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健与美
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《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
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31. 问答Q＆A刊名： 健与美发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 我经常打羽毛球，但打完以后感觉右肩有些疼痛，有时肩部和手臂还使不上劲。这是怎么回事？你说的这种情况有可能是肩部肌腱炎造成的，也可能是肩关节轻微脱位引起的，建议去医院检查确定。如果经医生确诊，...
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32. 洋话刊名： 健与美发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 招聘启事《健与美》杂志社隶属于中国体育报业总社，因旗下网站业务发展需要，特面向社会招聘经营业务人员。招聘职位一：网站经营业务主管30岁以下，大专以上学历。具有良好的客户沟通能力，能够独立开发...
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33. 练出“蜜桃臀”刊名： 健与美发表期刊： 2012年10期页码:摘要： S形曲线，女性都想拥有；如果臀部过于松弛扁塌，就太煞风景了。简单八榴，你也可以拥有性感蜜桃臀。美臀生活篇也许你认为，整日忙碌，无暇练臀。其实生活中练臀的机会太多太多，一些动作可谓简单、省时、...
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 许多人都喜欢快步走锻炼。因为它是最好的健身与减肥方式之一。但是如果你的时间很紧张。无法完成一次耗时较长的快步走，或者在减肥过程中遭遇平台，跑步就成为另一个不需要任何设备与器械的有效健身方式。...
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35. 容易受伤的双足刊名： 健与美发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 人们在52块骨骼、66个关节，以及超过1OO条韧带的协调工作下完成跑步动作。每跑一公里，两脚触及地面的平均次数达到1700多次，每次，双脚都要承受五、六倍体重的冲击。1．阿基里斯肌腱炎产生原...
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36. 跑步中受伤：焉知非福？刊名： 健与美发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 伤痛往往会中止你的健身计划。不能跑步——不论是几天、几周，还是几个月——都会使一个热爱跑步的人非常难受。不过，如果客观地来看，受伤也有其有益的一面。它会迫使你进行交叉训练，帮助你变成一个更好...
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37. 职场女性颈椎防护刊名： 健与美发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 奔波于职场的自领女性已经成为了颈椎病易患对象。不少职场女性因严重缺乏运动并长时间伏案工作、用电脑、低头看手机，导致颈椎不适、酸痛，手臂发麻等，甚至严重到头痛欲裂的程度。针对职场女性的颈椎防护...
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38. 艾程：情迷普拉提刊名： 健与美发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 五年前，艾程修完体育教育学专业后便从吉林来到北京，加入“北漂”一族。由于在大学期间，艾程在艺术体操、游泳和跨栏三项专业能力显得十分突出，这让她顺利成为北京冰凌健身中心开业的第一位教练。从踏板...
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39. 9项变化拯救心脏刊名： 健与美发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 在日常生活中，你只要对自己的饮食习惯做—些小小的改变，就能使你远离健康的头号杀手——心脏病。1．把炸薯条换成腰果科研人员让两组受试者在按照同样食谱进食的前提下，其中一组添加了腰果，结果发现，...
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40. 调理饮食调理女人刊名： 健与美发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 食物虽不是药物，但有时却发挥着药物所不及的效果。因此，每当你遇到健康问题时，最好先通过调理饮食的方法来解决。1．缺乏铁元素女性缺乏铁元素是一个普遍的问题。一般情况下，健康女士体内存储的铁元素...
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41. Yoga瑜伽刊名： 健与美发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 瑜伽人物倪欣雨现居地：浙江绍兴13岁与瑜伽相遇，珍惜这份缘分，持之以恒每天习练瑜伽，坚持至今。瑜伽让我以平静的心态面对生活中的起起落落，为我的心灵带来力量、坚毅、宁静和清明。瑜伽冥想时的呼吸...
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42. 冥想的莲花坐刊名： 健与美发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 对于许多初学者来说，莲花坐在最初可能不会很舒服，因为缺乏腿部柔韧性。所以你当然可以按照个人的状况来选择不同的、让你稳定的、保持身体安宁没有伤害的盘腿姿势。莲花是瑜伽生活的象征：它代表即使在这...
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43. 会籍顾问的三大技能（二）刊名： 健与美发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 会籍顾问在“内场参观”中通常要掌握和使用销售技巧，洞察客户健身的目标、动力和驱动力和以专业的服务解除影响他们最终加入俱乐部的担忧。上节阐述了销售技巧，本节重点讨论一下另外两个销售技能。洞察客...
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 近日，中国领先的世界运动健身服务商——好家庭入选“深圳市自主创新百强中小企业”，这也是深圳运动健身行业的惟一入选企业。做为中国领先运动健身品牌，继2006年首次入选该奖项之后，好家庭连续三届...
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 今年的Chinafit健身大会上，Precor必确携Open Stride开放式步幅调节功能的全新多功能体适一体机再次高调亮相于国内健身行业。全新AMT为用户提供17～25厘米的步幅高度调节...
