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家庭健康
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JiaTing JianKang
影响因子
0.0074
医学科普刊物。以普及医药卫生科学知识为主要内容。
主办单位：
山东卫生报刊社
ISSN：
1673-0720
CN：
37-1367/R
出版周期：
半月刊
邮编：
250014
地址：
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1. 国外无偿献血热情高刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为,也是每一个健康适龄公民应尽的义务据世界卫生组织统计,全世界现在还有70多个国家的献血率未达到全国人口的1％,无法满足国家对血液的基本需求,中国便是其中一员...
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刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 世界卫生组织公布的4大类慢性病,分别是心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病和代谢性疾病、慢性呼吸性疾病.前3类大家都非常了解,但以慢阻肺为代表的慢性呼吸性疾病则不那么被关注.实际上,慢阻肺跟人们的生活...
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3. 睡前应该吃点啥刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 临睡前,突然感觉有点饿,这个时候该不该加餐?这是很让人纠结的一件事情.吃吧,怕变胖;不吃吧,又怕饿得睡不着.当然,每个人身体的具体状况不同,不应一概而论. 对于肥胖、血脂高和有痛风等代谢性...
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4. 秋冬熬粥不能少的料刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 说到秋冬养生,喝粥一直占有重要地位.向大家推荐几种很适合秋冬熬粥的食材. 百合 秋冬气候干燥,人们常觉得皮肤干、口渴,甚至出现肺燥咳嗽.百合味甘微寒,入心、肺经,具有润肺止咳、清心安神的功...
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5. 给冬季养生高手找个伴儿刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 羊肉、白萝卜、白菜……这些食材营养美味,是当之无愧的冬季养生高手.如果给这些养生高手找对了搭档,食疗效果会更好. 羊肉 提到羊肉的好搭档,很多人首先想到的是白萝卜,两者不仅在寒热方面比较平...
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刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 四道药膳调理冠心病 冠心病属中医学“胸痹”“心痛”的范畴,其病位在心,发病与心、肝、肾、脾诸脏器的盛衰有关,可通过合理的膳食来调理.根据冠心病的不同表现,雷忠义推荐对应药膳方.
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7. 血压高喝二子茶刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 我母亲患高血压多年,近来总头晕目眩,而且有视物模糊、口苦、便秘等症状.有中医推荐了二子茶:决明子50克、枸杞子15克、冰糖30克.将决明子略炒香后捣碎,与枸杞子、冰糖共放茶壶内,冲入沸水适量...
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8. 立冬养生 从睡懒觉开始刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 从中医养生的角度,立冬节气过后,宜顺应自然,起居调养应以“养藏”为主,建议早睡晚起,饮食上多吃滋阴的食物,可以开始适当进补. 起居:早睡晚起,晨练推迟.在生活起居方面,适合早睡晚起,日出而...
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9. 只要能自理,就要分开住刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 俗话说:养儿防老.现实中,对与已婚子女是否同住的问题,不同年龄段的父母有着不同的看法. 年轻老人:理想与现实不符 “说实话,不愿意和孩子们在一起住.”55岁的韩女士带着爽朗的笑声说,“这...
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10. 老头乐刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 说年轻人是靠理想过日子的,咱管不着.说老年人是靠回忆过日子的,咱一百个赞成,还得在这上头多说几句. 你看吧,只要有几个老头儿往一块儿一坐,一开口就准是这么说:“打日本那年,咱八路军……” ...
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11. 防癌专家养生法刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 77岁的周岱翰是我国现代中医肿瘤学科的主要奠基者和领头人之一,在养生保健特别是防癌抗癌方面颇有心得和建树. 1 碗热白粥养好胃肠 周岱翰强调,饮食要均衡.一年到头,他雷打不动要吃的“宝贝...
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12. 美国科学家揭秘感冒真相刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 感冒病毒会在体内潜伏18～48个小时,然后突然爆发.最早出现的症状主要包括咽喉肿痛、打喷嚏、鼻塞流涕、身体疲倦.感冒攻击每个人的次数也不一样.根据美国疾病预防控制中心的统计,儿童每年会感冒8...
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13. 想健康长寿做好7件事刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 长寿是很多人养生的追求目标,那么长寿的标准是什么?怎么做才能长寿呢? 养生贵在生活化 养生的核心是人与自然的合一,要顺应自然规律、变化,及人自身的生活规律,逆反规律从来就不是养生.尤其是...
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14. 调控血压勿忘管理心率刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 血压高危害大,很多高血压患者都会把重心放在将血压值控制在合理的范围内.然而,要控制好血压,不能仅关注血压这一方面,心率的快慢与心脏病的预后有密切关系,不管是心绞痛还是高血压,如果心率没有得到...
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15. 蛋白质助降糖大豆是首选刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 一些糖友为了能控制好血糖,在饮食上采取诸多限制措施,甚至连高蛋白质食物也拒之门外,其实,这更不利于控糖.德国一项研究表明,高蛋白饮食能改善2型糖尿病患者的血糖水平,且不损伤肾功能.该研究认为...
