常喝樱桃汁 睡得香

• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 樱桃 睡眠质量 研究人员 实验生物学 营养学会 失眠患者 平均年龄 州立大学
• 年，卷（期）: 2014,（7）
• 页码范围: 28-28
• 页数: 1页
• 分类号: R151

摘要

据英国《每日邮报》日前报道，美国营养学会年会暨实验生物学2014年圣迭戈大会上宣布的一项新研究发现，早晚喝樱桃汁有助于改善夜间睡眠质量。新研究中，路易安那州立大学研究人员对平均年龄为68岁的一组失眠患者进行了研究。研究人员让参试老人每天早晚都饮用酸樱桃汁或安慰剂，并对其睡眠质量进行了跟踪调查。