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健康文摘
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Health Digest
医药卫生信息刊物。主要登载宣传党的卫生工作方针、政策，宣传医药卫生生产资料知识，普及与人民生活健康有关的应用科学，提高人民群众卫生知识水平，保障人民身心健康等方面的文章。
主办单位：
天津市健康教育所
ISSN：
1004-2393
CN：
12-1059/R
出版周期：
月刊
邮编：
300011
地址：
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181. 婚姻长久的秘密刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 有人说婚姻是赌博,有人说婚姻是存折,有人说婚姻如风筝,有人说婚姻如牢笼,有人说婚姻是恋爱的产物,也有人说婚姻是爱情的坟墓. 有人婚前对婚姻视死如归,也有人婚后对婚姻视归如死. 现代婚姻讲...
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182. 住院倍感老伴亲刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 午后的阳光有点耀眼,我在老伴的陪伴下,缓步走出医院大门. 我曾患有心动过速症,近来越来越严重.那天,我发病时,大雨滂沱,小区道路两侧水流成河,交通拥堵.老伴临时决定用自行车推着我,去最近的...
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183. 热爱运动的快乐家庭刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 我们是来自天津市津南区的一个阳光快乐、健康温馨的大家庭.我们的家庭由四名成员组成,老少三代——我和父亲、母亲,还有我的儿子. 全家每个人都热爱运动,曾被评为区级“体育健康之家”.我的父亲年...
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184. 美女们,可乐应该怎么喝刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 大部分女士喜欢甜食,其中可乐的清爽口感,更增添了它的魅力.但是,不当饮用会对女性身体产生什么影响呢,我们又该如何正确饮用呢,下面让我们来揭秘. 首先,来看一下可乐的成分,包括:水、食用香精...
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185. 如何应对六大衰老表现刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 随着衰老加剧,人的身体会出现几大变化.针对这些生理改变,美国耶鲁大学医学院专家给出几点健康提示. 肌肉减少,被脂肪取代 随着年龄增长,人体肌肉比重逐渐下降.对老人来说,持之以恒的体育锻炼,...
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186. 直系亲属间可以输血吗刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 平常会听到一种说法,就是“需要用血时,最好找自己的直系亲属献血,因为血缘关系近,排异反应小,效果最好.” 这一说法乍听起来似乎很有道理,但医学专家纠正了这一认识误区:输血本质上属于移植的一...
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187. 补钾和降血压有什么关系刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 钾是人体必需的一种矿物质,与钠既是一对朋友也是一对冤家.钾主要占据在细胞内,而钠主要分布在细胞外,钾与钠既相互拮抗又相互协同,共同维持细胞正常的渗透压、酸碱平衡以及神经肌肉的兴奋性等.与钠的...
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188. 自律者才自由刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 很长时间以来,我将“随意”奉为人生真谛.最近才悟到:随意与混乱,只有一线之隔.之前看到一句话:“我喜欢过着整饬、有序的生活.每天规律起居,做事.看一部剧,读一本新书.晚上上床时会感觉自己越来...
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189. 享受平凡刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 上课的时候,老师出了一个题目,让学生们写出自己认为的“现今世界上的七个奇迹”.很多学生列出了埃及的金字塔、印度的泰姬陵、美国的大峡谷、巴拿马运河、美国的帝国大厦、罗马的圣彼得大教堂、中国的万...
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190. 厨房PM2.5超标重地刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 做饭会产生PM2.5,还能达到污染程度,这是不是有点危言耸听?最近,清华大学建筑学院建筑技术科学系教授赵彬等组成的课题攻关小组,对此进行了系统研究. 烹饪成为室内PM2.5主要来源之一 ...
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191. 向最后一名看去刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 我常去广场散步,那里活跃着一支舞蹈队.他们舞姿活泼轻快,舒展动人,动作也编排得时尚. 这支激情四射的舞蹈队,都是些年轻俊美的年轻人,但有一个人很特殊,也很显眼,他是一位60多岁的老年人.从...
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192. 7招分辨水龙头质量好坏刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 市场上,优质铜合金材料做成的水龙头质量最好,它不易生锈,还有杀菌、消毒作用,其价格是普通钢材、锌铝合金水龙头的几倍、甚至几十倍.但不少号称铜合金的水龙头的材质却不是铜合金,需注意分辨. 掂...
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193. 生活中最易要命的几个细节刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 生活中有很多常见小事,你的一个粗心大意就会酿成悲剧,细节关乎生命安全!这几个最容易要人命的细节,你一定要知道!千万不要做! 1.机洗羽绒服 教训:据大河报报道,洛阳的孙女士反映,正在洗衣...
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194. 常在花间走,活到九十九刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 园,他在80岁高龄时仍然可以“精神胜少年”,或许这跟他的这个爱好有一定的关系.这句顺口溜提到了“花”养生的特殊养生方法,与“乐花者寿”的说法类似,研究显示,从事园林工作或经常亲近自然的人往往...
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195. 作曲家黄准的养生之道刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 曾为《红色娘子军》《女篮五号》《蚕花姑娘》《舞台姐妹》《牧马人》和《蹉跎岁月》等100余部影视剧创作主题曲、插曲与配乐的著名作曲家黄准,由于在音乐上的杰出贡献,在第七届中国音乐金钟奖上,荣获...
