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家庭健康
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JiaTing JianKang
影响因子
0.0074
医学科普刊物。以普及医药卫生科学知识为主要内容。
主办单位：
山东卫生报刊社
ISSN：
1673-0720
CN：
37-1367/R
出版周期：
半月刊
邮编：
250014
地址：
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121. 去眼袋手术未必人人适合刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 睡眠不好可引起眼袋 眼袋的形成主要与遗传有关.年龄增长造成的皮肤和肌肉松弛,或者是睡眠不好都会引起眼袋;肾病、妊娠期都会造成眼睑部体液堆积,形成眼袋;哭泣、各种眼睛局部感染,食物、药物或化...
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122. 户外运动先看空气质量刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 运动可以改善心肺功能,增强人体免疫力,还可以使人精神愉快、心情舒畅.然而部分城市空气污染形势严峻、雾霾天气频发,空气质量已成为人们开展室外体育锻炼不得不考虑的重要因素. 雾霾天气的罪魁祸首...
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123. 年货吃不完如何储存刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 蔬菜绿叶菜保存要领是在菜叶上喷点水,或用保鲜膜包好之后,根部向下放在不容易被阳光照射的通风处. 根茎类蔬菜相对更易保存,但最好能带泥储放,置于阴凉通风处即可.白萝卜或大头菜冷藏前须先将菜叶...
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124. <em>3</em>招鉴别纸巾优劣刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 搓一搓,不掉渣为节省成本,许多商家生产纸巾时,在纸浆中添加较为廉价的碳酸钙或者滑石粉,致使纸巾在使用过程中掉粉、掉毛、掉屑,轻则容易吸附在皮肤表面,重则引起过敏等.建议拿到纸巾后轻轻抖一抖或...
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125. 汗蒸养生有讲究刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 汗蒸作为一种全新的养生方式在近几年开始流行,从中医角度来看,其养生功效是值得推荐的.汗蒸通过排汗的方法,祛除人体内邪气,对于一些寒邪造成的痹痛或脏腑疼痛,以及某些表证或实寒证,有一定的辅助治...
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126. 脑出血防护<em>3</em>字诀刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 冬春时节,起伏的气温使到医院就诊的脑出血患者多了起来.脑出血最首要的病因是高血压和脑动脉硬化,还与寒冷的天气、过度劳累以及不良生活习惯相关.为避免脑出血的发生,建议做好以下防护措施.
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127. 肉类解冻<em>3</em>方法刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 肉类怎么解冻既不损失营养,又不会滋生细菌呢?给大家推荐3种方法. 1.将肉从冷冻室转移到冷藏室,最好装到袋子里或者保鲜盒里,放到冷藏室下层位置,这样可以减少肉质中营养物质的流失,又可防止微...
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128. 正月餐桌来点三冻刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 冻豆腐 冻豆腐制作方法很简单,将新鲜豆腐放进冰箱冷冻,放一天,拿出来放一会就可以了,新豆腐经过冷冻,内部组织结构发生了变化,其形态呈蜂窝状,颜色变灰,但蛋白质、维生素、矿物质破坏较少.豆腐经...
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129. 清新爽口绿叶菜刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 春节宴席上大鱼大肉吃得太多,不如来一些清新爽口的绿叶蔬菜,改善一下口味. 芥菜提到叶酸大家都想到菠菜,其实芥菜的叶酸含量是绿叶菜中排行第一的.芥菜中维生素C的含量也仅次于甘蓝菜,还含有类黄...
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130. 开给血管的营养餐刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 兰花秋耳炒香干 原料:西兰花100克、水发木耳30克、香干(豆腐干)30克、红柿子椒20克、大蒜3瓣. 步骤:将小块的西兰花和泡发洗净的木耳用沸水快速焯熟.柿子椒和香干切成菱形片,大蒜切...
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刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 半躺位玩电脑 这类坐姿俗称为“懒散坐姿”.此时腰椎缺乏足够支撑,原有弧度被迫发生改变,骨盆向后倾斜,椎间盘所受应力增大.懒散坐姿时腰椎间盘所承受的负荷是正常坐姿的2倍,平躺姿势的6倍.因此...
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132. 家,走得再远也可以回去刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 刚走上社会闯荡时,相当长一段时间我一直没有找到合适的工作.除了忙于奔波,闲下来就打电话回家,母亲告诉我:“你爸整天唠唠叨叨,有时候一个人自言自语,也不知道他说什么.” 那些日子,我走在嘈杂...
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刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年3期页码:摘要：
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134. 信息动态刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年3期页码:摘要：
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135. 献血安全又健康刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 一滴血也许微不足道,但一袋血却可以挽救一条生命.血液至今无法人工制造,只能通过献血途径获得,使他人生命得以延续.社会需要自愿将血液无私奉献给他人的高尚行为,因此,呼吁并倡导更多的公众加入到“...
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136. 120急救医生有话要说刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 拨打120急救电话时,地址、简要病情、患者相关信息是最重要的.在危急关头,慌张、恐惧在所难免,但应尽量保持镇静,讲话清晰、简练,以确保接线员听清你在说什么. 1.正确表述地址,包括所属区(...
