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中老年保健
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Health for the Elderly and Middle-Aged
影响因子
0.0346
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
主办单位：
中日友好医院
ISSN：
1002-7157
CN：
11-1015/R
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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摘要： 所谓"极点",是指跑步时,内脏各机能一时跟不上运动的需要而出现心跳加快、血压升高、呼吸紧迫、胸闷不适等表现.这些现象是心肺等重要脏器承受较大负荷的表现.虽然这是一种正常的生理现象,但是由于老...
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2. 给肩周炎正名摘要： 不久以前,我的一位年长同事患了"肩周炎".又是按摩,又是理疗,折腾了好长一段时间,就是不见疗效.后来经诊断,他患的是"肩峰下滑囊炎".一针封闭下去,病痛就烟消云散了.这个"简单"的例子说明,...
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3. 宝儿的故事摘要： 我正在电脑前为完成一篇论文而忙碌. 宝儿轻盈地跳上电脑桌,然后静静地坐在电脑显示屏前,睁着它那双聪慧而可爱的灰蓝色大眼睛直视着我,像一樽雪白的雕像.我的视线穿过宝儿那漂亮的小脑袋最终仍然落...
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摘要： 内窥镜(简称"内镜")主要有纤维内窥镜和电子内窥镜两种.它通过深入到外通式管腔脏器(如消化道、呼吸道、泌尿道)和闭合式体腔(如胸腔、腹腔、关节腔),进行观察、取活体组织、诊断,同时还具有摄影...
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5. 常爬"楼山"乐无穷摘要： 室外倾盆大雨哗哗下个不停,室外体育锻炼都不能进行了,然而,我的登楼运动却能"如火如荼".我正在无忧无虑、自由自在地拾级而上,降级而下....
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6. 直击流感病毒摘要： 流感是由流感病毒引起的上呼吸道传染病,我国北方的流行季节多为冬春季,而热带全年均可流行.我国是流感的高发区,因而流感的防治工作尤为重要....
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7. 养生在"三间"摘要： 一天之中最适宜养生的时间应该在"三间",即晨间、午间、晚间.有人把这"三间"称之为养生的"焦点时刻".科学研究和实践也都表明,做好这"三间"保健,对于每一个人的身心健康都十分重要....
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8. 血脂「正常」害死人!摘要： 年仅42岁的陈某拿着血脂化验单问医生:"我血脂正常吗?"医生说:"都在正常范围."但不久,陈某在登山时突发急性心肌梗死,抢救无效死亡....
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摘要： 人到了老年,由于各脏器功能的退行性变化,尤其是离退休后角色地位的转变,往往导致心理上的种种变化.在老年人群中,老年期精神障碍如痴呆、抑郁等为数不少,其发病率国外报道大约在10%～20%之间....
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10. 我国首个癌症疫苗两年后问世摘要： 在全国肿瘤防治宣传周上有卫生部官员称.目前在我国.癌症死亡已位居各类死因的第一位.我国首个癌症疫苗-宫颈癌疫苗正在进行三期临床试验,有望在两年后问世.因此.宫颈癌将成为人类通过多种方法来全面...
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11. "二月二"习俗拾零摘要： 农 历二月初二,俗称"二月二",是我国的一个传统节日.有关"二月二"的习俗很多,其中俗语"二月二,龙抬头"可谓家喻户晓."龙抬头"一说最早见于明代刘侗的《帝京景物略》:"二月二,龙抬头,蒸元...
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12. 口腔溃疡的药膳摘要： 口腔溃疡是一种常见病.主要表现为一个或数个在口腔黏膜上散在的浅溃疡,伴疼痛.中医称此病为"口疳"、"口疮",多与"火"相关.实火口疮宜清泻脏腑之热,较易治疗;而虚火口疮缠绵难愈,易复发,需经...
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13. 日本果酒味美又营养摘要： 在近几年的国内市场上,出现了越来越多的果酒,如枸杞酒、青梅酒等.要说起对果酒的喜爱,恐怕哪个国家也比不过日本.在日本,几乎所有的水果都可以制成果酒.营养学家指出,与白酒、啤酒相比,果酒的营养...
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14. 茶与健康摘要： 茶几千年来一直以其清新、自然、健康的特性深受世界各国人民的喜爱.研究表明,茶有明目、减肥、利尿、降压、降脂、抗癌、防龋齿、抗辐射、抑制动脉硬化等保健功效,是风靡全球的三大无酒精饮料之一,被誉...
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15. 健康咨询摘要：
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16. 冬季锻炼7注意摘要： 俗话说"冬天动一动,少闹一场病冬天懒一懒,多喝药一碗".冬季锻炼有很多好处,可提高人们的御寒能力,坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人增强很多倍;提高机体抵抗力,冷空气的刺激可使血液中的抗体增...
