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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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1. 爱上悠然生活刊名： 健康指南发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 世界在新旧更替中闪烁着炫目的光华,时光也在日复一日的忙碌里悄悄流逝.想当年正值年富力强,只盼着事业上升的节奏快些、更快些;可如今退休了,难免感叹“力不从心”,理想的生活是“悠然一些,慢一点”...
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2. 珍爱大脑,预防痴呆刊名： 健康指南发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 据估计我国目前有痴呆患者约600万,随着老龄化快速发展,患病人数会快速上升.患者将比世界任何一个国家都多,将给国家和个人带来沉重的负担.为此要积极推动痴呆的早期诊断,因为早期诊断可以帮助更好...
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3. 易致脑中风的H型高血压刊名： 健康指南发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 王老师前段时间老是感到头昏脑胀,经医生诊断,结论是H型高血压.她充满不解:到底什么是H型高血压呢?这可别怪王老师,我国高血压的知晓率、治疗率和控制率本身就较低,而近年来提出要重视的H型高血压...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 临床实践证明,糖尿病并不可怕,可怕的是它的并发症.糖尿病病死率高达43％,其中约80％死于并发症,每年有380万人死于糖尿病相关性疾病.糖尿病慢性并发症包括大血管病变、微血管病变、神经病变以...
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5. 难治性高血压的优化治疗刊名： 健康指南发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 难治性高血压也称顽固性高血压,不仅具有降低血压的“难治性”特点,而且更易合并靶器官损害,增加心、脑血管和肾脏疾病的患病率,引发猝死、心肌梗死、脑卒中、慢性肾脏疾病.一项西班牙的临床试验发现,...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 心脏起搏器是一种植入于体内的电子治疗仪器,通过脉冲发生器发放由电池提供能量的电脉冲,通过导线电极的传导,刺激电极所接触的心肌,使心脏激动和收缩,从而达到治疗由于某些心律失常所致的心脏功能障碍...
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7. 优化我们的自愈力刊名： 健康指南发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 生命降生时,一位“随身医生”就在我们身体里安家落户了,体内的每一处器官的每一种分泌物,都是他信手拈来的好药材.生活中,小毛病往往不需要吃药就能好,疑难杂症自然痊愈的例子并不鲜见,这种神奇的力...
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8. 中医致寿抗老方药介绍刊名： 健康指南发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 中医学在两千年的发展中,形成了三大应用领域,那就是疾病预防、疾病治疗与益寿抗衰老.疾病预防又名治未病或脏腑气血调理,益寿抗衰老又名方药致寿.中医在方药致寿方面,积累了丰富经验,具有显著的抗衰...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 春天来了,万物生机勃发,主管人体生机萌生的肝脏,与春之气相应,也开始功能旺盛起来.春季养生的重点,就是养肝. 一、西医对肝脏功能的认识 肝脏是人体新陈代谢的中心站、生物化学的总工厂.在肝...
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10. “八多八少”助养生刊名： 健康指南发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 生活中有很多“多多少少”,这正是我们的生活是否规律、生活方式是否健康的量化指标.让我们明白什么该多、什么应少,养生变得简单明了. 1.多果少糖.吃零食应该多果少糖.食糖过多会使患糖尿病的概...
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11. 关注老年消化性溃疡刊名： 健康指南发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 刘大爷今年70岁,平素体健,只是关节有点痛,不定期服用一些消炎痛等药物.一天傍晚,他突然感到头晕、眼花、恶心,接着吐出约一大碗暗红色血液,大便也呈深咖啡色.拨打120送医院后,医生经过初步检...
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12. 尿失禁——女性的难言之隐刊名： 健康指南发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 尿失禁在成年女性中颇为常见,调查资料显示,接近一半的女性不同程度地存在此种尴尬,且发病率随年龄的增长而飚升. 一、尿失禁是怎么一回事 人的尿路下段由膀胱和尿道组成,排尿分为贮尿期与排尿期...
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13. 春季如何预防老眼病高发刊名： 健康指南发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 视力模糊非小事,老眼病复发“看”分明 春季到来,阳气生发,冷暖交替,早晚温差大,青光眼、白内障、玻璃体混浊、视网膜色素病变、黄斑变性、糖尿病眼病等老眼病频发,其最明显的症状是视力模糊下降、...
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14. 甲状腺结节应对全攻略刊名： 健康指南发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 近年来,人们对健康问题越来越重视,健康体检也得到广泛普及,但随之也产生出一些新问题.例如,随着体检中高频超声的使用,增加了人们对甲状腺疾病的日益重视,意外发现的甲状腺结节患者数量呈井喷式增加...
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15. 膳食营养对心血管疾病的影响刊名： 健康指南发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 临床研究表明,心血管疾病与许多膳食因素和生活方式密切相关.循证医学证据显示,鱼和鱼油、蔬菜和水果(包括浆果)、富含亚油酸和钾的食物、植物甾醇,以及规律的身体活动与减少心血管疾病密切相关;饱和...
