健身10分钟颈椎动起来

• 作者: 王新风
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 健身 社会化趋势 过度使用 电子产品 颈椎病 保健操 动作
• 年，卷（期）: 2015,（8）
• 页码范围: 49-49
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

颈椎病恐怕是最典型的“白领病”，电子产品的过度使用，使颈椎不适逐渐呈现社会化趋势。如何对抗物理性颈椎病带来的烦扰，〉下面介绍几个颈椎保健动作，组成一套颈椎保健操，每天工间及睡前练习几分钟，有益于缓解颈部不适感。