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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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361. 从生活管理入手预防髋部骨折刊名： 健康指南发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 髋部骨折是70岁以上老年人群最常见的骨折之一.骨质疏松引起的髋部骨折,通常病情严重且处理棘手,具有高死亡率、高致残率和低生活质量的特点.髋部骨折后1年内的死亡风险可增加40％,5年内死亡率超...
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362. 合理用药缓解头痛刊名： 健康指南发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 头痛是常见的临床症状,也是疼痛科门诊的常见疾病.常见头痛分为四种类型:偏头痛、颈源性头痛、丛集性头痛、紧张型头痛.症状不同,治疗方法也不同: 偏头痛偏头痛是一种与大脑神经血管功能失调有关的...
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363. 甲亢患者易合并糖尿病刊名： 健康指南发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 甲亢和糖尿病都属于代谢性疾病,甲亢是一种自身免疫性疾病,是一种多系统的综合征.甲亢与糖尿病有些相类似的症状,甲亢可以引起糖尿病,也可以和糖尿病同时存在. 为什么甲亢会引起糖尿病? 甲亢可...
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364. 腰痛的自主综合防治措施刊名： 健康指南发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 腰痛是困扰人们的常见病、多发病之一,腰痛患者的就诊人次仅次于呼吸道感染,居第二位,已成为中老年人主要的健康问题之一.虽然产生腰痛的病因多种多样,但加强自主预防和锻炼,始终是远离腰痛的良药. ...
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365. 免疫系统的衰老及其对策刊名： 健康指南发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 一、人体免疫系统的衰老性及其表现 1.人体免疫系统的衰老 (1)免疫细胞的衰老:免疫细胞是人体执行免疫功能的主力军,包括淋巴细胞、单核细胞、巨噬细胞、粒细胞、肥大细胞、辅佐细胞等,起核心...
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366. 多吃抗氧化物质可以延缓衰老刊名： 健康指南发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 一、人为什么会衰老? 关于人体衰老的原因有很多说法,譬如中毒学说,认为有些有毒物质在体内累积过多,影响了机体正常代谢,从而引起衰老;免疫学说则认为人体免疫机能减退,促进了人体衰老;还有的认...
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367. 点击健康密码刊名： 健康指南发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 中国人大概从来没有像今天这样关心健康,渴求健康.我也在寻寻觅觅…… 去年,我看了陈立夫先生的文章《我怎么会活到100岁》.陈老讲,最重要的一条就是"养身靠动,养心靠静."他还解说这八字方针...
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368. 健康心率健康血压刊名： 健康指南发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 今年10月8日是第16个"全国高血压日",2013年高血压日的宣传主题是"健康心率,健康血压". 一、健康血压维持健康心跳 1.高血压定义和概念 非同日三次血压测量,血压≥140/90...
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369. 控制脑血管病的危险因素刊名： 健康指南发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 每个人都有可能患脑血管病.但是,如果能控制脑血管病的危险因素,可以预防约80％脑血管病的发生. 一、控制脑血管病发生的重点 脑血管病的危险因素,大体上可分为两大类,即不可干预的危险因素和...
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370. 老年人掉牙应及时修复刊名： 健康指南发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 今年9月20日是第25个"全国爱牙日",今年爱牙日的宣传主题是"关爱老人,修复失牙". 有人认为,人老掉牙是自然规律,有的老年人认为自己年龄大了,没必要修复失牙,这些观念都是不正确的. ...
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371. 有些“富贵病”可以早知道刊名： 健康指南发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 一、血脂异常早知道 高脂血症无典型的早期表现,如发现以下症状,可能是高血脂的先兆,应及时进行血脂检查,就可以做到高脂血症早知道. 1.头晕 头晕是高脂血症常见的早期症状之一.主要原因是长...
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372. 老人脚肿应细查病因刊名： 健康指南发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 人到老年,不仅外貌出现衰老,内脏器官的功能也在减退.由于心脏排出量减少,肾脏血流量下降,皮下组织松弛,皮肤蒸发的水分减少,细胞体积缩小,皮肤细胞内的液体流向细胞外的皮下间质,所以导致出现浮肿...
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373. 6招护理老年下呼吸道感染刊名： 健康指南发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 当老年人不慎罹患下呼吸道感染时,除了需要去医院就诊或住院治疗外,还需要加强护理环节,以促进疾病向有利方向发展,避免发生严重并发症.以下六招是下呼吸道感染医治中不可忽视的护理措施,值得借鉴. ...
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374. 健康美味营养好绿色人参黄秋葵刊名： 健康指南发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 黄秋葵简称秋葵,学名咖啡黄葵,又称羊角豆、补肾果.为锦葵科秋葵属,一年生草本植物.原产非洲,我国在70年前从印度引进,已有70多年的栽培历史,现在世界各国多有栽培.由于黄秋葵浑身是宝,在日本...
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375. 谈谈中老年人补钙的瓶颈刊名： 健康指南发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 为什么天天补钙还是骨折了? 56岁的张阿姨刚刚退休一年.今年夏天和家人一起去游泳,沐浴时由于地滑,她不小心摔了一跤,下意识地用手撑地保护身体,结果造成右手腕部骨折,现在还上着夹板呢.张阿姨...
