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健康文摘
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Health Digest
医药卫生信息刊物。主要登载宣传党的卫生工作方针、政策，宣传医药卫生生产资料知识，普及与人民生活健康有关的应用科学，提高人民群众卫生知识水平，保障人民身心健康等方面的文章。
主办单位：
天津市健康教育所
ISSN：
1004-2393
CN：
12-1059/R
出版周期：
月刊
邮编：
300011
地址：
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661. 骨关节炎患者如何拯救关节刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年12期页码:摘要： 骨关节炎指由多种因素引起关节软骨纤维化、皲裂、溃疡、脱失而导致的以关节疼痛为主要症状的退行性疾病.好发于中老年人群,受累部位包括膝、髋、踝、手和脊柱等关节.其病因不明,但与年龄、肥胖、炎症、...
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662. 有关艾滋病的七大谣言刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年12期页码:摘要： 艾滋病,全称是"获得性免疫缺陷综合征",是由艾滋病毒即人类免疫缺陷病毒(HIV)引起的一种病死率极高的恶性传染病,目前还没有疫苗可以预防.加之与性、毒品联系紧密,导致人们对它极其避讳,在一定...
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663. "盐"多有失,减盐需及时(一)刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年12期页码:摘要： 盐,被称为"百味之首",是家庭烹饪中最常用的调味品.食盐的主要成分是氯化钠,其中的钠离子能增强神经、肌肉的兴奋性,参与神经细胞信号传递、心肌活动、胃肠道蠕动,调节人体内水份含量及分布,维持细...
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664. 问与答:高血压您最关心的话题(一)刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年12期页码:摘要： 据最新《中国心血管健康与疾病报告2020》显示:自1958年至2015年,全国范围内高血压患病率总体仍呈明显上升趋势.据统计,我国≥18岁的成人高血压患病人数为2.45亿,而全国血压正常高值...
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665. 抑郁症的自我疗法刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年12期页码:摘要： 秋冬时节是抑郁症的高发时节.由于精神卫生知识的普及不到位,许多轻、中度抑郁症患者及家属对该病认识不足,不愿意到精神病专科医院就诊,以至于影响人际交往、家庭和睦,甚至出现部分患者自杀的悲剧发生...
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666. 上网课,别忽视孩子的颈椎健康刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年12期页码:摘要： 在家上网课已成为时下流行的学习方式,虽然既方便又安全,但是孩子只能通过屏幕来学习知识,时间过长,除了会出现用眼过度导致的视觉疲劳,还会因为姿势不良而影响颈椎的发育和健康.
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667. "吃亏是福"有道理吗刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年12期页码:摘要： 中国有句老话:吃亏是福.它总与"难得糊涂""与世无争"放在一起,大概意思是,当你从哪里获得损失,也必然会从那里有所收获.这也成了中国人生活中一种常见的社会心理现象.那么,吃亏真的是福吗?
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668. 孩子烫伤五步处理刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年12期页码:摘要： 生活中,孩子被烧伤、烫伤的事故时有发生.当孩子被烫伤后,我们要先用凉水冲洗,再小心地脱或剪掉衣物.然而,有很多父母,特别是老人,相信没有科学依据的东西,要么是所谓偏方,要么是道听途说.这不仅...
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669. 幼儿急疹说(二)刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年12期页码:摘要： 第一步:预防保健两不误 避免呼吸道感染目前幼儿急疹的发病机制还不是十分清楚,但大多认为是由病毒通过呼吸道侵入血液而引起的,因此爸爸妈妈尽量不要带年龄幼小的宝宝到人多拥挤、空气污浊的公共场所...
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670. 急性子妈妈和小蜗牛宝宝刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年12期页码:摘要： 我是个急性子,无论是生活中还是工作中都严格要求自己,比如周末早晨8点到9点打扫卫生,就一定会在1个小时之内把所有的家务都做好;跟朋友约好了11点去餐厅吃饭绝对会提前三五分钟到达.然而,当了妈...
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671. 怎样逗孩子玩儿刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年12期页码:摘要： 襁褓中的胖娃娃活泼可爱,谁见了都要逗一逗.引逗得法,有益身心,引逗失当,有害健康.现做如下建议: 抛举不如拳戏成人常喜欢将婴儿高举过顶,抛接嬉戏,这样做害处很多.胆儿小的孩子吓得惊哭,有时...
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672. 7款亲子游戏让孩子越玩越聪明刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年12期页码:摘要： 游戏是儿童认识世界的工具,是培养孩子道德品质、智力智商的最佳手段.爱玩是孩子的天性,要想培养一个聪明的孩子,最好的方式就是陪他们好好玩,正确地玩.小编给大家带来了7款非常适合在家陪孩子玩的亲...
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673. 带你认识无痛分娩刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年12期页码:摘要： 无痛分娩在医学上叫做分娩镇痛,其在不影响子宫规律收缩的前提下,能有效减轻疼痛,缓解产妇恐惧,减轻疲劳.麻醉药物的使用可阻断痛觉神经的传导,对盆腔和产道肌肉有松弛作用,对分娩起促进作用.
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674. "糖妈妈"在饮食上应避免这些"坑"刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年12期页码:摘要： 很多孕妈妈认为吃得越好、越精,补得越多,宝宝就会长得越好,这些营养误区使得近年来"糖妈妈"越来越多. 误区一单纯控制主食摄入=饮食治疗.一些"糖妈妈"认为主食吃得越少越好,有利于控制病情.
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675. 卵巢需要精心呵护刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年12期页码:摘要： 随着女性年龄的增长,一般女性在45～50岁开始卵巢逐渐萎缩,卵巢功能逐渐衰退.卵巢衰退是不可逆的,是人生中自然的客观规律,但是有些科学生活方式是有利卵巢滋养,使早衰的卵巢重振生机.