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17. 休闲驿站摘要：
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18. 探秘中国三大长寿之乡摘要： 长寿之乡就是这样的乐土,世代生活着很多长寿老人.于是人们将目光投向了那里,并希望从中找到长寿的奥秘.在我国,钟祥、巴马和如皋便是三大长寿之乡....
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19. 地中海饮食防心脏病复发摘要： 希腊科学家报道说.高纤维、低脂肪的地中海式饮食习惯有助于预防心脏病复发....
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20. 富含β-葡聚糖的燕麦麸皮摘要： 根据营养学成分测定,β-葡聚糖九成以上分布在燕麦麸皮中,在燕麦粉中大约只有一成左右. 临床研究发现,人体摄入β-葡聚糖后,会在肠壁上形成一个薄膜.由于有了这个膜的存在,导致肠壁吸收营养的速...
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21. 肥胖与减肥饮食摘要： 肥胖大致分为单纯性肥胖和病理性肥胖,绝大多数的肥胖者都属于单纯性肥胖,是指无内分泌疾病或找不出引起肥胖原因的肥胖症. 2002年的数据表明,我国有3亿人超重或肥胖,其中18岁以上的成年人超...
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22. 秋季养生小知识摘要： 深秋饮食四大宝 深秋养生是预防疾病的比较理想又简单易行的方式,对健康过冬有重要又现实的意义.工作压力大、饮食和生活不规律、心神消耗大以及胃肠道功能容易失调的人,可尝试以下食疗方. 一、百...
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23. 不良环境有害身心摘要： "家"是每一个人身心的归宿,是每一个人安全的港湾.但是有些中老年朋友却因为一些不良习惯,把"家"这个本该最温暖的地方,变成了身心健康的隐形杀手.以下一些情况对身心健康非常不利,请中老年朋友自...
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24. 荠菜+荞麦摘要： 春来荠美鲜 荠菜,也叫香荠、地菜、雀萑菜、粽子菜、三角菜、细细菜、清明草、田儿菜、护生菜、鸡脚菜、菱角菜,江浙一带称作枕头菜,为十字花科野生蔬菜.每年冬至后出苗,二三月起茎开出白色花朵.凡...
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25. 警惕春季皮肤病摘要： 春天是万物复苏的季节,同时也是皮肤病的高发季节,特别是老年人在春季更要注意皮肤病的预防.本文给大家介绍老年人春季易出现的皮肤病的防治知识. 一、湿疹 湿疹是一种常见的炎症性皮肤病,剧烈瘙...
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26. 黄精的养生“奥秘”摘要： 早在西晋时期,由张华编撰的《博物志》中就曾记载这样一段传说:“昔黄帝问天姥日:'天地所生有食之令人不死者乎?'天姥曰:'太阳之草名黄精,食之可以长生."'意为食用黄精可使人长生不老、延年益寿...
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27. 再说养生摘要： 党中央做出实施健康中国战略的重大决策部署.国务院公布《关于实施健康中国行动的意见》,提出加快推动从以治病为中心转变为以人民健康为中心,使预防为主的理念深入人心,彰显了健康中国行动一大亮点. ...
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28. 甜椒家族——青椒和彩椒摘要： 辣椒富含有益人体的多种营养成分,是很多人喜欢的蔬菜和调味品.但遗憾的是,不是人人都能接受辛辣的味道,幸好还有可替代的选择,那就是辣椒的同族近亲——甜椒. 甜椒是由原产于中南美洲热带地区的辣...
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29. 骨质增生常见误区释疑摘要： 在日常生活中,相信大家对于骨质增生这个词都不陌生.尤其是中老年朋友,到医院体检时常常会看到报告单上显示身体某某部位骨质增生了,如膝关节骨质增生、跟骨骨质增生、腰椎骨质增生、颈椎骨质增生等,好...
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30. 鸣虫葫芦装饰摘要： 经过人工范制而成的鸣虫葫芦多为素面(表面无纹饰),虽然品类多样、器型各异,视而久之也略显单调,更有皮质伤残者,如不加修饰,赏玩时,终嫌不美.清末到民国初年,随着鸣虫葫芦范制走向民间,围绕葫芦...
中老年保健基本信息
| 刊名 | 中老年保健 | 主编 | 顾洪彬 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中日友好医院 | 主管单位 | 中华人民卫共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7157 | CN | 11-1015/R |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | zlnbj@sina.com,zhlnbj@263.net |
| 电话 | 010-64216645 | 网址 | |
| 地址 | 北京市朝阳区和平街北口中日友好医院内 |
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