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医药食疗保健
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《医药食疗保健》杂志由国家新闻出版广电总局正式批准，华商传媒集团主管，华商传媒集团和中国医促会保健养生专业委员会联合主办的医学保健类科普期刊。
主办单位：
华商报社
ISSN：
1673-2448
CN：
61-1498/TS
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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1. 吃错泻药易致结肠癌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 美国研究发现，泻药吃不对可能增大结肠癌风险。 美国弗莱德哈钦森癌症研究中心的研究人员分析了75万名年龄在50～76岁之间患者的数据，发现与不用泻药的人相比，每年使用5次或更多常用（多为非纤...
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2. 四信号让肾病早知道刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 刚念大二的学生小丽觉得自己近两三个月晚上总是睡不好觉，经常一晚上要上2～3次厕所，早上起床后眼睑处浮肿得厉害，在同学的提醒下，小丽到医院检查，竟然被告知自己患了慢性’肾病。这让小丽非常紧张害...
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刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 今年56岁的王阿姨，最近一段时间总觉得自己看东西模糊，甚至变形；一开始没有在意，以为是上了年纪，“老眼昏花”了。有一天王阿姨出门买菜，因为看不清前面的路而摔倒被送进了医院，经医生检查，这种“...
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4. 高血压治疗“断舍离”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 二战期间有一张珍贵的合影，合影中的三巨头——罗斯福、丘吉尔和斯大林，是世界反法西斯联盟的首脑，也是杰出的政治家和军事家。这三位伟人最终都因高血压导致的心脑血管并发症而相继离世，在当时，医学界...
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5. 心脏猝死防不胜防吗刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 生活中有些人因为猝死而突然离开人世，那么猝死真的防不胜防吗，猝死前，身体会先发出一些警示信号，如果能及时发现并重视这些信号，及早处理，是可以避免悲剧的。
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6. 乳腺肿瘤防治四问刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 小丽是一名30出头的白领女性，有稳定的工作和幸福的家庭，谁也看不出，她是一名乳腺癌患者，并且距手术已经有4个年头了。4年前她在单位体检时，钼靶摄片发现左乳有几枚非常细小的钙化，遂去医院就诊。...
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7. 有的腹泻是癌症信号刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 在多数人眼里，拉肚子是个很常见的小毛病，但出现以下情况则很可能是某些癌症的报警信号。
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8. 口腔溃疡用药你会吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 口腔溃疡又称为“口疮”，是一种十分常见的口腔黏膜疾病。日常生活中，几乎每个人都患过口腔溃疡，多数都是在过度疲劳、熬夜、酗酒、心情不好、整体身体健康状况不佳时发病。口腔溃疡看似小病，但患者痛苦...
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9. 温开水服药未必最好刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 都说良药苦口，尤其是中药、中成药，虽然效果不俗，但味道经常让人难以接受，而用茶水、糖水送服，虽能改善口感，却又会影响药效，这一点大家多少也清楚。所以，用温开水服药，几乎成了人们的“常识”。
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10. 有胆结石能跑步吗刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 我父亲今年56岁，两年前体检查出胆结石，1．2厘米大小，偶尔疼，症状不明显，一直没有手术。以前爱运动，请问现在能运动吗，比如跑步？能吃鸡蛋吗？吃中药管用吗？
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11. 白发增多怎么办刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 我今年30岁，偏瘦，近两三年工作压力较大，需要熬夜，白发明显增多，主要在两鬓和头顶。不知道是什么原因引起的？想请医生推荐个调养方法。
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12. 阵发性房颤如何应对刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 我今年71岁。患有阵发性房颤10多年。发作时脉搏150多次，伴出汗、胸闷、心痛。请问怎么治疗？
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13. 你缺乏维生素和矿物质吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 中国营养学会不久前公布的一次全国性营养食品调查表明，随着经济的发展和居民收入水平的提高，我国城乡居民的膳食结构及生活方式都发生了很大变化。由于营养过剩或膳食营养不平衡，中国人普遍存在某些维生...
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14. 一顿饭中的最差搭配刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 一碗疙瘩汤搭一个馒头、一个汉堡配一份薯条、一袋方便面加一根火腿肠……这些“经典”搭配，是很多人餐桌上的常客。然而，这样的搭配健康吗？在此，帮你揪出那些错误的一餐搭配。
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15. 化冻肉不能用热水致营养流失刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 冷冻肉解冻有学问，最糟糕的化冻方式是用热水泡，用冷水化冻也不能让人安心，最理想的方法是放在冷藏室中解冻。许多人家冰箱里都有冷冻肉。不过化冻很有学问，如果方法不正确，不但会造成营养流失，还会使...