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137. 等待急救过程中应该做什么刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 调查中,当问及“等待急救车期间,你会做什么?”八成人表示不知道,选择“干等”.其实,哪怕你对医学知识毫无了解,也可以做以下几件事情: 1.确保联系畅通.有些人用座机打完120后,就把患者搀...
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138. 错误自救反为救援帮倒忙刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 生死攸关时,人们一方面会求救,也会选择紧急自救.由于缺乏经验,错误的自救常常加重病情,增加救援难度. 1.乱用药物.很多人因不了解药物特性和用法,自行乱吃后加重病情.比如在患者不太舒服时,...
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139. 必须掌握的急救知识刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 1.心脑血管疾病.这类疾病位居120急救榜首,以心肌梗死、脑出血等最为常见.可以先吃速效救心丸、舌下含服硝酸甘油等药物,有条件的及时吸氧.一旦发生心跳骤停,立即进行心肺复苏.
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140. 家用急救箱必备物品刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 心脑血管药物:老年人患有心血管疾病,不妨多备点硝酸甘油,一旦觉得有胸闷、心脏不适,或是出现了心绞痛,应立即舌下含服. 消化类药物:胃肠功能不好也是老年人的常见问题.一方面,他们吃饭后容易胀...
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刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 专家简介 唐吉友,英国华威大学医学院医学博士,山东大学神经病学教授、博士生导师,山东省千佛山医院神经内科主任医师,山东省千佛山医院临床睡眠医学中心学科带头人.
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142. 春季分段调饮食刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 古人云,天人相应,在饮食上也要讲究“天时”.在阴退阳长、寒去热来的春天,要根据气候变化“看天行吃”. 早春 伴随春天的到来,一方面人体各组织器官功能日趋活跃,增加了对营养物质的摄取;另一方...
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143. 初春养生方:赤小豆煲母鸡刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 早春之时,寒温交替,天气反复无常,往往早晨还是阳光明媚、春风送暖,到下午或者晚上却又寒风乍起,气温骤降,春天可谓是“乍暖还寒时,最难将息”. 寒冷的冬季,人们大部分时间都在居室内度过,对初...
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144. 餐桌上的错误搭配刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 米饭配炒土豆丝:碳水化合物超标 一碗米饭搭配炒土豆丝、小炒藕片、肉末粉条等,是很多人心中的美味.但米饭、馒头、大饼等主食,以及土豆、藕片、山药等蔬菜,主要成分都是淀粉,搭配食用时淀粉比例过大...
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145. 身边的治病药材刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 赤小豆、大枣、山药、薏仁等,它们既是美食原料,又是药材.在此,向大家推荐一些实用的药膳小方. 赤小豆:消肿利尿 赤小豆性平,味甘、酸,具有行血补血、健脾祛湿、利水消肿的功效.主治腹部胀满...
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146. 怎样午睡更健康刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 很多人都有午睡的习惯.上班族通常在自己的办公桌前趴着“眯”上一会儿,而老年人则躺在床上想睡就睡,有的老年人甚至可以睡一下午.午睡可以帮助人们缓解大脑疲劳,促进体能恢复,提高工作效率.但很多人...
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147. 春捂4个部位事半功倍刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 老话说:“春捂秋冻,不生杂病.”早春时节,手腕、腰眼、小腿和肚脐这4个部位最需要好好捂捂.除了注意日常保暖,一些保健方法能使春捂的养生效果事半功倍. 手腕——点按神门穴 手腕处有心经的原...
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148. 春天火气大自调并不难刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 祖国医学认为,春天气候转暖,自然界万物复苏、阳气上升,人体各个器官从冬天“懒散”状态中苏醒过来,肝、胆、胃等许多内脏器官积蓄的内热,就会随之慢慢散发出来而出现春燥,导致机体阴阳和内分泌失调;...
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149. 整天睡不醒:脾虚湿重阳气虚刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 俗话说:“前三十年睡不醒,后三十年睡不着.”意思是人在年轻的时候,总是感觉睡不够,而到了中老年以后,睡眠时间会明显减少,有时甚至彻夜难眠. 但是,也有这样一些中老年人,不仅清晨睡不醒,而且...
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150. 警惕貌似春困的5类疾病刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 脑卒中 70％～80％的缺血性脑卒中患者,在发病前一周左右,会因大脑缺血缺氧而频频出现打哈欠等犯困现象,应与春困加以区别. 发作性睡病 此类患者往往是白天有不可抗拒的睡眠发作,发作时自己力...
家庭健康基本信息
| 刊名 | 家庭健康 | 主编 | 戴良科 毕振强 康殿民 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 山东卫生报刊社 | 主管单位 | 山东省卫生厅 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1673-0720 | CN | 37-1367/R |
| 邮编 | 250014 | 电子邮箱 | jtjkzz@163.com |
| 电话 | 0531-88956440，0531-88957894 | 网址 | www.sdwsbks.com |
| 地址 | 山东省济南市经十东路13777号中润世纪广场18栋12楼 |
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