健康文摘期刊
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健康文摘

Health Digest

医药卫生信息刊物。主要登载宣传党的卫生工作方针、政策,宣传医药卫生生产资料知识,普及与人民生活健康有关的应用科学,提高人民群众卫生知识水平,保障人民身心健康等方面的文章。
主办单位:
天津市健康教育所
ISSN:
1004-2393
CN:
12-1059/R
出版周期:
月刊
邮编:
300011
地址:
天津河东区华越道6号
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  • 作者: 王鹏
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2016年11期
    页码:  5
    摘要: 50多岁的刘女士在门诊问:“我的膝盖骨质增生,老姐妹说骨质增生要手术,是不是经常补钙造成的”……碰到类似问题的朋友还很多.专家表示,骨质增生不是病,且能预防. “骨刺”多发于中老年人 骨...
  • 作者: 冯斌
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2016年11期
    页码:  10
    摘要: 强迫症是一种以强迫思维、强迫行为为主要临床表现的精神疾病.其特点是患者经常反复多想、重复行为,有时认为这些想法、行为是有必要的,有时又认为是没有必要的,想控制不去想、不去做,但又做不到,犹豫...
  • 作者: 王辉
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2016年11期
    页码:  11
    摘要: 一位老同志的妻子病故了,他痛苦万分,不能自拔,不到一年也撒手人寰.另一位老同志患病住院,妻子整整陪伴了500多天,直到把他送走.这位妻子是离休干部,也曾万分悲痛、十分孤独,可是她能从正面来思...
  • 作者: 宁莎
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2016年11期
    页码:  13
    摘要: 现状:2%的新生宝宝都会出现斜颈 斜颈,也叫“先天性肌性斜颈”,会让宝宝的头和肚子朝一侧歪,据了解,有2%左右的新生儿会出现斜颈.在先天性斜颈的宝宝中,有2%的宝宝还会有其他问题,比如髋关...
  • 作者: 刘薇
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2016年11期
    页码:  14-15
    摘要: 宝宝身高超高的生理原因 高个父母 在诸多影响身高的因素中,遗传因素是比较重要的一项. 推测后代身高的参考公式包括——男宝宝成年后的身高(cm)=(父亲身高+母亲身高)×1.08/2或(...
  • 作者:
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2016年11期
    页码:  16
    摘要: 人要成长为社会人,就要经历和父母在心理上的分离,就像母亲怀胎十月一朝分娩是瓜熟蒂落的自然现象,而现在的独生子女家庭,多数家长采用捆绑式教养模式,孩子得不到父母的认可、尊重,感觉窒息,认为父母...
  • 作者: 邢志
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2016年11期
    页码:  16-17
    摘要: 天气变凉,一些与气候相关的老伤痛也会乘机发作.而腰痛又是其中较为常见的症状.据科学统计表明,相同年龄层女性腰痛的发病率一般都高于男性,女性因月经、孕期、分娩和哺乳期生理特点极容易引发腰痛,导...
  • 作者: 高均
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2016年11期
    页码:  17
    摘要: 大多数父母在教育孩子的过程中,总是习惯于告诉孩子应该如何去做,而忽视了让孩子去想.一旦孩子没有按照父母的要求去做,便会在批评之后立即逼迫孩子认错,久而久之,不仅会在一定程度上损伤孩子的独立人...
  • 作者: 薏米
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2016年11期
    页码:  18
    摘要: 生活中因父爱的缺少,孩子成长过程中出现各种各样的问题,引起了许多专家的关注,他们呼吁爸爸们应担负起教育孩子的这项长期工作.那么,爸爸能为孩子做些什么呢? 第一,多陪伴孩子.有些孩子因为不经...
  • 作者: 江燕
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2016年11期
    页码:  19
    摘要: 大约从35岁起,女性体内负责生殖、生理功能活动的雌激素就开始出现下降趋势.雌激素水平随看年龄增长而降低,越接近停经年龄就越明显.有的女性过于担忧身体机能衰落,便开始大量补充雌激素,然而,物极...
  • 作者: 王永春
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2016年11期
    页码:  21
    摘要: 很多上了岁数的老年人都饱受皮肤瘙痒的困扰,尤其到了秋冬季,很多老人常因此彻夜难眠. 挠,只能解一时之痒,最关键的是要从源头上减少瘙痒. 老年瘙痒症可由多种原因引起,以皮肤干燥最常见.人老...
  • 作者: 秦超
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2016年11期
    页码:  22
    摘要: 糙米:肠疏通的“管道工” 糙米是稻米经过加工后所产的一种米,去壳后仍保留些许外层组织,如皮层、糊粉层和胚芽.上述的外层组织内含丰富的营养,比起白米更富有维生素、矿物质与膳食纤维,所以糙米向...
  • 作者: 科远
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2016年11期
    页码:  23
    摘要: 无论是老年人还是上班族,饿了冲泡一袋核桃粉、黑芝麻糊,已成为时下流行的“营养快餐”.中山大学公共卫生学院营养学系副主任冯翔说:“粉糊状的食物经过初步加工制作容易消化,食用方便,口感很好,但是...
  • 作者: 夏天添
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2016年11期
    页码:  26
    摘要: 咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器具和烹煮方法制作出来的,而咖啡豆是咖啡树果实内的果仁用适当的烘焙方法烘焙而成的.咖啡中含有蛋白质、脂肪、维生素B2、单宁和咖啡因等多种物质,其中单宁和咖啡因...
  • 作者: 郭红卫 马易怡
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2016年11期
    页码:  28
    摘要: 专业环境速冻≠普通冰箱冷冻 有些朋友会说,还用买速冻食品?我把新鲜食物放进家里冰箱冷冻室就可以了.其实,这和真正的速冻食品还是有差别的.所谓“速冻食品”,是将那些经过预先加工处理的食品,在...
