中医...
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69. 我中风瘫痪后的康复之路刊名： 健康指南发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 十年前,我因血压骤升到190/130发生出血性脑中风.当时昏迷不醒,经住院治疗有幸转危为安.但遗留严重后遗症,身体瘫痪,卧床不起,语言蹇涩,生活无法自理.经过八年的康复治疗和锻炼,我终于重返...
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70. “动则生阳”改变了手脚冰凉症刊名： 健康指南发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 十多年前,我一年四季手脚都是冰凉的.老中医说,手脚冰凉是体内阳气虚弱所致,中医治此病讲究"动则生阳",主要是适当加强体育锻炼.于是我结合自己病情,编了动则生阳"六动"养生保健法.一是动上下肢...
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71. 健康文萃刊名： 健康指南发表期刊： 2012年2期页码:摘要：
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72. 康博士信箱刊名： 健康指南发表期刊： 2012年2期页码:摘要：
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73. 长寿莫被“三字”拖刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 健康需要身心和谐,不良情绪会严重危害健康.人一生为何病连连,主要三个字:气、急、累. "气"是人生大忌.人最容易拿来折腾生命的一件事就是生气.人与人比最易生气,不要用别人的错误来惩罚自己,...
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74. 用“三五防糖法”狙击糖尿病刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 糖尿病正在迅速成为危害人民健康的一个重大疾病,目前糖尿病还没有根治的办法.我在长期的临床研究中认识到,预防和治疗糖尿病一定要做到"三个五",通俗的讲即"三五防糖法",可以减少糖尿病及其并发症...
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75. 老年性心律失常的治疗进展刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 一、老年性心律失常的类型 由于老年人普遍存在心脏老化现象和特征,根据老年人存在退行性引起的心律失常,可将老年性心律失常分成三类. 1.老年退行性心律失常患者不伴有其他心血管病和疾病因素,...
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76. 防范老年常见疾病的诊治误区刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 当前,以心血管疾病、肿瘤、糖尿病等为代表的慢性常见疾病正日益严重威胁着中老年人的健康.由于老年人缺乏对自身疾病的认识,诊断不及时,病情观察不仔细,服药的依从性差,不执行规范的治疗,极大地影响...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 九、高血压相关危险因素的处理 1.调脂治疗 血脂异常是动脉粥样硬化性疾病的重要危险因素,对高血压合并血脂异常的患者,应同时采取积极的降压治疗以及适度的调脂治疗.调脂治疗参考建议如下:当严...
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78. 老年便秘的防治措施刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 便秘是一种老年人群高发的疾病,严重危害身体健康.因此减少便秘的发生具有重要意义. 1.便秘的原因(1)生理因素:①牙齿缺损,食欲减退,水及粗纤维性食物摄入少;②唾液、胃液、肠液等消化液分泌...
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79. 最新2型糖尿病防治指南(九)刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 十四、代谢综合征 代谢综合征是一组以肥胖、高血糖(糖尿病或糖调节受损)、血脂异常(指高甘油三酯血症或低高密度脂蛋白胆固醇血症)以及高血压等聚集发病,严重影响机体健康的临床征候群,是一组在代...
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80. 采用PPH微创手术治疗痔疮刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 痔疮居肛肠病发病率的首位,民间历来有"十男九痔,十女十痔"的说法,虽说有些夸张,但说明痔疮发病率确实很高. 一、什么是痔疮 痔疮是位于肛管直肠下端黏膜和皮肤下静脉淤血、扩张后形成的静脉团...
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81. 现代抗衰老研究的热点问题刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 随着全球人口老龄化的快速发展,现代抗衰老的研究也十分活跃.所谓衰老科学,是指一个特定的"老龄"人群(60岁以上的老年人)范围内,研究有关人体衰老的原因、规律,探讨延缓衰老、老年病防治以及健康...
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82. 长寿要诀增强抗氧化能力刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 科学界认为自由基导致衰老学说的证据最多,最有说服力,而自由基中起氧化破坏作用的正是活性氧.活性氧能氧化蛋白质、脂肪和核酸等,造成蛋白质凝集,基因突变、细胞癌变、老年性痴呆、心血管病、白内障、...
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83. 严加防范“过劳衰竭死”刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： "过劳死"是指由于不间断的过度劳动而导致死亡称为"过劳死".由于社会竞争激烈,人们精神负担和劳动强度也越来越大,确实导致部分人产生慢性疲劳综合征,由轻逐渐加重致衰竭过度而死亡,成为过劳死.实...
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84. 警惕无症状的冠心病刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 近年来冠心病的发病率逐年增加,发病年龄也渐趋年轻化.特别要提醒大家的是,心肌梗死的病人中约有50％的患者平时无任何症状,首次发病即是心梗,而心梗发生时,又有近50％的病人未到医院即已死亡.究...
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85. 常发无名火,警惕脑动脉硬化刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 李老师自从一次"小中风"以后,脾气变得十分急躁,常为些小事大发雷霆.后来竞出现了精神异常,去医院一查,才知道得了"脑动脉硬化性精神病". 专家提醒,因脑动脉硬化造成脾气大的老年人并不少见....
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86. 可诱发尿毒症的坏习惯刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 肾脏被称为人体的"清洁工",它将人体不需要的废物和过量水分排出体外.若代谢物蓄积,水、电解质和酸碱平衡紊乱,致使内分泌功能失调而引起机体出现一系列自体中毒症状,则称之为尿毒症.然而在日常生活...
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87. 人过30应护膝刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 膝关节老化有"信号" 人在30岁左右膝关节就开始出现一定程度的老化,并不断发出相应的预警信号.这时一些在运动后开始感觉髌骨关节有一过性疼痛和酸痛感,这就是老化的最早信号.从30岁～50岁阶...
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88. 视力异常莫大意刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 随着年龄的增长,老年人会出现不同程度眼睛不适症状,如果突然发生急性视力下降及异视,千万不可大意,有可能眼部疾病在向您靠近,需要及时到正规医院眼科就诊. 1.眼睛发花 除了老花眼之外,血压...
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89. 老年常见病的营养治疗策略③刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 十二糖尿病 老年糖尿病大多数属2型糖尿病,体重超重或肥胖型较多见.典型"三多一少"(多饮、多食、多尿和消瘦)症状少见,或可有其中一项或两项轻型症状.发现时常以并发症为首发症状,如高血压、高...
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90. 补充乳酸菌,维护人体健康刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 乳酸菌是科学家已发现的主要益生菌,其中以乳杆菌属、双歧杆菌属为代表,已被证实能够治疗和预防某些肠道疾病并起到保健作用. 人体肠道微生物生态系统 肠道微生物生态系统是人体最大、最复杂的微生...
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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