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16. 药膳降血糖刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 中医认为，“辨证施膳”和“辨体施膳”的原则，进行科学设计，选择合适的烹调方法，同时做到合理的饮食控制，将食疗与药疗相结合，既有利于糖尿病症状改善，又有利于降低血糖。下面介绍几款糖尿病粥药膳食...
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17. 决明子的妙用刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 决明子又称草决明，也叫马蹄决明，系豆科一年生草本植物草决明的成熟种子。其性味甘、苦、微寒，入肝经，是清肝明目和润肠通便的良药。《神农本草经》说它能治青盲、目涩、目赤肿痛等各种眼病，目前主要用...
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18. 功能性便秘的验方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 便秘患者长期服用泻药，不仅不能减轻病痛，反而会加重便秘。一些中药验方临床效果较佳，可供患者选用。
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19. 暴走易伤膝关节刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 暴走是急行军式的快走，属于有氧运动，能够锻炼人的心肺功能。但暴走运动强度比较大，平时缺乏锻炼的年轻人、更年期骨质疏松的妇女和不适合高强度锻炼的中老年人参加暴走，很容易伤到膝关节，造成半月板慢...
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20. 体检别陷入四大误区刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 定期体检是预防疾病的手段之一，但人们很容易陷入误区。下面我们来了解一下健康体检要走出哪几个误区吧。
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21. 健肺益寿操可提高肺活量刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 老年人有生理功能渐衰、活动减少、肺功能下降等特点，运动保健专家认为，除了适量的运动可提高老年人肺活量外，还可以经常做做“健肺益寿操”，进行胸廓牵拉、挤压，以促进气体交换，从而有效增加老年人的...
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22. 小动作换来大健康刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 生活中，有一些貌似不起眼的简单小动作，其实却对健康大有益处。只需要您点滴积累，持之以恒，就能收获这些小动作为健康带来的好处。
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23. 懒人运动首选阳台健身操刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 没时间去健身房，那么我们可以选择在家里做健身，效果也同样那么好，不要给自己找任何关于不健身的借口，下面一起来看看在阳台上的健身方法吧。
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24. 高血压患者每天何时运动好刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 大多数老年人喜欢选择早晨作为一天强身保健锻炼的主要时间。其实在城市中，清晨空气污染最严重，不适宜体育运动，而下午的空气相对较清洁，比较适宜运动锻炼。在中、重度污染的雾霾气候时也不适宜进行户外...
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25. 改善睡眠的手指操刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 有个成语叫“十指连心”，最初的意思指的是每一根手指都有经络连通到大脑和心脏。所以经常运动手指，可以锻炼大脑和心脏。坚持做这套手指操后，睡眠质量明显改善；一些原本情绪烦躁、轻度抑郁的人，做了手...
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26. 器械锻炼腰三步走刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 腰是老年人一个薄弱的环节。常听老人说，刷着刷着碗就直不起腰来了。路边健身器中有不少练腰的，有腰背按摩器、下腰器、扭腰器、转转圈、呼啦圈等，灵活搭配就能练好腰。
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27. 李光曦：运动延缓衰老刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 演唱《祝酒歌》的80多岁高龄著名男高旨歌唱家李光羲，时至今日依旧身体很好，红光满面。他究竟有何养生之道呢？
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28. 生活小妙招刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 1．保持油瓶干净 倒完酱油、醋、橄榄油，瓶中的液体难免会顺着瓶身流下来，弄得到处黏腻。可将面纸折叠成3厘米宽的条状，围在油瓶或者酱油瓶上，并用橡皮筋将其固定。这样，流下的液体就会被面纸吸净...
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29. 小苏打的妙用刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 1．烹饪调理 小苏打除了用作糕饼之外，如果烹煮食物把醋误放太多时，可在锅中加点小苏打把酸味中和掉；水煮或炒青菜时，在锅中加点小苏打，煮出来的青菜会格外青翠。
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30. 洗衣粉不要敞着口刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年3期页码:摘要： 很多家庭的卫生间也是洗涤用品储存间，洗衣粉、消毒液等摆着一大堆。在这么狭小的空间中，各种洗涤剂的挥发物混合在一起，就像人为制造了一个“毒气室”。
医药食疗保健基本信息
| 刊名 | 医药食疗保健 | 主编 | 张永兵 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 华商报社 | 主管单位 | 华商报社 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1673-2448 | CN | 61-1498/TS |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | |
| 电话 | 010-822300 | 网址 | |
| 地址 | 陕西省西安市碑林区含光路156号 |
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