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676. 痛风急性发作可冷敷止痛刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年12期页码:摘要： 一天半夜,老李因为脚趾剧烈疼痛醒了.打开灯一看,只见大脚趾发肿、发红,摸上去很烫.老伴见状赶紧用热毛巾帮他热敷,不料疼痛却加剧了.第二天去医院,经医生检查、抽血化验,确诊为急性痛风性关节炎.
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677. 痤疮如何正确护理刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年12期页码:摘要： 痤疮是一种毛囊皮脂腺慢性炎症性皮肤病,除了治疗之外,正确的护理方式对痤疮康复来说也是至关重要的. 1.避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖,尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良...
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678. 控糖有个"八一"法则刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年12期页码:摘要： 1.11点入睡糖友在晚上11点左右入睡较为合适,最晚不超过12点,并保证每天7～8个小时的睡眠.古人曾有睡"子午觉"的观念,即在夜间11点～1点期间处于睡眠状态,这样有利于进入深度睡眠,提高...
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679. 烤红薯是健康食品吗刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年12期页码:摘要： 其实,"烤的食物都是不健康的",这种说法不准确.健康的烹饪方法有10.5个,分别是蒸、煮、烩、炖、焖、煲、糟、熘、汆、焯、0.5个烤.其中这0.5个烤,意思是一半可烤,一半不可烤.肉、面包、...
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680. 坚果怎么吃才健康刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年12期页码:摘要： 坚果可以分为树坚果和果实种子.常见的树坚果主要有板栗、核桃、扁桃仁、杏仁、腰果、开心果、松子、榛子等,常见的种子类坚果有花生、葵花子、西瓜子、南瓜子等.坚果看上去诱人、吃起来美味,但是怎么吃...
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681. 胃口不好六招打开"食欲"刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年12期页码:摘要： 更换食谱 很多时候,人们钟爱美食是基于一种好奇心体验,一种新的食物往往能促进食欲,可以尝试改变常规的烹调方法,使食物具有不同的色香味. 建议:制订一个三天食谱,餐餐不重样,尝试做一些创意...
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682. 鲜切水果,这样保鲜才保险刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年12期页码:摘要： 许多人喜欢买很多水果回家,这种吃一点,那种吃一点,有些水果切开了吃不完,保存又不得当,就会造成浪费.那么,您家切开后的水果是怎么保存的呢? 用对保鲜膜 保鲜膜之所以可以保鲜,是因为通过覆...
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683. 贫血多吃含叶酸食物刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年12期页码:摘要： 老年性贫血比较常见,但常因非血液病就诊而漏诊.合理膳食配合生血细胞药物,积极治疗原发病,定期进行体检,是防治老年性贫血不可忽视的重要措施.对轻度贫血患者,首选饮食治疗.中重度贫血,在药物治疗...
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684. 这些蔬菜不可生吃刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年12期页码:摘要： 现在很多人崇尚轻食,喜欢吃蔬菜水果沙拉,营养丰富又美味,而且少了蒸、煮、炒这些工序,节省时间的同时还能最大限度地保留蔬菜中的营养.但是注意了,并不是所有的蔬菜都可以生吃,吃错了可能会中毒!
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685. 老年夫妻要彼此欣赏刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年12期页码:摘要： 步入晚年后,受生理与心理的影响,有一段时间,我与老伴儿不太注意互相欣赏,都觉得结婚日久,已没有必要去特别留意对方了.这样,久而久之,双方就越来越陌生、疏远,彼此都觉得对方仿佛是一个陌路人,婚...
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686. 婚姻的结构刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年12期页码:摘要： 世间万事万物,凡立得住站得稳的,无不是结构好.大处看如天与地,如太阳与月亮;小处看如鱼与水,如针与线,如琴与弦.红花绿叶虽好,却只有意态,没有音响,于是天又生出鸟儿.绿叶摇曳鲜花畔,鸟儿啼唱...
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687. 夫妻少说"永远"和"从不"刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年12期页码:摘要： "你从不把我当重要的人!""你永远都喋喋不休地打断我的话!""你从不送孩子上学,也从不辅导作业!""你从不洗碗,从来没有过!"对很多夫妻来说,这类充满"永远"和"从不"的抱怨太熟悉了,它们常...
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688. 小心,筷子也有致癌风险刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年12期页码:摘要： 筷子品种很多,竹筷、漆筷、木筷、金属筷……但是,有些材质在使用时可能会造成一些风险.哪一种会伤肝?哪一种有致癌风险?而哪一种材料的筷子最安全?听听医生怎么说.
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689. 肛门瘙痒不能挠刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年12期页码:摘要： 肛门瘙痒是一件很尴尬的事,在有人情况下还不能抓,只能将腿用力夹紧来缓解,让人感到十分痛苦.如果偶尔感到肛门瘙痒且很快消失,也许是内裤不及时清洗、内裤过紧或经常用手抓导致的.
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690. 旅游时突发疾病的应对方法刊名： 健康文摘发表期刊： 2021年12期页码:摘要： 旅游是一项有益身心健康的活动,但是在旅行当中也会发生一些意外状况,如由于旅途疲劳、饮食不当、水土不服等原因引起一些突发性疾病.这些疾病轻者会扫了旅游者和同伴的兴致,重者可能危及患者健康,甚至...
健康文摘基本信息
| 刊名 | 健康文摘 | 主编 | 《健康文摘》编辑部 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 天津市健康教育所 | 主管单位 | 天津市卫生局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
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| ISSN | 1004-2393 | CN | 12-1059/R |
| 邮编 | 300011 | 电子邮箱 | JKWZ@sina.com |
| 电话 | 022-24333656 | 网址 | |
| 地址 | 天津河东区华越道6号 |
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