红枣红糖不补血

• 作者: 戴芷禾
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2014,（11）
• 所属期刊栏目: 吃出健康
• 页码范围: 31
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

现实中说到补血,很多人马上会想到红枣和红糖.的确,在我们的传统饮食中,红糖一直充当着产妇的补品角色,很多女性朋友在经期也有喝红糖水的习惯.但现在医学认为,二者并不能起到显著的补血效果.临床上,贫血主要由长期膳食不合理造成的,是营养不良的表现之一.其中,又以缺铁性贫血最为常见.世界卫生组织的调查表明,大约有50％的女童、20％的成年女性、40％的孕妇会发生缺铁性贫血.所以,日常应注意补铁补血.