读书可增寿

• 作者: 科学
• 来源期刊: 健康文摘
• 年，卷（期）: 2017,（4）
• 所属期刊栏目: 健康广角
• 页码范围: 30
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

经常读书好处多.美国最新一项研究证实,爱读书的人更长寿,每天看半小时的书,能增寿两年. 研究人员对3635名年龄至少50岁的参试者进行了为期12年的跟踪调查.参试者参加了一项健康研究,同时接受了有关自身阅读习惯的问卷调查.研究人员将参试者分为三组:从不读书组,每周读书3.5小时组和每周读书时间更长组.结果发现,与从来不读书的人相比,每周读书3.5小时(即每天读书半小时),平均寿命延长近两年(23个月),每周读书时间超过3.5小时的人早亡风险降低23％.