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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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刊名： 健康指南发表期刊： 2020年12期页码:摘要： 当代,心脑血管病、糖尿病、肿瘤、慢阻肺、肾功能不全等慢性病,成了威胁中老年人生命的杀手.这些老年病一旦出现,往往伴随终生,彻底治愈比较困难.但是飞跃发展的现代医学,有一系列措施帮助我们控制慢...
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2. 让战胜糖尿病梦想成真刊名： 健康指南发表期刊： 2020年12期页码:摘要： 2020年11月14日是第14个联合国糖尿病日,今年联合国糖尿病日的宣传主题是“护士与糖尿病”.旨在强化护理工作者在糖尿病健康管理中的重要作用,有效干预糖尿病危险因素,促进高危人群和患者的早...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2020年12期页码:摘要： 慢性阻塞性肺疾病简称慢阻肺,是一种常见的以气流受限为特征的可以预防和治疗的疾病,气流受限多呈进行性发展,与气道和肺对有毒颗粒或气体的慢性炎症反应增强有关.急性加重和合并症对患者整体疾病的严重...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2020年12期页码:摘要： 前两天,我朋友80多岁的母亲,哈腰捡东西时突然倒地身亡.经检查,是脑出血.还有一位是我的病人,也是东西掉地下,着急忙慌的大哈腰去捡,出现了特别严重的胸痛背痛,伴有恶心呕吐、出汗,到了医院已经...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2020年12期页码:摘要： 少肌性肥胖是老年人的多发症,老年人群中非常多见,预计未来35年全球将有1～2亿人受到影响.在老化过程中,肥胖和肌少症相互协同,双重代谢压力增加了老年人失能、跌倒、衰弱、心血管代谢疾病的发生,...
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6. 重视失眠伴抑郁焦虑的诊治刊名： 健康指南发表期刊： 2020年12期页码:摘要： 随着生活节奏的加快,失眠和抑郁、焦虑的发生率日趋升高.长期失眠不仅会降低生活质量,还会引发一系列躯体和精神疾病.失眠是抑郁障碍独立的危险因素.失眠与焦虑存在共同的病理生理机制且易于“共病”,...
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7. 想长寿,你必须动起来刊名： 健康指南发表期刊： 2020年12期页码:摘要： 运动对寿命的好处,早已是不争的常识.无数健康长寿老人的调查报告显示,无论从多少岁开始运动都不算晚,即使是到中老年才养成运动的习惯,都可以降低患心脑血管疾病和代谢性疾病的几率,降低患癌和死亡风...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2020年12期页码:摘要： 冬季是呼吸道疾病高发时期,不少患者在做胸部CT的时候发现肺部有结节.近些年来,肺结节的发病率明显升高,而且这一病变与肺癌密切相关.体检发现肺结节后,患者首先关心的问题就是:良性的还是恶性的?...
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9. 老年人的骨关节炎刊名： 健康指南发表期刊： 2020年12期页码:摘要： 关节炎多矣,在老年人中最多见的是骨关节炎.骨关节炎与风湿性关节炎不同,风湿性关节炎因链球菌感染引发免疫反应而起,主要涉及肩、肘、膝、踝等大关节,发作时关节红、肿、热、痛,活动障碍,且呈“游走...
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10. 颈椎保健操刊名： 健康指南发表期刊： 2020年12期页码:摘要： 1.仰头望掌 锻炼要诀:双手上举过头,掌心向上,头尽量往后仰,仰视手背. 手臂尽量伸直向上.此动作可舒缓肩颈部肌肉,促进血液循环. 2.旋肩疏颈 锻炼要诀:双手手心向下搭肩,由后往前...
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11. 新冠肺炎常态防控不获完胜绝不松懈刊名： 健康指南发表期刊： 2020年12期页码:摘要： 经过全国上下同舟共济的努力,我国新冠疫情防控取得了重大战略成果,疫情防控工作进入了常态化.冬季是流感和肺炎高发季,今冬我国仍面临着新冠疫情的空前高压,我们绝对不可放松警惕,尤其是体质比较虚弱...
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12. 胆囊炎,胆结石是否皆需手术治疗刊名： 健康指南发表期刊： 2020年12期页码:摘要： 胆囊炎、胆结石常互为因果、形影相随 胆囊在腹部的右上方,紧贴于肝脏之下,肝脏所分泌之胆汁贮藏其中,当食物到达十二指肠时胆囊便会收缩,将胆汁经胆总管排入十二指肠以帮助食物之消化.若人之免疫力...
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13. 长期咳嗽,小心转为慢性咳嗽刊名： 健康指南发表期刊： 2020年12期页码:摘要： 咳嗽病因复杂,剧烈咳嗽容易引起多种并发症,如引发呕吐、昏厥、肋骨骨折等,严重影响患者的生活质量.尤其在目前新冠疫情下,持续的咳嗽容易导致周边人群的紧张和担忧,给患者的工作和生活带来不必要的困...
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14. 需要紧急治疗的高血压有哪些?刊名： 健康指南发表期刊： 2020年12期页码:摘要： 高血压被称为是“无声杀手”.大多数血压不严重的高血压患者都是受到高血压的长期、慢性影响,从而导致冠心病、心肌梗死、心力衰竭、左心室肥厚、心房颤动、脑卒中、认知功能降低、痴呆、终末期肾病、外周...
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15. 中风痉挛期该如何康复刊名： 健康指南发表期刊： 2020年12期页码:摘要： 中风又称为脑卒中,是影响人类健康的主要疾患之一.脑卒中会引起发病血管所供应的脑区受损,造成半身不遂等后遗症.因此,中风痉挛期的运动康复十分重要. 一、什么是中风痉挛期 卒中后最初期,患者...