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196. “抱住健康”养生法刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年3期页码:摘要： “抱住健康”养生法非常简单:随意地站立,双手在胸前环抱,全身都放松下来.好了,就这么简单,使用这种“抱住健康”养生法,既节省时间又不占地方,我们看着电视也可以做,聊着天也可以做.我经常建议一...
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197. 腹部体操锻炼下腹肌肉刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 男性到了中年,往往因为不良的生活习惯,比如大鱼大肉、久坐,造成腹部脂肪堆积.在此,介绍一组简单有效的体操,只要每周练习2～3次,长期坚持,下腹部会产生坚韧有力的肌肉组织,且会减少内脏脂肪,活...
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198. 做伸展运动肺活量增加刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 科学家们在观察中发现,持之以恒地参加体育锻炼有利于延缓肺组织老化,可令肺活量减退缓慢,所以,老年人可根据自己的体质来选择锻炼的项目.比如步行、慢跑、打太极拳(舞太极剑)、跳健身舞、做广播体操...
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199. 年龄对肌肉的影响有多大刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 随着年龄的增长,人体的功能逐步下降,肌肉和力量亦是如此.研究表明,人的力量30岁以后开始下降,50～70岁每年下降1％～1.5％,70岁以后每年下降3％. 力量运动可以改变肌肉和力量!应考...
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200. 姿势训练缓解久坐不适刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 坐姿:延伸脊柱 坐下时,臀部尽量靠近椅子最后方,上身远离靠背,微微前倾.双手握拳抵在身前两侧肋骨最低处,然后双拳沿水平方向缓慢平移至后背,使背部伸展.接下来,双手抓住椅子两侧把手,用力将身...
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201. 文玩核桃舒筋活血刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 一对核桃握在掌心,不停地旋转,不但能转出健康,更能玩出长寿.因为玩儿核桃不仅能按摩掌心穴位,活动手指,还对血液循环有极大的好处.古人云:“文人玩核桃,武人转铁球.”说的就是这个道理. 核桃...
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202. 晚上九点后别给老人打电话刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 夜晚是疾病高发时刻,患有心脑血管疾病的老人尤其应小心.很多老人一到夜晚,血液黏稠度就会增加,血流变慢,再加上有人本来就血管狭窄,易引发血栓.此外,夜晚迷走神经兴奋,可能导致血压浮动较大,引发...
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203. 老年人不宜做的动作刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 动作一 快速转头→加重颈椎病 快速转头可能造成肌肉损伤.原本脑血管状况不佳的人快速转头可能会头晕. 提示:平时可做“米字操”活动颈部.以头顶或下颚为“笔头”,用颈部当“笔杆”,朝八个方向...
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204. 食用香油好处多刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 很多老年人因怕血脂高而不敢吃油,而香油具有浓郁的香气,不仅能弥补他们“餐中无油”的缺憾,还可起到软化血管等保健功效. 保护心脏血管: 香油中富含维生素E,有利于维持细胞膜的完整性和正常的...
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205. 帕金森病患者常见三误区刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 帕金森病与其他慢性病不同的是,它的症状复杂、多样,治疗和护理涉及方面较多,在长期慢病管理过程中,不同患者面对的问题、存在的认识误区也不尽相同.以下是帕金森病患者的常见误区: 误区一:中老年...
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206. 治丙肝怎么治出了“甲亢”刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 今年58岁的仝女士被检查出丙型肝炎,她在医生指导下开始进行抗病毒治疗,主要是注射聚乙二醇干扰素(长效干扰素),同时口服利巴韦林(病毒唑),效果非常满意,她也特别高兴.然而,治疗3个多月的时间...
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207. 老太似少女盖因服枸杞刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 传说在宋朝年间,有位在朝使者奉命离京赴银川办事,在快到目的地的途中,见一位娇柔婀娜、满头青丝、年约十六七岁的姑娘手执竹竿,口里叨咕着,在追打一个白发苍苍、弓腰驼背的貌似八九十岁的老头,老头前...
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208. 名贵中药名贵花——三七花刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 三七花为五加科人参属植物三七的花序,又称田七花、参三七花、金不换花,是三七全株中三七皂苷含量最高的部分.三七花人药,多选生长两年以上之三七尚未开放的花蕾干燥品,具有清热生津、平肝降压功能,主...
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209. 肥胖也可膏方调治刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 肥胖是一种常见的慢性代谢性疾病,当人体摄取量多于消耗量时,多余热量就以脂肪的形式储存于体内,逐渐超过正常生理需要而演变成肥胖.中医认为,肥胖病的主要病机,是本虚标实.饮食不节、久卧少动、忧思...
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210. “多喝热水”里的中医道理刊名： 健康文摘发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 日常生活中,只要有人感冒发烧、拉肚子,不少人都会叮嘱一句“多喝热水”,似乎“多喝热水”无所不能.那么,感冒、胃痛的时候“喝热水”到底有没有用呢? 虚寒人群“多喝热水” 中医认为,温饮入胃...
健康文摘基本信息
| 刊名 | 健康文摘 | 主编 | 《健康文摘》编辑部 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 天津市健康教育所 | 主管单位 | 天津市卫生局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
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| ISSN | 1004-2393 | CN | 12-1059/R |
| 邮编 | 300011 | 电子邮箱 | JKWZ@sina.com |
| 电话 | 022-24333656 | 网址 | |
| 地址 | 天津河东区华越道6号 |
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