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中老年保健
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Health for the Elderly and Middle-Aged
影响因子
0.0346
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
主办单位：
中日友好医院
ISSN：
1002-7157
CN：
11-1015/R
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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1. 柳外东风花外雨刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 阳春三月到了惊蛰,大地复苏又恢复了生机.我国幅员辽阔,尽管北方尚有冰雪,但大部分地区已可见淅淅春雨、烂漫春花.冬小麦也开始为田野披上一层厚厚的绿色…… 每年的3月12日是我国法定的植树节,...
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2. 信息动态刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年3期页码:摘要：
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3. 过敏性鼻炎的治疗方法刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 在上一期的文章中,我们介绍了什么是过敏性鼻炎、如何将它和感冒相区分,以及需要做哪些检查来确诊过敏性鼻炎等问题.相信您已经对这个疾病有了初步的了解和认识.那么一旦确诊了过敏性鼻炎,有什么有效的...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 静脉血栓栓塞症的名字可能对您来说还比较陌生,但您一定看到过很多这样的报道,久坐不动如打麻将、打游戏等,特别是乘坐长途飞机时在狭窄空间内不便活动的人,可能会发生猝死.这其实就是静脉血栓栓塞症的...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 失眠释疑 一般来说,当我们处于一定的压力状态当中,都有可能产生短期的失眠.大部分人在压力过后便可以逐渐缓解,但是也有些人在压力过后,失眠却持续下去,渐渐演变成长期失眠.这到底是怎么回事呢?...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 中西药联用在临床上越来越普遍,联用的目的是为了增强疗效、降低副作用.但中西药联用需谨慎,尤其在应用含有金属离子的中药或中成药时要非常小心,应用不当会降低西药的疗效,还有可能增加毒副作用风险,...
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7. 降低胆固醇的药物(下)刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 依折麦布 依折麦布是另一类可以降低胆固醇的药物.其作用机制是抑制肠道胆固醇的吸收,切断胆固醇的肠肝循环,而达到降低胆固醇水平的目的. 人体需要的胆固醇70％是由肝脏自己合成的,30％是肠...
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8. 糖尿病知识问答刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 糖尿病患者为什么必须吃主食? 我们知道,主食的主要成分是碳水化合物,是机体所必需的营养物质,也是最便捷、最优质的能量供给者.人们要想健康,就必须保证营养均衡,并满足不同情况下的能量供给平衡...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 人体适应性免疫有两种,即T细胞介导的细胞免疫和B细胞介导的体液免疫.B细胞主要通过产生特异性抗体即免疫球蛋白,发挥其特异性体液免疫功能. B细胞产生的免疫球蛋白 B细胞属于淋巴细胞,它在...
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10. 托姆刀治疗乳腺癌的优势刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 目前,乳腺癌已经成为女性发病率最高的恶性肿瘤.乳腺位于体表,自我体检方法得当的话,大部分乳腺肿块都能被发现.早期乳腺癌通过保乳手术加放疗在生存率相同的基础上可保住乳腺,这是人类抗癌史上的一大...
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11. 中医急诊医学对心肺复苏术的贡献刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 心肺复苏是急诊医学的重要篇章,是指对心跳骤停所致循环中断、呼吸停止和意识丧失所采取的一系列及时、规范、有效的急救措施的总称.心脏按压、人工呼吸、电除颤被誉为心肺复苏挽救生命的三大技术,是现代...
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12. 今夜无眠(组诗)刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年3期页码:摘要：
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13. 巧用弹力带防治颈肩痛刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 颈肩痛是临床上常见的症状之一,虽然很少出现顽固性疼痛,但对身体造成的危害并不轻.疼痛会影响睡眠质量,睡眠不足或质量下降导致头晕头痛,影响正常工作及生活;出现颈部肌肉僵硬等问题,时间长了还容易...
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14. 运动预防肌少症刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 肌肉减少症简称肌少症,是指随着年龄增长出现的骨骼肌量减少、肌肉力量或肌肉功能减退,是一种渐进性、全身性的骨骼肌疾病.对于老年人来说,肌少症与虚弱、跌倒、功能衰退、死亡等风险增加有关.随着全球...
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15. 居家运动——肘部练习(中级篇)刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 上一期为大家介绍了肘部练习的初级部分,包括柔韧性、灵活性以及力量与稳定性的练习,接下来就是肘部练习的中级部分. 在很容易地做完所有的初级练习后没有什么不舒适感时,就可以进行中级练习了.中级...
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16. 老年健颈操(三)刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 很多老年人颈椎不好,经常感到头晕目眩,手臂发麻.针对老年人颈椎病变造成的全身不适状态,笔者创编了"老年健颈操".此操共分八节,本刊将分为四期刊登,以便于读者学习与锻炼.本期介绍"老年健颈操"...