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376. 核桃与芝麻的功效刊名： 健康指南发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 核桃的外形像大脑,老人多吃可防记忆力衰退和老年性痴呆症.其实核桃最大的功效,在于降低胆固醇、保护心血管. 1.健脑、降脂和护心:这主要是因为核桃中含有丰富的α亚麻酸(ALA),ALA本身有...
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377. 能甩掉脂肪的食物刊名： 健康指南发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 营养学家经过详细分析了减肥的研究报告后,有了奇妙的发现:每种食物去掉脂肪的作用不尽相同,但有1 2种营养素和食物特别能抗拒身体想留住脂肪的欲望. 1.奶制品 (含钙食物有:绿色蔬菜、酸奶...
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378. 对付老年斑的<em>3</em>大原则刊名： 健康指南发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 老年斑又称寿斑.人们常认为年老了、长斑其实正常,是长寿标志.再说,斑在皮肤表面不疼也不痒,不足为虑,最多也是影响容颜.然而,随着医学研究的深化,隐藏在老年斑后面的许多健康问题逐渐被揭示.如何...
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379. 不同色彩的蔬菜和水果营养价值有差异刊名： 健康指南发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 蔬菜和水果与人体健康息息相关,它们除了富含维生素C、维生素B族、钙、钾、镁等营养素外,往往还含有一些特殊的生物成分,且大多具有抗氧化、抑制肿瘤、调节免疫力、降低胆固醇、延缓衰老和预防慢性病等...
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380. 眼睛多事之秋,拯救眼病“光明行动”刊名： 健康指南发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 眼睛"闹上"秋季综合征,老眼病雪上加霜 人与自然是一个整体,入秋后秋燥、秋乏气候,导致很多中老年人开始感觉眼部不适,眼干、眼痛、眼胀、视力减退,并伴有头痛、恶心等症状.这是因为秋季气候影响...
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381. 九种体质的饮食营养方案③刊名： 健康指南发表期刊： 2013年10期页码:摘要： (接上期) 五、血瘀体质 1.血瘀体质的常见症状 身体里有血液运行不畅的潜在倾向,或者有瘀血内阻的病理基础,就会出现以血瘀表现为主的外在症状.血瘀体质埋藏了很多危险因素,如高血压、冠心...
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382. 秋季养生保健要旨刊名： 健康指南发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 秋季从立秋至立冬,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气,气候由热转寒,阳气渐收,阴气渐长,燥气流行.人体也开始向阳消阴长过渡,容易受到秋燥、秋凉的影响.因此,秋季养生皆以养气养阴、...
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383. 中老年男性好发的癌症刊名： 健康指南发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 据统计,男性好发的10大癌症排名依次为肝癌、大肠癌、肺癌、口腔癌、前列腺癌、胃癌、食道癌、膀胱癌、皮肤癌及鼻咽癌.癌症发生的中位年龄,男性为65岁.这10大癌症的发生与生活方式极为密切,男性...
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384. 谷维素的多种新功效刊名： 健康指南发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 谷维素是从米糠油中提取的一种维生素类药物,系阿魏酸与植物甾醇的结合脂,具有调节间脑功能、改善自主神经功能失调、内分泌平衡失调、精神神经失调等作用,还有抗氧化、抗衰老等多种生理作用.临床上常用...
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385. 疾病可以让脾气改变刊名： 健康指南发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 一个人患上某种疾病,必然引起心理的异常反应.这种异常心理反应,通过神经生理系统和免疫系统等影响人们的认识功能,导致心理失衡,情绪反常,进而在心理、社会、文化等综合因素作用下,脾气开始改变.而...
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386. 艺术促进健康刊名： 健康指南发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 艺术使人青春常驻,热爱艺术就会热爱生活.听一首好歌,看一场好戏,会使人感到愉快,容光焕发,精神振奋.艺术不仅改善人的情绪,还使人变得年轻,艺术家往往比一般同龄人显得年轻,除了注意打扮、保养外...
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387. 高血压患者的运动锻炼刊名： 健康指南发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 一、高血压患者可以锻炼吗? 回答是肯定的."生命在于运动",运动是预防心血管病的重要手段,包括高血压在内,因而高血压患者不仅可以运动,而且要坚持运动. 体力活动具有自然、易行及费用小等优...
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388. 糖尿病的三级预防刊名： 健康指南发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 当前,糖尿病如同洪水猛兽一样冲击着人类的健康,让每一位糖尿病病友深受其害.因此,为了防止这种危害的发生,我们首先要去预防糖尿病的发生.糖尿病能否预防吗?答案是肯定的. 2型糖尿病的一级预防...
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389. 老年痴呆症的早期防治刊名： 健康指南发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 目前,全世界有近3560万阿尔茨海默病(在中国也被称为老年痴呆症)患者,每年新增病例为770万,约每4秒钟出现一个新的痴呆病例.就我国而言,老年痴呆症人数已超过900万,几乎占全世界患者的1...
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390. 廿五载结硕果养生长寿受益多刊名： 健康指南发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 我订阅《健康指南》已经有十几年的历史了,养生长寿受益很多.贵刊创建二十五周年,可喜可贺;为中老年人健康保驾护航,可书可表. 1.丰富了我的养生"智库" 《健康指南》栏目众多,有国内外著名...
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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