安全岛绘画技术在高三考前情绪辅导中的应用

• 作者: 张琳
• 来源期刊: 中小学心理健康教育
• 学科: 教育
• 关键词: 安全岛绘画技术 高三学生 考前辅导
• 年，卷（期）: 2020,（24）
• 所属期刊栏目: 咨询方略
• 页码范围: 32-34
• 页数: 3页
• 分类号: G44
• 字数: 3543字
• 语种: 中文

摘要

情绪稳定是指在应对压力情境时,个体能保持情绪平稳的能力.情绪稳定的首要任务是个体先安静下来,让情绪自然流动,有安全感,进而调动其自我掌控感和自我功能,更好地应对当下情境.高三学生面临高考的压力,随着模拟考试的增多,学生在考前可能会出现情绪波动,如高度紧张、焦虑不安、烦躁、恐惧、混乱、失眠等.此时调整情绪反应的适度和强度,重建个体内心的秩序非常必要.在心理咨询中,情绪辅导有不同的技术和方法.其中,安全岛绘画可以为学生稳定情绪、认知自我,为教育者了解学生的心理状况提供切入口.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	张琳		11	35	4.0	5.0