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17. 春潮带雨寒食月明刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 立,始建也.立春,春气始而建立也.虽节气之说如此,立春日也大都是明晃晃的晴天,但风到底还是冷的.这之后的第十五日,冰雪融,雨水至,漫天遍洒.待这雨水再过了十五日,春雷隐隐惊蛰,万物突然地就在...
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18. 生机盎然的三月刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 进入三月,我们迎来了二十四节气中的惊蛰和春分.时至惊蛰,阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多;春分在气候上也有比较明显的特征,这时节天气暖和、雨水充沛、阳光明媚.整个三月,可谓万物生机盎然...
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19. "高大上"的蛋白粉,您选对了吗?刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 从古至今,鸡蛋可能是探望病人时最常见的礼物,后来,牛奶、奶粉、蛋白粉……种类丰富起来,但"蛋白"仍在人们心中占有重要一席. 蛋白质真的非常重要!这缘于蛋白质是生命的物质基础,是人体组织的重...
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20. 香喷喷的芝麻刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 芝麻是我国四大食用油料作物中的佼佼者,具有较高的营养价值,因为含油量高,吃起来香喷喷的,颇受人们喜爱. 芝麻故乡在中国 我国芝麻栽培历史悠久,分布十分广泛.曾有一种观点认为芝麻是张骞出使...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 您好!我母亲今年70岁,身体硬朗,正是该悠闲享受的时候,想给她报个旅行团,季节好的时候出去玩玩,但她总是拒绝,怕出门走丢了.也确实是这样,刚走过的路,再往回走时她就有可能走错.来我家小住时,...
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22. 如何提高空间认知能力?刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 您好!看到了您上次的回信.现在我们经常带母亲出去做些简单的有氧运动.我还想问问,除了做运动以外,还有没有其他方法来提高空间认知能力呢? 厦门 侯女士 侯女士您好! 关于空间认知能力,我...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 心里困扰:妻子怎么这样不讲道理 赵先生年过半百,在一家媒体做文字工作,是位名副其实的知识分子.赵先生自认为是很讲道理的人,为人处世很喜欢以理服人,遇到事情很喜欢找个理儿.为此,赵先生常常感...
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24. 天空之镜——茶卡盐湖刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 茶卡盐湖,被称为中国"天空之镜".茶卡盐湖也叫茶卡或达布逊淖尔,茶卡是藏语,意即盐池;"达布逊淖尔"是蒙古语,也是盐湖之意.由于板块运动,原被海水所覆盖的亚欧板块与印度洋板块的交界地带逐渐隆...
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25. 鸣虫葫芦刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 葫芦在我国有非常悠久的种植历史,目前可以考证的是最早出现在距今七千年的河姆渡原始社会遗址中的葫芦籽.葫芦古时称为"壶""匏""瓠",见于《小雅?瓠叶》:"幡幡瓠叶,采采亨之,君子有酒,酌言尝...
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26. 黄永川和他的"中华花艺"刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 中国是东方插花的起源国,但是由于历史断层的原因,中国的插花反而不如日本花道那么有名.近年来非常出名的日本影视作品《花战》《高岭之花》拍的就是日本花道,给日本花道的人气又添了一把火!目前一提到...
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27. 如奇迹般灿烂的晚年刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 当您慨叹时光流逝,青春不再,而频频回首、羡慕那些大路上奔跑的年轻人,并低叹一声"我真是老了"的时候,敢问您高龄几何?又或者当您勉励劝慰他人,说"只要开始就不会太迟"的时候,这所谓的"迟"到底...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 贺知章,字季真,晚年自号"四明狂客",汉族,唐代著名诗人、书法家,越州永兴(今浙江萧山)人.少时就以诗文知名.武则天证圣元年(695年)中状元,被授予国子四门博士.后历任礼部侍郎、秘书监、太...
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29. 生命在于活出自己刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 生命在于活出自己.活出自己,即做自己想做并且能够做的事,那就是最幸福的人生. 几年前,我因为青光眼行小梁切除手术,后来又出现了视网膜病变、视野缺失.比如外出时,明明是透明的玻璃门,我以为是...
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30. 作品选刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年3期页码:摘要：
中老年保健基本信息
| 刊名 | 中老年保健 | 主编 | 顾洪彬 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中日友好医院 | 主管单位 | 中华人民卫共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1002-7157 | CN | 11-1015/R |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | zlnbj@sina.com,zhlnbj@263.net |
| 电话 | 010-64216645 | 网址 | |
| 地址 | 北京市朝阳区和平街北口中日友好医院内 |
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