  • 作者: 王春玲
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2016年11期
    页码:  30-31
    摘要: 几年过去了,羽的QQ签名依然是:“听说鱼的记忆只有七秒,真好!”我知道,她依然没走出离婚的阴影. 羽是杭州人,为了爱情离开家乡,来到了北方这个小县城.她在一所中学教书,丈夫是医生,后来,他...
  • 作者: 张蔷薇
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2016年11期
    页码:  30
    摘要: 瑞芬是恢复高考后的第一批大学生.读书时是年级里年龄最小,成绩最好的女生,刚开始工作时又是单位学历最高的.瑞芬毕业后,好几年还在做基层工作,看着同学都已经当主任、当科长了,难免觉得自己屈才.那...
  • 作者: 李秋生
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2016年11期
    页码:  31
    摘要: 学会和自己相处,有必要吗?当然. 在这个高速发展,物欲横流,压力加大的年代,和自己相处愈来愈显得重要了.平心而论,很多烦恼并非来自别人,而是来自我们的内心. 比如在财富上,一般人不会以马...
  • 作者: 科技
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2016年11期
    页码:  33
    摘要: 医院里经常被人用手摸到的地方是导致医院内感染的罪魁祸首.它们是耐甲氧西林金黄色葡萄球菌(MRSA)和甲氧西林敏感金黄色葡萄球菌(MSSA)这两种病菌最爱停留的地方.南安普敦大学的科学家们对表...
  • 作者: 王雪梅
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2016年11期
    页码:  34-35
    摘要: 上个月家庭聚会,表弟一副愁眉苦脸的模样,原来结婚3年的他,婚姻亮起了红灯.表弟的婚事曾经掀起过轩然大波.当时,因为弟媳秀秀家在农村,她还有一个弟弟,家庭负担重,姑父一直不同意.为这事,表弟差...
  • 作者: 周毓
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2016年11期
    页码:  37
    摘要: 渐入深秋,寒冷天气总是隔三差五地“光顾”南方地区,一夜之间气温骤降10度,许多人家开始换走夏天的薄毯和毛巾被,盖起了冬天的被子.家住江南的王阿姨和儿媳妇就打算去超市买一床过冬的被子给孩子,可...
  • 作者: 王欣
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2016年11期
    页码:  41
    摘要: 93岁的老人还能做高强度健身运动,引体向上、单双杠都是小菜一碟,你信吗?广州老人沈华就是这样的神人.在健身房里,他身着白色背心,臂膀孔武有力,肌肉线条紧绷……堪称雕塑般的“肌肉型爷”. 运...
  • 作者: 兰天
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2016年11期
    页码:  43
    摘要: 秋高气爽,是最适合骑车的季节,骑车被称为“黄金有氧运动”,它能提高人体的心肺耐力、下肢肌肉力量、协调性,还能减轻压力.然而,如果骑车方法不当,身体会很“受伤”. 骑车相较于慢跑等运动,对下...
  • 作者: 吴名
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2016年11期
    页码:  44
    摘要: 以前经常听健身教练说:运动不到20分钟,脂肪就不会燃烧,也达不到有氧运动水平.而近来,一些欧美国家的人们开始钟情于“快餐运动”,即分时段地做温和运动,像快餐一样,方便简单地达到消耗能量的效果...
  • 作者: 顾贤
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2016年11期
    页码:  47
    摘要: 我国大肠癌早期诊断的比例仅占5%,60%的大肠癌患者确诊时已经处于中晚期.因此,大肠癌的早期筛查显得尤为重要. 目前,能够在社区和基层普遍开展的筛查方法是大便隐血试验和肛指检查,而前者的应...
  • 作者: 易茗
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2016年11期
    页码:  48
    摘要: 哪项指标高才是血脂异常 血脂是否异常关键看4项血脂指标:甘油三酯(TG)、总胆同醇(CHOL)、高密度脂蛋白胆同醇(HDL-CH)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-CH).其中,如果高密度胆同...
  • 作者: 刘贝
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2016年11期
    页码:  50
    摘要: 肺癌是我国发病率和死亡率较高的一种疾病.近年来,由于环境的变化,人们生活方式的改变,罹患肺癌的病人越来越多.引发肺癌的病因很多,如吸烟及吸二手烟、摄入过少的新鲜蔬菜、有呼吸系统疾病史、长期精...
  • 作者: 张红
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2016年11期
    页码:  50-51
    摘要: 偶尔弹响勿担心 广州中医药大学附属骨伤科医院关节科副主任医师柴生表示,这种关节的“咯咯响”,在医学上将之称为关节弹响,一般分为生理性弹响和病理性弹响.人体关节处有肌腱、滑囊、关节软骨等,所...
  • 作者: 孙玉林
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2016年11期
    页码:  52
    摘要: 健康长寿是每个人的梦想.但你是否知道,心跳正常与否、快还是慢,会直接与寿命长短相关.人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次,控制心跳正常,使其既不过快也不过慢,有助于延长寿命. 正常成年人安...
  • 作者: 魏明
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2016年11期
    页码:  56
    摘要: 换了地方睡不着被称为首夜效应,也就是在陌生环境的第一次睡眠不如熟悉环境中深入的状况. 人在睡眠时,大脑在进行着具有一定周期性的功能和状态循环.根据脑电图的数据特征,睡眠周期大致可以分为两个...

健康文摘基本信息

刊名 健康文摘 主编 《健康文摘》编辑部
曾用名
主办单位 天津市健康教育所  主管单位 天津市卫生局
出版周期 月刊 语种
chi
ISSN 1004-2393 CN 12-1059/R
邮编 300011 电子邮箱 JKWZ@sina.com
电话 022-24333656 网址
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