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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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31. 癌症也能高寿刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 三十多年前,作家柯岩的报告文学《癌症不等于死亡》,鼓舞了许多因身患"绝症"而失去了生活勇气的心;三十多年后的今天,让我们用这篇《癌症也能高寿》作接力棒,鼓舞更多身陷"绝境"中的人们,拾起抗癌...
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32. 中老年强身保健功(上)刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 中老年强身保健功渊源于少林内功,是综合少林武功和吐纳、导引融于一体的健身功法.实践证明这套功法得气快、气感强,可以畅通百脉、增进元气,特别具有强身增力、疏通经络、濡养关节、调和气血、协调脏腑...
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33. 运用科学手段摆脱心理阴霾刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 现代医学研究认为,成年人所患的疾病,50％～80％起因于精神创伤.这是因为,长期积累的不良心理因素和恶劣情绪,会干扰大脑正常的功能,使人体激素、免疫功能发生不正常的波动,导致人体抗病功能减退...
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34. 容易引起痛风发作的药物刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 痛风是一种血尿酸盐结晶沉积在关节中引反的疾病.主要病因是嘌呤合成增加导致尿酸产生过多,或尿酸排泄减少导致血中尿酸升高.但在痛风患者诊治过程中发现,不少痛风的发生还与患者平时某些药物的使用不当...
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35. 皮肤的生理功能与疾病刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 皮肤是反映人体整体健康的一面"镜子",判断皮肤健康的标准主要包括:皮肤的色泽、光洁度、纹理、湿润度、弹性和皮肤的功能.成人的皮肤面积约为1.5～2.0平米,厚度1～4毫米,其重量占体重的16...
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36. 高尿酸血症康复体验刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 我今年81岁,1996年体检发现我的血尿酸值高达507.4 umoL/L,并伴发肾结石,被诊断为高尿酸血症.经天津医科大学总医院内分泌专家尹潍教授诊治和我坚持康复保健,16年来血尿酸一直维持...
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37. “脊椎撞凸”治骨刺刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 我今年七十多岁,近两年来脊椎疾病缠身,颈椎骨质增生,椎间隙狭窄,胸部和腰部椎体增生和间盘突出.我采取他人成功的经验——"脊椎撞凸"法,取得了较好的效果.1.选择.根据自身的重量和体型,选择一...
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38. 颈椎病的药膳调理刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 老年人颈椎间盘易受损伤,可引起骨质增生、椎间隙及颈椎神经孔狭窄,引发颈椎病.颈椎既是人体神经中枢的重要部位之一,又是心脑血管循环的必经之路,颈椎一旦发生病变,势必会影响到心脑血管和中枢神经的...
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39. 信息动态刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要：
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40. “六然”养生天地宽刊名： 健康指南发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 幸福感带给身心的感受,如同春天的花香、夏日的繁茂、秋天的硕果、冬天风雪中温暖的家园,是生命力的依托,对健康长寿十分重要.而现实的幸福不仅需要基本物质条件,还需要每个人在修身养性中获得.明末著...
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41. 加强类风湿关节炎的防治刊名： 健康指南发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 类风湿关节炎是一种以侵蚀性关节炎为主要表现的全身性自身免疫病.本病以女性多发,男女患病比例约1∶3.类风湿关节炎可发生于任何年龄,以30-50岁为发病高峰.我国大陆地区的类风湿关节炎患病率约...
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42. 中国高血压防治指南要点刊名： 健康指南发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 七、高血压的非药物治疗非药物治疗主要指生活方式干预,不仅可以预防或延迟高血压的发生,还可以降低血压,提高降压药物的疗效,降低心血管风险.1减少钠盐摄入钠盐可显著升高血压,而钾盐则可对抗钠盐升...
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43. 更年期妇女易患冠心病刊名： 健康指南发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 妇女在40岁左右卵巢的内分泌功能逐渐衰退,排卵次数和受孕机会均减少,提示更年期的开始,以后逐渐出现月经停止,随着年龄的增长而进入老年期.在这一生理性演变时期,大部分妇女会有程度不同的症状,如...
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44. 远离心脏性猝死刊名： 健康指南发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 世界卫生组织关于猝死的定义,是指一个人在6小时之内自然发生出乎意料的突然死亡,称之为"猝死".因心脏原因所致的"心脏性猝死",全球每年发生百万人以上,平均每30秒钟就有1人心脏性猝死.因此,...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 十三、糖尿病的特殊情况(一)老年糖尿病老年糖尿病是指年龄＞60岁的糖尿病患者,包括60岁以前诊断和60岁以后诊断为糖尿病者.1老年糖尿病的特点老年糖尿病绝大多数为2型糖尿病,部分病人是过去发...
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46. 阻击慢性肾功能不全(下)刊名： 健康指南发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 五、慢性肾功能不全的治疗措施慢性肾功能不全的治疗目标是:消除毒素,缓解症状,延缓病情进展.1治疗原发病各种原发性肾小球病早期治疗至关重要.同时糖尿病的早期发现和及时控制血压、血糖等治疗,可以...