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16. 预防关节炎要从年轻做起刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 关节炎并非老年人专利 一提到关节问题,很多人认为这是老年人的专利.事实上,年轻人也会经常遭受关节健康问题的困扰.在风湿科门诊,经常遇到年轻人这样述说:“膝盖或肩膀风一吹就痛,我这么年轻,怎...
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17. 跟随孩子的善意刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 女儿感冒后,咳嗽得非常厉害,刚好是周末,我便紧赶着带她去医院看病.经过检查,医生说需要打点滴.因为时间有点晚,输液室里早已人满为患,四下张望,一时竟找不出一个可以坐的地方.正焦虑着要怎么办,...
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18. 治精神疾病,当心假中药陷阱刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 这天,门诊上来了一位精神分裂症患者家属,拿着花高价买来的中药问这种药是否有效.我拿来一看,是一瓶假药.这种情况,已经不是一两次遇到了.临床工作中,不少患者和家属都轻信广告,花了很多钱买“某某...
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19. 得了抑郁症到底要不要吃药刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 大量数据表明:抑郁症患者很多,接受治疗的却很少.很多抑郁症患者和家属被折磨得焦头烂额,痛不欲生,但就是不愿去医院诊治.个中原因呢,一部分是不知道自己得了抑郁症(包括很多社会经验或者知识丰富的...
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20. 静脉血糖与指尖血糖有啥不一样刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 许多糖尿病患者都有这样的困惑,似乎在医院抽血检查的静脉血糖和自己在家用血糖仪测的指尖血糖数值总是不太一致,难道是自己的血糖仪不够准吗?静脉血的血糖值和指尖血的血糖值究竟应该信哪个呢?
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21. 有些肿瘤患者为何要推迟手术时间刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 对于大多数人来说,得知患了癌症后,首先要做的就是尽早接受治疗.但是,有些患者除了癌症外,还有其他基础病特别是心肺功能差或患有各种心肺疾病,如果不治疗或不控制,就无法进行肿瘤手术治疗.对此,许...
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22. 甲亢控制不好最易波及心脏刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 甲状腺功能亢进症(简称甲亢),是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素,造成机体代谢亢进和交感神经兴奋,引起心悸、出汗、进食和便次增多、体重减少的病症,多数患者还同时伴有突眼、眼睑水肿、视力减退...
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23. 重复吃药,在你不知道的情况下……刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 老刘患高血压、冠心痛多年,长期服异搏定(维拉帕米)、丹参片及双氢克尿噻等药物来控制病情.后来老刘感心悸不适,经厂医院检查为频发性室性早搏,医生开具的处方药为硝苯地平和舒乐心安. 老刘的子女...
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刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年11期页码:摘要：
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25. 去眼袋男女老幼大不同刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 眼袋的成因有三个,第一个是眼轮匝肌,就是老百姓俗称的“卧蚕”,是紧邻睫毛下一条约3毫米的带状隆起物,看起来好像一条蚕宝宝横卧在下睫毛的边缘,笑起来才明显.以前教科书上把这个部位叫眼袋,觉得是...
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26. 中年健身有“四怕”刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 不怕晚,就怕不坚持 很多人担心,中年健身是不是已经晚了?其实,不仅不晚,而且是重点时段.中年时代是预防端粒缩短的“黄金时代”.端粒的长度与寿命有关,运动的人端粒缩短风险低. 40岁以后,...
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27. 穿秋裤也有大学问刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 感到腿冷就该穿 一般来说,如果只穿单裤感到腿冷、脚冷,就应该穿秋裤了.为了保暖,有人喜欢在秋裤外面再加一条棉裤或毛裤,但它们比较厚重,会有行动不便的感觉,建议换厚秋裤或者加穿两条秋裤来保暖.
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28. 10个动作预防亚健康刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 现代人生活节奏快,每天的时间都安排得满满当当,很难抽出大段时间保养身体.亚健康是人的身心处在疾病和健康之间的状态,身心疲劳是亚健康的重要表现之一.以下10个简便易行的养生动作,有助预防亚健康...
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29. 用对水,烹调更美味刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 烹调过程中,除了掌握火候、添加调料外,加水也很重要.做菜时用对水,菜品才能色香味俱全. 沸水快焯菜色好 焯水能使蔬菜的色泽更鲜艳,去掉其中的草酸和涩味.焯菜以绿叶菜为主,要做到3点:①火...
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30. 水果入菜记住两点刊名： 家庭健康发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 很多人在烹饪的时候加入水果,这对于记不住吃水果的人来说是个好主意.不过,在烹饪的时候要注意两点. 总热量别超标 水果入菜好处不少,但有些水果含糖量高,也别忽视了它的热量,需要保证这一天摄入...
家庭健康基本信息
| 刊名 | 家庭健康 | 主编 | 戴良科 毕振强 康殿民 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 山东卫生报刊社 | 主管单位 | 山东省卫生厅 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1673-0720 | CN | 37-1367/R |
| 邮编 | 250014 | 电子邮箱 | jtjkzz@163.com |
| 电话 | 0531-88956440，0531-88957894 | 网址 | www.sdwsbks.com |
| 地址 | 山东省济南市经十东路13777号中润世纪广场18栋12楼 |
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