论文降重
免费查重
出版文献量（篇）
11078
总下载数（次）
22
总被引数（次）
0
健与美
分享
投稿
《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
出版文献量（篇）
11078
总下载数（次）
22
总被引数（次）
0
分享
文章浏览
目录
-
刊名： 健与美发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 有氧运动和力量训练都可以包括在一个全面的锻炼方案中。不论你是在争取改善身体成分,提高心脏健康,还是延长寿命,这条原则都适用。人们在日常生活中的许多行为都依赖于有效率的心肺和肌肉骨骼系统。例如...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 这项被戏称为“幽灵系列”体能挑战赛需要参赛者在空中、海里和陆地上完成长达168公里的跋涉,耗时大约一天,旨在将前服役人员推向他们的能力极限,以提高他们从海豹突击队队员过渡到平民生活时,所面临...
-
3. 运动过度无益心理健康刊名： 健与美发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 适度运动可以改善心理健康,但过度锻炼的弊端大于益处。与那些不锻炼的人相比,锻炼的人感觉有压力和抑郁的情况会较少出现。但那些运动量最多的人(每周锻炼超过5次,或者每天超过3个小时)实际上比那些...
-
4. BMI上升幸福感下降刊名： 健与美发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 为考察肥胖对身体健康(如心脏和血压)各个方面的影响,以了解身体健康状况较差的人是否更不快乐、更不满意自己的生活,英国布里斯托大学的研究者选取了30多万名年龄在40--70岁之间的男女参与者的...
-
5. 繁忙人士的运动锦囊刊名： 健与美发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 你是世界上14亿个身体不活跃的人之一吗?有一个简单的测试就能得知答案。简单地问自己:是否每周进行了150分钟中等强度的运动(如步行)或75分钟较高强度的运动(如慢跑)?
-
6. 秀暖金秋京城健事再掀风潮刊名： 健与美发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 10月28日,康比特·2018第九届中国年度健身榜样大赛北京秋季分站赛、第三届中国健身美臀大赛北京冠军赛在北京明星基地圆满结束,本次比赛吸引了百余名健身教练、健身爱好者的积极参与。
-
刊名： 健与美发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 很多人知道郑多燕的名字,大多是源自她火爆流行的健身操,人到中年的郑多燕却拥有着少女般的窈窕身段,其实,她也曾经历过结婚怀孕之后的体重迅猛增长,从48公斤一路增到68公斤。这是很多产后妈妈都会...
-
8. 抑制食欲攻心术刊名： 健与美发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 旺盛的食欲,增大了减肥的难度?心理学家认为,学会控制自己的食欲和饮食习惯是减肥成功的关键,而且可能比你想象的要容易。改变身体姿势、按摩面部、甚至用橡皮筋轻弹自己,都能阻止你把手伸向饼干盒。
-
9. 瘦身锻炼选时段?刊名： 健与美发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 每天早晨,各处的健身房和合适的户外场所布满了告别温暖被窝、“折磨自己”的锻炼者。从传统理论来看,当你把锻炼安排为早上起床后的第一件事(尤其是在吃早餐之前)时,身体更容易燃烧脂肪。而当你试图减...
-
10. 竹笋配肉不会胖刊名： 健与美发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 竹笋是深受中国人喜爱的一种蔬菜,它不仅味道鲜美,而且营养丰富。竹笋搭肉是健康的吃肉方法。竹笋纤维在预防肥胖和胰岛素抵抗方面显示出非常强大的作用,有望广泛应用于减肥和提高胰岛素灵敏性的功能性食...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 睡前至少两个小时吃晚饭能将人们患上乳腺癌和前列腺的风险降低20%。夜间进食会导致身体发炎,并改变血糖含量,这两者都与癌症有关。西班牙巴塞罗那环球卫生研究所的研究人员对1800多名前列腺癌和乳...
-
12. 宋雨鑫刊名： 健与美发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 宋雨鑫现居地:北京 瑜伽,不是体操,不是柔术,不是舞蹈,不是杂技;它是骨骼的正确摆放,神经的正确反射,心灵的正确感知,自我的正确认识;不求体式达到极限,只求身、心、灵的契合统一。瑜伽的好处在...
-
13. 瑜伽问答刊名： 健与美发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 靠墙头倒立时上背部紧张 问:做靠墙头倒立时,脖子后部和上背后部感觉过于紧张,是否因为重心不对?重心应该落在哪儿?有人做头倒立能坚持30分钟,怎么可能呢?我只能坚持1分钟。答:看一下你离墙的距...
-
14. 正念冥想提高工作记忆刊名： 健与美发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 每天练习10分钟的正念冥想可以提高注意力和保持大脑信息活跃的能力,这是一种被称为“工作记忆”的功能。大脑实际上需要更少的资源来完成这些任务,从而提高了运行效率。
-
15. 短时快速冥想提高认知技能刊名： 健与美发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 听10分钟冥想录音带的大学生比听一般主题录音带的同龄人能更快更准确地完成一些简单的认知任务。美国耶鲁大学和斯沃斯奠尔学院的心理学研究者选取了40名年龄在17~22岁之间的大学生(女性占14名...