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 由青岛英派斯健康管理有限公司主办的一场以“睿变change现在”为主题的“2012英派斯营销交流大会”于9月3日在北京鸟巢国家会议中心圆满闭幕。本次大会历时两天，邀请了英派斯常务副总江莉、全...
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 绿城·北京诚园英派斯健康会所于9月2日面向公众开放。它位于北四环国奥核心区，与奥运标志性建筑鸟巢、水立方毗邻，旨在为周边的高端社区提供健身服务。绿城·北京诚园英派斯健康会所拥有科学体适能检测...
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48. 苹果为什么那么红刊名： 健与美发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 苹果公司的成功能给我们健身行业带来怎样的启发？ 众所周知，苹果公司从本质上其实只是一家电脑公司，跟同类型产品的其他公司没有什么区别，同样的市场、同样的代理商、同样的媒体宣传、同样的潜在顾客...
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49. 如何让俱乐部更引人注目刊名： 健与美发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 来自健身行业的3位国际专家对此展开探讨。当一座办公大楼中配备了健身房时，如何做好健身房的各项标识系统呢？布鲁斯·卡特最优设计公司总裁通常来说，需要做好健身房的外部标识（即入口标识）和内部标识...
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50. 健康减肥18招刊名： 健与美发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 当你准备实施瘦身计划，一定要选择那些有益于健康的减肥方法。下面为你介绍的18招健康减肥法，不但能使你快速而安全地减掉多余的体重，而且还能够长久地保持住减肥成果。1水果蔬菜天天见设立一个目标，...
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51. 减肥期间吃什么刊名： 健与美发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 问：目前我正在进行减肥锻炼。除了运动外。我还想结合饮食调理。你能介绍一些对于减肥具有一定作用的食物吗？答：你知道吗7虽然都是食物，但有些食物则会使减肥变得更加困难，因为这类食物会令人变得持续...
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52. 体检完全手册刊名： 健与美发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 世界卫生组织癌症咨询委员会的调查报告表明，1／3的肿瘤可以被预防；1/3的肿瘤可以被早期发现、早期得到有效治疗；1／3的晚期肿瘤患者可以通过治疗而延长生命和改善生活质量。资深医师介绍，在中国...
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 今年的全国健美锦标赛暨亚洲健美锦标赛选拔赛8月7—8日在历史文化名城、七朝古都——河南省开封市举行，共有来自25个代表队的100余名选手参赛。由于优胜者将入选国家健美集训队，代表中国出战亚洲...
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年10期页码:摘要： “回力轮胎杯”2012年中国健身公开系列赛首站——扬州站的比赛9月8～9日在历史文化名城扬州激情上演，来自全国18个代表队的近200名运动员参加了比赛。本次比赛也是今年亚洲健身健美锦标赛的选...
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55. 四川省健身健美锦标赛活力上演刊名： 健与美发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 青春舞动，激情飞扬！金秋九月，一场力与美的展示、激情燃烧的角逐在成都火爆上演。为推动四川全民健身的开展，同时也为了展示当代大学生青春的活力、坚韧的意志，鼓励更多大学生热爱健美运动、参与到健美...
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 体型从190磅达到220磅，8年时间，身高1.64米的弗莱克斯·刘易斯终于变成了微型巨无霸。他也从默默无闻到成为深受欢迎的职业健美运动明星。在备战首届奥林匹亚先生赛212磅级比赛的时侯，他向...
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 身材矮小在其他运动项目中可甬劣势，但在健美运动中则不一定。以下25位健美运动员个子都不高，但他们却能在比赛中战胜高出自己大半截的大块头。其中有三位曾获奥赛冠军、两位曾两次获得奥赛亚军。
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58. 国际健美报道·快讯刊名： 健与美发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 肖恩·雷登获欧罗巴超级秀大赛无差别级冠军 在8月18日结束的国际健联欧罗巴超级秀大赛上，职业健美新星肖恩·雷登战胜众多名将，斩获无差别级冠军并获得今年奥赛参赛资格。山岸秀匡获得第二名，老将...
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59. 国际健美资讯精选刊名： 健与美发表期刊： 2012年10期页码:摘要： A训练技巧古斯塔瓦·巴德尔：聪明地选择有氧训练方式以前我喜欢骑固定自行车，现在则改为用台阶机和跑步机训l练，虽然骑固定自行车也能消耗热量，但不如移动体重型的有氧运动方式消耗脂肪的效率高。此外...
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60. 发烧友刊名： 健与美发表期刊： 2012年10期页码:摘要： 传播健美上大学的时候，有一次看电视播放国外的健美比赛，看到健美运动员健硕的体格和结实的肌肉，对于当时瘦弱的我来说，就好像看到了超人，崇拜之情油然而生。于是，我开始接触健美，开始了健美体魄的追...
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
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