亚麻酸是所有人的营养短板慢性病防控“法宝”:亚麻籽

• 作者: 史永亮
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2016,（2）
• 所属期刊栏目: 吃出健康
• 页码范围: 33
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

亚麻籽帮助抑制“三高” 降血压 亚麻籽油中的α-亚麻酸可促使血液中的脂肪和胆固醇下降,降低血压.实验表明,增加亚油酸、亚麻酸的摄入不影响血压.其中,食用富含α-亚麻酸油后舒张压比食用富含亚油酸油更低10％.