-
16. 体感游戏缓解腰痛刊名： 健与美发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 除了能打发时间,游戏机还解锁了新技能,研究者发现,中老年人玩体感游戏能将腰痛减轻近30%。研究人员选取了60名年龄在55岁以上的中老年人,要求他们参加一项随机对照试验。一组人玩任天堂的健身游...
-
17. 陌生人的抚慰加速疼痛缓解刊名： 健与美发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 来自陌生人的一个拥抱,也许就能帮你缓解疼痛。研究发现,让来自不同社会群体的人对患者协助治疗,能得到更强的疼痛缓解功效。研究者选取了40名身体健康的年轻男性志愿者,对他们的手背进行了电刺激,以...
-
18. 付婷匀:我在美国开健身房刊名： 健与美发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 纽约法拉盛,从最早的荷兰殖民者定居点,到今天北美最繁荣的华人聚居地之一,它已成为美中文化交融的代名词。除了发达的中餐美食业,作为一个成熟且功能齐全的华人社区,“办移民、办身份、办离婚、房产、...
-
19. 健身工作室那些你不得不知的事情刊名： 健与美发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 国内外健身工作室发展趋势 2010年以前,健身行业的消费者主要依赖如24Hour Fitness、Anytime Fitness、Equinox Fitness、LA Fitness、Lif...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 对于消费者和水疗经营者来说,按摩对人体健康的多种好处已经众所周知。幸运的是,按摩不仅仅是让人感觉良好,它在帮助治疗疼痛、各种疾病和特定的健康隐患方面也明显有效。对于健身俱乐部来说这或许是拓宽...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 10月12日,“人民体育库珀大健康”活动在中国体育报业总社三楼多功能会议室举行。库珀有氧中心创始人、美国前总统乔治沃克·布什的私人医生肯尼斯·库珀博士,著名华裔体育科学家、美国运动学科学院院...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 10月30日,在波兰举办的世界健美健身锦标赛传来好消息,经过激烈的角逐,中国健身代表队勇夺冠军,将4金1铜收获囊中。其中两名运动健儿为康比特推广大使刘孟易和吴晨龙,他们用健硕的身型、强壮的体...
-
23. 健身盛宴荟京城刊名： 健与美发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 10月18日,2018 ChinaFit北京秋季体育与健身大会于北京国家会议中心完美落幕。在两天的展会中,百余个本土及国际一流的健身品牌,展现了前沿的健身产品、流行的健身课程、热血的健身健美...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 10月19-21日,由德州市体育局主办、济南元厚体育文化发展有限公司承办的2018中国·德州世界健身者大会在太阳能德州小镇隆重召开。举办本届大会旨在展示德州体育产业发展成果,促进国际国内体育...
-
25. 青少年体适能培训产业火爆兴起刊名： 健与美发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 10月16日,在北京国家会议中心举行的Chinafit首届青少年适能产业峰会上,“兔+熊儿童运动”创始人郑文斌与奥运冠军陈一冰等行业领袖一起就中国青少年儿童的体质健康现状、体适能对儿童健康的...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 11月5—6日,2018奥力来全明星盛典在北京国家会议中心举办,40节权威国际课程在四间教室轮番上演,20来位超人气国内外知名导师与500余名来自全国各地的学员,共享了—次“京”秋健身专业盛...
-
27. 缔造古典健体之王刊名： 健与美发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 为了避免追求大块头的趋势愈演愈烈,重现上世纪健美舞台上令人赏心悦目的古典美体形,2016年国际健联职业联盟推出了全新的古典健体比赛项目。这项比赛非常受欢迎,而2017年奥赛古典健体冠军布赖恩...
-
28. 一个杠铃片就能创造奇迹刊名： 健与美发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 很多人没有充足的时间和大量的器械来训练。实际上,只要一个杠铃片,只需10-30分钟,就能练到全身主要的肌群;只要训练强度足够大,完全可以练出健美的体形。
-
29. 教练岛刊名： 健与美发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 问:减脂时饮食是要完全脱脂,而且,不能吃主食吗?减脂时,饮食应该控制摄入脂肪还是碳水化合物?答:减脂期间虽然需要控制脂肪的摄入量,但最好不要完全不摄入任何脂肪。因为要维持身体的正常生理功能和...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2018年12期页码:摘要： IFBB 2018年世界健身锦标赛日前在波兰比亚韦斯托克市落幕,经过两天的激烈角逐,中国国家健美健身队斩获4枚金牌、2枚铜牌、3个第四名、2个第五名、1个第六名,并夺得团体总分第四名,突破了...
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
健与美评价信息
健与美统计分析
被引趋势
(/次)
(/年)
学科分布
研究主题
推荐期刊
- 期刊分类
- 最新期刊
- 期刊推荐
- 相关期刊
21世纪：理论实践探索
阿尔茨海默氏病研究进展（英文）
安防技术
鞍钢矿山
鞍钢自动化
安徽财会
安徽城市金融
安徽档案
安徽电力科技信息
安徽纺织
安徽工运
安徽建材
安徽节能
安徽农村金融
安徽农机
安徽钱币
安徽软科学研究
安徽水利水电
安徽商贸职业技术学院学报
安徽省情省力
安徽统一战线
阿克苏科技
爱乐
阿勒泰科技
安庆石化