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47. 慢性溃疡性结肠炎诊治要点刊名： 健康指南发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 慢性溃疡性结肠炎是一种严重危害人体健康的疾病,病程可持续数月、数年乃至数十年,可反复恶化和缓解,该病很难"痊愈",只能"缓解",中老年人群亦有一定发病率.由于有些患者起病缓慢,全身性症状轻微...
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48. 防治老年病要与抗衰老同步刊名： 健康指南发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 当代中老年人面临的最大挑战之一,就是老年病日益多发,而老年病的发生与机体衰老密切相关.因此在老年病防治中,要特别注意增龄因素的影响,防治老年病和抗衰老同时着手.一、衰老和老年病本质相同研究表...
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49. 锻炼30年,创造健康长寿奇迹刊名： 健康指南发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 我今年90岁,从60岁开始练腹式呼吸和快步走,至今已30年了,靠着它走掉了病痛,走来了健康长寿一、病痛逼出的"保命法"我开始快步走路并没有专家指导,而是疾病折磨逼出来的"保命法"在我50岁那...
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50. 口腔疾病牵动全身刊名： 健康指南发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 牙病是临床常见病、多发病,尤其是中老年人,龋齿、牙周炎、牙龈萎缩、口腔溃疡等的发生率很高.在一般人看来,牙病不算什么大毛病,实际上,牙病不可小视,尤其与心脏病有着内在的必然联系.牙好对心脏有...
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51. 如何减少糖尿病并发症的危害刊名： 健康指南发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 与其说糖尿病可怕,不如说其并发症猛如虎,糖尿病不仅会引发特有并发症,包括眼病、肾病、神经病变外还会将"魔爪"伸向心、肺部及血管、足部等,可谓"无孔不入",引起周身并发症.糖尿病真正的杀手是慢...
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52. 大腹便便,殃及肾脏刊名： 健康指南发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 在引起肾病的诸多因素中,过度肥胖是祸首之.世界上每年尿毒症发病率迭万分之一,并以每年7.8％的速度递增,严重影响生命和健康.一、大腹便便易引发肾病(1)肥胖可直接伤害肾脏:由肥胖直接引起的肾...
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53. 警惕淋巴结的报警信号刊名： 健康指南发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 人体内有许多对某些疾病特别敏感的、并能发出各种"报警信号"的装置,淋巴结就是这些装置中的一类.淋巴结的浅层主要分布在耳前、耳后、颈部、颌下、颏下、锁骨上、腋下(腋窝)、滑车上(肘关节区)、腹...
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54. 小症状的预警刊名： 健康指南发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 在日常生活中,可能会出现某些不为人注意和重视的"小症状".以下的症状可能是心血管系统的潜在危险.认清"来者不善"的小病痛,及时进行检查和就医,避免耽误病情而造成不良后果.一、紫绀我们形容一些...
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55. 老年常见病的营养治疗策略刊名： 健康指南发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 六前列腺肥大前列腺肥大是由于男性前列腺增生逐渐发展而发生的,大多是因感冒、憋尿、劳累、饮酒或性生活过频等造成.已增大的前列腺突然充血、水肿,从而导致尿道阻塞,成为急性尿潴留.因此,前列腺肥大...
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56. 维生素C的十大功效刊名： 健康指南发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 目前公认的维生素主要有13种,在维生素家族中维生素C较为特殊,具有多种特异性和一系列生理功能,对人体健康状况和食物营养价值具有较大的影响.由于维生素C具有抗坏血病的功效,故又名抗坏血酸.通常...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 近二十余年的医学和营养学研究表明:ω-3长链多不饱和脂肪酸(又称n-3脂肪酸),对人类健康有重要保护作用,是人类不能自身合成的必需脂肪酸.尤其是其中的二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸,具有一系列...
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58. 糖尿病人应适量补充营养素补充剂刊名： 健康指南发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 我患糖尿病已32年,作为一名临床营养师,我在严格实施糖尿病总体治疗原则基础上,又加强了自身的个性化营养治疗,除了在饮食上注重平衡膳食外,还多年如一日地加服了多种维生素和矿物质、微量元素的补充...
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59. 冬季养生话薯类刊名： 健康指南发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 常见的薯类有红薯、紫薯,土豆、芋头等.薯类不仅可以充饥,而且具有重要的营养功用,是不可多得的健康食物.薯类的共同特点(1)生长在地下,农药等污染相对较小.(2)含有龙葵素等生物碱,对人体有致...
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60. 药物拍打疗法治风寒湿痛刊名： 健康指南发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 冬季天气寒冷、易患感冒,出现头痛、颈痛、四肢关节疼痛,或风湿性关节炎发作.而拍打疗法对上述病症有良好的辅助治疗作用,并具有"简、便、廉、验"的特点.特将具体方法介绍如下.一、热姜汤拍打法使用...
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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