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16. 不负众望的四大明星蔬菜刊名： 健康指南发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 人们每天都要从各种饮食中摄取蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、粗纤维和水这7类营养素.蔬菜是矿物质、维生素、粗纤维的主要提供者,每餐必不可少.下列4种蔬菜广为大众喜爱,堪称“明星蔬菜...
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17. 土豆可当餐桌上的主粮刊名： 健康指南发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 营养专家指出,土豆兼具主食和蔬菜的特点,将其当作主粮推广,是一种正确的回归.目前,农业部透露,我国将启动马铃薯主粮化战略,要让土豆成为继水稻、小麦、玉米之外的第四大主粮. 一、土豆是“十全...
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18. 烹饪、营养与健康刊名： 健康指南发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 营养是维持人体生长发育的基本要素,也是保证健康的基石,人体的健康与这些营养素息息相关,供给量比需求量多或少都会使人体产生健康问题.同时,在人体新陈代谢的过程中,这些营养素既相对独立又相互影响...
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19. 常喝羊奶保健康刊名： 健康指南发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 《本草纲目》记载:“羊乳甘温无毒,可益五脏、补肾虚、益精气、养心肺、利皮肤、润毛发.”羊乳被国际营养学界称为“奶中之王”. 药补不如食补,食补更健康 人到老年,生理功能减弱,如内分泌失调...
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20. 中医养生重在养气刊名： 健康指南发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 中医认为,“气”既是构成人体的基本物质,也是维持人体生命活动的能量动力.《庄子·知北游》中的“人之生,气之聚也;聚则为生,散则为死”,以及“人活一口气”、“三寸气在千般用,一旦无常万事休”等...
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21. 时辰养生③寅时,小心气喘发作刊名： 健康指南发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 寅时:清晨3点～5点. 寅时又叫“平旦”,因为此时往往也是阴阳开始平衡之时,人体各部位器官开始由静转为动,气血也开始重新进行分配.所以,寅时气血入于人体的最高脏腑——手太阴肺经,也就是说,...
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22. 早期发现是抗御癌症的最好措施刊名： 健康指南发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 不要把自己的健康简单地交给医生 1月16日,著名青年歌手姚贝娜因乳腺癌复发去世.她的离开,成为许多大众媒体一月份的头条,人们在哀悼“可以触及灵魂的声音”消逝的同时,纷纷为姚贝娜临终捐献眼角...
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23. 糖尿病病友如何安全用药刊名： 健康指南发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 临床实例 病例1:刘大妈有十多年的糖尿病史,平常一直正规服用降糖药,血糖控制良好.前不久,大妈参加了某保健品公司举办的健康讲座,会上大谈降糖药物对肝肾副作用多,保健品安全有效.刘大妈会后买...
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24. 如何减轻心理压力刊名： 健康指南发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 心理压力即精神压力,它像空气一样无时无刻不徘徊在我们周围,毫不夸张地说,我们每个人都对此有所体验. 一、心理压力需要很好管理 现代医学证明,心理压力会削弱人体免疫系统,从而使外界致病因素...
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25. 健身走步20法刊名： 健康指南发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 走路是一种最容易、随时随地、人人可行的健身运动,对于体质虚弱者、心情不佳者,以及有心脏病、高血压而不宜进行大运动量锻炼的中老年人来说,更是一种较好的锻炼方法.下列健身走步20法能带给人生理效...
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26. 慢性前列腺炎的治疗与保健刊名： 健康指南发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 前列腺炎是指病原体侵入前列腺引起的炎症,多为细菌感染所致,50岁以下的中青年男性患病率比较高.在我国,前列腺炎有两个发病年龄高峰,一个是在30～39岁,发病率为34.4％,另一个是在60～6...
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27. 六个坚持控制痛风复发刊名： 健康指南发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 我患痛风病已有30多年,这些年来整体控制良好,不仅没有合并症,尿酸也趋于正常.防治痛风我有自己的策略:对急性发作期,打攻坚战,速战速决,缓解疼痛;在间歇期,打持久战,持之以恒,管控尿酸.具体...
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28. 高血压病的食疗药膳刊名： 健康指南发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 春天阳气升发,容易引起血压升高,高血压患者尤其要注意控制好血压,防范心脑血管意外.药膳是预防和治疗高血压行之有效的方法,疗效久远而副作用小.高血压人群的食谱,要口味清淡,少放盐或使用不含钠的...
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29. 老年人需要补充的营养素刊名： 健康指南发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 美国退休人员协会主办的《AARP》杂志刊文介绍了各年龄段老年人需要补充的营养素. 50岁:补钙、维生素D、ω-3脂肪酸、益生菌 由于50岁以后,骨质流失加快,尤其是女性,建议这个年龄段的...
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30. FDP的细胞保健作用刊名： 健康指南发表期刊： 2015年3期页码:摘要： FDP是人体细胞内葡萄糖代谢的中间产物——二磷酸果糖的英文缩写,被科学界公认为人体细胞能量代谢的生物催化剂和人体细胞强壮剂.近年来二磷酸果糖在全球研究和应用方兴未艾,各国科学家都在争相开发F...
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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