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原料:红茶2包(每包2克),鲜牛奶1袋(200毫升),木糖醇适量. 做法:1.用约300毫升的沸水一次性泡上两包红茶,晾凉后,放入冰箱冷冻成冰块; 2.取一个杯子,取部分红茶冰块,倒入鲜牛奶; 3.根据自己的口味喜好,调整冰块和牛奶的量,加入适量木糖醇即可饮用. 营养成分:总热量108.8千卡,碳水化合物6.8克,蛋白质6克,脂肪6.4克.
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篇名 自制奶茶
来源期刊 糖尿病之友 学科
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年,卷(期) 2014,(10) 所属期刊栏目 饮食天地
研究方向 页码范围 33
页数 1页 分类号
字数 语种 中文
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