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16. 老年尿路感染早防早治刊名： 健康指南发表期刊： 2020年12期页码:摘要： 尿路感染是由各种病原体,主要是细菌,少见的还有真菌、支原体、衣原体或结核杆菌等,在泌尿系统异常繁殖所致的尿路急性或慢性炎症,简称尿感.尿感是个常见的疾病,它的发生和年龄、性别密切相关. 1...
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17. 食品安全消费指南②刊名： 健康指南发表期刊： 2020年12期页码:摘要： (接上期) 十一、如何看待速食、方便食品? 速食、方便食品给人们的生活带来了极大的便利,既节省了烹饪时间,又减轻了家务劳动;同时丰富了人们的食品种类,这些食物的保质期也相对较长,保证了食...
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18. 防范可能因冷冻食品污染造成的疫情刊名： 健康指南发表期刊： 2020年12期页码:摘要： 今年11月7日,天津又发现一例本地感染新冠肺炎病例,患者为货车司机,该病例曾因运输进口冷冻货品而感染新冠病毒.在常态化的防控下,各地出现疫情的零星反复,自然不足为奇,但另一方面,却也在提醒我...
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19. 健康过冬饮食锦囊刊名： 健康指南发表期刊： 2020年12期页码:摘要： 冬季是人抵抗力最差的季节,学会养生保健是少生病的关键.那么冬季如何养生呢?下面为您介绍一些冬季养生的小常识. 一、冬多补四种营养素 1.抗寒营养素——维生素 维生素对于提高身体的抗寒力...
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20. 亦果亦药说葡萄刊名： 健康指南发表期刊： 2020年12期页码:摘要： 葡萄甘而不饴,酸而不酢,凉而不寒,味长汁多,可除烦解渴,除琳琅满目之鲜果外,还有葡萄干、葡萄酒、葡萄籽油等产品,花色多样.但葡萄对人体的营养保健作用,远非是“好吃”两字. 一、葡的营养特点...
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21. 莫忘秋冬磨盘柿,吃法多多粥最香刊名： 健康指南发表期刊： 2020年12期页码:摘要： 柿子是人们比较喜欢食用的果品,甜腻可口,营养丰富.柿子营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右.柿子中又富含膳食纤维,所以吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨等更有饱腹感,因此会影响...
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22. 百菜不如白菜刊名： 健康指南发表期刊： 2020年12期页码:摘要： 白菜备受历代医家和营养专家的赞誉, “百菜不如白菜” “白菜解百毒” “肉中就数猪肉美,菜里唯有白菜鲜”,类似这样的夸赞大家一定不陌生.虽然一年四季都有白菜,但是冬天的大白菜最是清脆鲜甜,白...
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23. 冬季补肾又当时,细水长流最相宜刊名： 健康指南发表期刊： 2020年12期页码:摘要： 寒冷的冬季来临了,身体比较虚弱的中老年人,如何维护冬季健康呢?中医认为,冬季保健养肾为先.肺主呼吸,而肾为气之根,肾气充足肺脏才可以有效抵御外邪的侵袭.现代医学研究也发现,肾脏与人体免疫功能...
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24. 远离癌症痛苦关注早癌筛查刊名： 健康指南发表期刊： 2020年12期页码:摘要： 统计显示,恶性肿瘤目前已经成为我国居民死因首位.从人类认识癌症到现在,可以说它从来没有被攻克过.尽管现代医学为治疗癌症想出了很多的办法,但是,总结起来,还是应该在早”字上下功夫.那么对“早”...
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25. 有负面情绪的女人更易受乳腺癌青睐刊名： 健康指南发表期刊： 2020年12期页码:摘要： 据2018年国际癌症研究机构(IARC)调查数据显示,乳腺癌在全球女性癌症中的发病率为24.2％,位居女性癌症的首位,其中52.9％发生在发展中国家.在我国,乳腺癌的发病率呈逐年上升趋势,每...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2020年12期页码:摘要： 运动疗法是康复治疗中很重要的一部分,是利用医疗性体育锻炼、全身或局部性运动锻炼来防治疾病、促进康复的方法.它通过医疗性的运动训练,既可促进肌力、关节运动度、步行等运动功能的恢复,又可改善老年...
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27. 老年人缺牙要及时修复刊名： 健康指南发表期刊： 2020年12期页码:摘要： 很多人认为,人老了掉牙是自然规律.其实老年人缺牙与年轻人不同,其口腔环境的改变常呈现为牙龈萎缩、牙齿磨损过度等.缺牙后余留牙的负担加重,容易出现牙周组织损伤,致使牙松动、脱落.因此,缺牙后一...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2020年12期页码:摘要： 我今年78岁,3年前体检时,做螺旋CT查出我的大脑左侧基底节区腔隙性梗死、缺血性脑白质病变、老年性脑改变.初看检查结果,让我非常震惊!回到家,我仔细阅读《健康指南》,终于明白,这些年出现的头...
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29. 为《健康指南》点赞刊名： 健康指南发表期刊： 2020年12期页码:摘要：
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30. 我与《健康指南》微信群刊名： 健康指南发表期刊： 2020年12期页码:摘要： 到这个月,《健康指南》微信群已建立1年,在这12个月里,我们的生活进入了一个新的天地.在这里,学到了从未学到的东西. 一、新课堂,新知识,共同进步,共同成长 群友的共同特点是都喜欢《健康...
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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